למדו את ילדיכם לומר לא לאלכוהול
כיום, צריכת אלכוהול מתחילה מגיל צעיר ויכולות להיות סיבות שונות. בהקשר זה, צריך להיות ברור שההשלכות של צריכת אלכוהול תכופה עשויות להיות מסוכנות מאוד, הן לצעירים והן למבוגרים. לכן, למדו את ילדיכם לומר לא לאלכוהול. לחנך אותם לחשיבה ביקורתית ולדעת לקבל החלטות מודעות ואחראיות לגבי חייהם.
צריכת אלכוהול בחברה שלנו
חלק גדול מהחברה צורך אלכוהול, ולא רק בימים ספציפיים, סופי שבוע, מסיבות או חגים, אלא על בסיס יומי. כתוצאה מכך, בבתים רבים ילדים גדלים ורואים בצריכת אלכוהול תקינה ותכופה. ובבתים אחרים, צריכה זו קשורה לחוסר תקשורת ואקלים משפחתי רווי קונפליקטים.
תחילת צריכת האלכוהול נובעת ממגוון סיבות, בין אם משפחתיות, חברתיות, תעסוקתיות או כלכליות. ובמקרים רבים זה מתחזק על ידי השפעתם של עמיתים. במילים אחרות, במהלך גיל ההתבגרות, צעירים רבים חשים לחץ מחבריהם, ושותים אלכוהול כדי להתקבל על ידי קבוצתם.
ההשלכות של צריכת אלכוהול
ההשלכות של צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים יכולות להיות שליליות מאוד. בילדים מתחת לגיל 18, צריכה תכופה של אלכוהול עלולה להוביל לבעיות הקשורות להתפתחות המוח, שכן היא משפיעה על יכולת הלמידה והזיכרון. וזה יכול לגרום לבעיות ושינויים אחרים בהתפתחות העצם, כמו גם להפרעות במערכת הקיבה, הלב וכלי הדם והאנדוקרינית.
בנוסף, לצריכת אלכוהול מוגזמת יש השלכות חשובות על מצב הרוח והשליטה הרגשית. לפיכך, אצל מתבגרים יכולה להיות השפעה ניכרת על עיצוב אישיותם, ולגרום לבעיות הקשורות בחרדה ודיכאון.
שתייה לא אחראית מעכבת התנהגויות מתאימות בכל תחומי חייו של אדם. זה יכול להגביר את ההסתברות לקבל עמדות אלימות או מועדות לסיכון, כמו גם התנהגויות שעלולות להוביל לתאונות דרכים או לפציעות מין. התנהלות זו יכולה גם ליצור חשיפה מוגברת למחלות מין והריונות לא רצויים.
למדו את ילדיכם לומר לא לאלכוהול
המטרה היא ללמד את ילדכם להגיד לא לאלכוהול, וזו משימה לא פשוטה. ראשית, המשמעות היא להוביל באמצעות דוגמה, כלומר להפחית את צריכת האלכוהול בבית. ושנית, זה כולל דיבור ותקשורת עם ילדכם על נושא האלכוהול.
ייתכן שזה בלתי נמנע שילדינו, בשלב מסוים בחייהם, ינסו או יצרכו אלכוהול. עם זאת, עלינו לחנך אותם לעשות זאת באחריות ובמתינות. לכן, ישנם היבטים מסוימים שהורים יכולים לקחת בחשבון בעת חינוך ילדיהם, כדי שיוכלו לומר לא לאלכוהול.
שאל, שאל...
כהורים, עלינו לדעת מי החברים של ילדינו ולשאול עליהם שאלות. זה חשוב כי זו דרך לטפל בהם ולאפשר להם לחלוק איתנו את חייהם. לפיכך, מבוגרים יכולים להיות ערניים וערניים, ולפעול מוקדם או בציפייה לחברים ומערכות יחסים מוזרות, או לזהות כל התנהגות לא בריאה.
אלכוהול לעולם לא צריך להיות נתיב מילוט
תקשורת עם ילדינו כרוכה בדיבור על כל נושא, לא משנה עד כמה הוא נראה לנו חסר חשיבות. ילדים ובני נוער מגלים את העולם ומעצבים את אישיותם ואופיים. לכן, יש להם אינסוף פחדים, מיליוני שאלות וחששות רבים.
לכן, עלינו להבטיח שהסביבה המשפחתית ויחסי הורה-ילד יהיו מקום בטוח עבורם לבטא את עצמם ולהרגיש שמקשיבים להם. כתוצאה מכך, אנו יכולים למנוע מצריכת אלכוהול להפוך לנתיב מילוט או דרך לפצות על תסכולים, פחדים או מגבלות.
למדו את ילדיכם לומר לא לאלכוהול על ידי הדגשת ההשלכות השליליות שלו
חשוב להדגיש ולהדגיש את ההשלכות השליליות של שתייה מופרזת. אל תשבח, תצחק או תחגוג התנהגויות שבהן אנשים מתנהגים תחת השפעת אלכוהול, לא משנה כמה הם נראים מצחיקים. וכמובן להדגיש את הסכנה שבנהיגה תחת השפעת אלכוהול וההשלכות הכרוכות בכך, הן על עצמו והן על אחרים.
למדו את ילדיכם לומר לא לאלכוהול על ידי חיזוק ההערכה העצמית שלהם
חינוך ילדיך לפתח ראייה ביקורתית של המציאות הוא בסיסי. לכן, ההורים חייבים לחזק את ההערכה העצמית שלהם ולעזור להם לפתח אישיות בטוחה בעצמה.
כך הם יוכלו להבין שהם לא צריכים לצרוך אלכוהול או כל חומר אחר כדי להיות הם עצמם או להשיג את מטרות החיים שלהם.
עודדו אותם למצוא חלופות אחרות לפנאי וכיף
לבסוף, חשוב להורים להניע ולתמוך בילדיהם לקיים תחביבים, כלומר לעסוק בספורט או לעסוק בפעילויות אחרות מחוץ לבית הספר. העובדה שבני נוער מעסיקים את זמנם הפנוי בפעילויות בריאות היא דרך למנוע מהם להשתעמם. כך נוכל למנוע מהם לפנות לצריכת אלכוהול כהסחת דעת או כדרך להילחם בשעמום.
