הילד שלי מפחד מהעריסה שלהם

הגיע הזמן לישון, ובחלק מהבתים פורץ קרב אמיתי. אתה בטח מזדהה עם זה וחושד שהילד שלך מפחד מהעריסה שלו, נכון? אם זה המקרה, המשיכו לקרוא ולגלות מדוע זה קורה.

תינוקות ופחד

עלינו להבין שפחד הוא רגש ראשוני, המתריע בפני סכנה (אמיתית או דמיונית) ומאפשר לנו לנקוט באמצעים כדי להפוך את עצמנו בטוחים.

כעת, אם נעביר זאת לחייו של תינוק, עלינו לשקול גם את קיומם של פחדים אבולוציוניים או התפתחותיים . כלומר, כאלה שמופיעים בגילאים שונים ומוחלפים אחר כך באחרים. עם זאת בחשבון, יש לצפות שלתינוק בן 12 חודשים לא יהיו אותם פחדים כמו לילד בן 3.

במהלך שנות החיים הראשונות, העריסה מייצגת אירוע שגורם להרבה פחדים וייסורים אצל תינוקות: הרגע שבו הם הולכים לישון. עבור מבוגרים, זה אולי משהו חסר משמעות, אבל עבור קטנים, זה מסמל את היעלמות הוריהם, ולכן, בדידות.

מסיבה זו, במקום להתעלם מהרגש הזה, חיוני שתלווה את ילדך ותעזור לו לצבור ביטחון לאט לאט. כך גם תוכלו להחזיר את הרוגע וההרמוניה לביתכם.

מה לעשות אם נראה שילדך מפחד מהעריסה שלו?

יש כמה המלצות שיעזרו לילדים להתגבר על הפחד מהעריסה שלהם. עם זאת, תמיד עדיף ליישם את האמצעים המתאימים על התינוק שיש לנו בבית. כלומר, עלינו לכבד את ילדינו ולא לנסות להתאים לאיזשהו מודל אידאלי בכל מחיר.

הנה כמה טיפים שיעזרו לך לפתור את הפחד הזה:

אל תתנו להם לבכות!

אנשים רבים חוזרים על המשפט הזה כמו מנטרה: "תנו לו לבכות את זה והם יתרגלו לזה". עם זאת, יש דברים שכדאי לדעת לפני שעושים זאת.

למרות שזה נכון שאחרי זמן מה התינוק מתרגל לזה, המסר שהמוח שלו מקבל הוא שאין מי שיכול לטפל בהם, ולכן אין טעם לבכות. בנוסף, למידה זו אינה מתרחשת בצורה בריאה. במקום זאת, זה טומן בחובו ייסורים ואי נוחות.

לכן, לא רק שהיחסים עם המטפלים שלהם מתדרדרים, אלא גם תחושת הנטישה מתעצמת, יחד עם הפחד מהעריסה שלהם.

היו סבלניים ולווים אותם בתהליך

במקרה בו תחליטו לעקוב אחר המלצה כלשהי כדי לעזור להם לישון, זכרו לנקוט באמצעים בהדרגה וללוות את ילדכם בכל עת. אל תמהר, כי כפיית התזמון של תינוקך לא תמיד מביאה לתוצאות טובות יותר.

למשל, אפשר לנסות להשאיר אותם בעריסה לכמה דקות במהלך היום כדי שיתחילו להכיר ולהכיר את זה. בינתיים, הישארו לצידם כדי שירגישו בטוחים ויקבלו ביטחון. לאט לאט, נסה להשאיר את זה לזמן ארוך יותר ונסה לעשות את זה גם בלילה.

בתורו, נסו לגרום לילדכם לשייך את העריסה למשהו חיובי, כמו הבובה האהובה עליו, שמיכה או אובייקט אחר של התקשרות.

בדקו את הרגלי השינה של תינוקכם

ישנן כמה שיטות לקידום שינה טובה ומוכרות בשם היגיינת שינה. ביניהם, התאמת הסביבה הפיזית בה נמצאת העריסה (תאורה, טמפרטורה וצבעי החדר) או קביעת שגרה ולוחות זמנים.

זהה את שלבי השינה של התינוק

פעמים רבות, התינוק שלך נרדם בזרועותיך ואתה מנסה מיד להניח אותם בעריסה שלו. ואז, הם מתעוררים והכל מתחיל מחדש. אבל מי לא יתעורר? הזרועות והחום האנושי שלך הרבה יותר טובים מעריסה!

זה קורה כי 20 הדקות הראשונות לאחר ההירדמות חופפות לשלב השינה הקלה. לכן, בשינוי הקל ביותר בסביבה, התינוק מתעורר.

לכן, עדיף לחכות עוד קצת לפני שמנסים להשאיר אותם בעריסה כדי שיכנסו לשלב השינה העמוקה.

שמע לשיחה כשאני מתעורר

האם קרה לך פעם שהתעוררת מבולבלת והרגשת מוטרדת בגלל שאתה לא יודע איפה אתה? אותו דבר קורה לילדכם כאשר הוא נרדם בזרועותיכם ומתעורר בעריסה שלו. לכן, ברגע שהצלחתם להשאיר אותם שם, חזרו בכל פעם שהם מתקשרים כדי לחזק את הרעיון שלא נטשתם אותם.

למד אותם להירדם

כדי להרדים תינוק, כדאי גם להשתמש באסטרטגיות מסוימות, כמו לשיר ברכות, ללטף אותם או לנענע אותם.

למרות שאנשים רבים מאמינים שזה לא מועיל, האמת היא שבאמצעות הרגלים אלו, אתה מלמד אותם חלופות להירגע, שעליהן הם יכולים לחזור בעצמם.

אל תתפלאו אם תשמעו אותם שרים בשקט או לוחשים לעצמם כדי להירגע.

אין מתכון אחד, הרבה פחות קסם

בעולם ההורות תמיד יש עצות טובות וכוונות טובות. כל האנשים בסביבתך שכבר חוו את החוויה ינסו לחלוק את מה שעבד עבורם עם ילדים אחרים. לפעמים זה יכול להיות מקור להקלה ותמיכה, אבל זה יכול גם ליצור אשמה.

בנוסף, ישנן פרקטיקות מסוימות שאיננו יכולים לבצע מסיבות אישיות שונות. לכן, בגידול ילדים, חשוב לבנות סגנונות הורים משלו, מבלי לחשוב שיש מתכונים אוניברסליים ובלתי ניתנים לטעות.

הדבר החשוב ביותר בעת גידול ילד הוא להיות מונחה על ידי אמפתיה, כבוד והבנה. כדי לדעת מה הכי מתאים לכל ילד צריך להכיר אחד את השני מספיק טוב וזה דורש זמן ורגישות רבה מצד ההורים.

לבסוף, חפשו מידע איכותי בנוגע להתפתחות השינה של תינוקות על מנת לקבל החלטות מודעות בנושא.