6 דברים לעשות אם הילד שלך מרגיש פחד
זה נפוץ שילדים, במיוחד כשהם צעירים יותר, מפחדים. בין אם מדובר בחושך, ביציאה לרחוב או באנשים זרים, ישנם מצבים רבים שיכולים לייצר פחדים שונים אצל ילדים. הנה כמה מהדברים שעליך לעשות אם ילדך חש פחד.
מה שחיוני במקרים אלה הוא שהורים יעזרו (בגישה שלהם) להתגבר על הפחדים של ילדיהם. זה כולל לכבד ובעיקר להבין למה יש להם את הפחדים האלה, וללמד אותם איך להתגבר עליהם.
מה עליך לעשות אם ילדך חש פחד? איך אתה יכול לעזור להם להתגבר על הפחדים שלהם? לשאלות אלו ואחרות תוכל למצוא את התשובה למטה.
דברים לעשות אם הילד שלך מפחד
כאשר ילדכם חש מפחד ממשהו, ממישהו, או מנסיבות מסוימות כהורה, תוכלו לפעול לפי העצות הבאות:
להציע הבנה ותמיכה. גרמו לילדכם להבין שאתם יכולים לעזור לו להתגבר על הפחדים שלו.- חשוב להבין אותם ולשים את עצמך במקומם. כאן, אתה יכול לומר לו שפחד, בנסיבות מסוימות, הוא נורמלי ואפילו מועיל. אבל לפעמים הפחד הזה לא משרת שום מטרה.
- שאל אותם למה הם מפחדים וממה הם מפחדים. כמו כן, הסבירו להם את הסיבות לכך שהפחד שלהם אינו מבוסס.
- הסבירו להם ותגרום להם להבין, על ידי נימוק איתם, שהם יצאו מכלל סכנה, ושאתם איתו תמיד.
- השתמש בטכניקות נשימה והרפיה כדי ללמד אותם להירגע כאשר יש להם אפיזודה של פחד.
- תמיד להתמודד עם פחדים ביחד. למשל, אם הם מפחדים מהחושך, הישארו איתם זמן מה בחושך, כדי שיראו שזה בסדר להיות בחושך. לעולם אל תמנע מהם להתמודד עם מה שהם מפחדים ממנו, כי זו הדרך היחידה להראות להם שהפחדים שלהם לא מבוססים.
מה לא לעשות אם הילד שלך מרגיש פחד
רוב הילדים חשים פחד, וזה בלתי נמנע. אבל, אם כהורה, אתה נותן להם תמיכה וסבלנות, הפחד לא יהווה בעיה עבורם. אם ילדים נותנים אמון וביטחון בהוריהם, בעזרתם ובתמיכה שלהם, הם יפתרו ביתר קלות את בעיית הפחד שלהם. כמה המלצות שיעזרו לילדים להתגבר על פחדיהם הן הבאות.
אם ילדכם מביע פחד ממשהו, אל תצחקו
אם אתה צוחק על הילד או לועג לילד כשהוא מפחד, הוא יאבד כל אמון בך וזה לא יהיה חיובי להתגברות על פחדים. אל תשתמש בביטויים כגון: "אתה לא מתבייש בכך שאתה כל כך מפחד?" "את זקנה מכדי לפחד!" או "אל תהיה טיפש, ילדים אחרים לא מפחדים!" אם תשתמש בביטויים האלה, הקטן שלך יפסיק לספר לך את הפחדים שלו אבל ימשיך לחוות אותם בדיוק אותו הדבר.
אל תספר סיפורים מפחידים כדי להפחיד ילדים
אם תספרו סיפורים על מפלצות, רוחות רפאים, מכשפות, ערפדים ואנשי זאב, במיוחד לפני השינה, סביר להניח שילדכם ילך לישון עם תחושת פחד. אם הם אוהבים את הנושאים האלה, אמור להם שהדמויות האלה לא קיימות במציאות ושהן רק חלק מהאגדות.
אל תכריח את ילדך לעבור מצבים שהם חוששים מהם
פחדים אינם מסתיימים בהתמודדות איתם פעם אחת בלבד. במקום זאת, זה דורש להתמודד איתם בהדרגה. לילדים חשוב להתרגל למצב שהם חוששים מהם, בהדרגה. אם תכריח אותם להתמודד עם הכל בבת אחת, הדבר היחיד שיכול לקרות הוא שהפחד יתעצם.
אל תתעלם מהפחדים שלהם ואל תשקר להם לגביהם
הילד שלך צריך ביטחון ואמון בהורים. לכן אתה לא יכול להגיד לו, למשל, שחיסון לא יזיק אם הם מפחדים לזריקה. ללא ספק, זה יכאב, ואז אתה תתרום לפחד שלהם וגם תפר את האמון שלהם.
עלינו להיות כנים איתם ולהסביר להם שהדקירה הזו היא הכרחית וגם אם זה קצת כואב, זה ייגמר מהר. מה שחשוב הוא להכין אותם להתמודד עם המצב ממנו הם חוששים.לעולם אל תעביר את הפחדים שלך לילדים שלך
אם אתם מפחדים מדבר מסוים (עכבישים, עכברים, חולדות וכו'), תוכלו להעביר אותו לילדכם אם יראו איך אתם מתנהגים מול אותם יצורים. האופן שבו אתה מתמודד עם הפחדים שלך יגרום לילדך לעקוב אחר אותו דפוס במצבים אלה.
אל תקרא להם בשמות
אם הם מפחדים מכל מצב, אל תקרא להם בשמות ואל תקני אותם. זה רק יחמיר את המצב ויגרום להם להרגיש חסרי ביטחון, בודדים ולא מובנים.
אז מה עליך לעשות אם הילד שלך מרגיש פחד?
אתה כבר יודע כמה דברים לעשות אם הילד שלך מפחד, כמו גם מה לא לעשות. אולי כדאי לשקול ללמד את ילדך על פחד כתהליך למידה מגיל צעיר. אתה יכול להשתמש בסיפורים על ילדים שמתגברים על הפחדים שלהם כדי לקרוא בלילה לפני השינה, למשל.
אתה לא צריך להימנע ממצבים שמייצרים פחד, אבל גם לא צריך להכריח אותם להתמודד איתם. אם הפחד משתק מדי, מומלץ לפנות לעזרה מקצועית.
