תנוחות ההנקה הטובות ביותר
זה אתגר לאמהות טריות לדעת איך להאכיל את הקטנים שלהן. אם את סופרת את עצמך בקבוצה זו, להלן תמצא רשימה שימושית של תנוחות ההנקה הטובות ביותר עבורך ועבור תינוקך.
4 תנוחות ההנקה הטובות ביותר
אתה יכול לבחור בין תנוחות שונות המבוססות על מצבך הגופני ואיך את מרגישה הכי בנוח בזמן ההנקה. בנוסף, ניתן לשנות את תנוחת התינוק כך שגם הוא ירגיש בנוח.
ללא קשר למיקום בו תבחר, בדקי שתינוקך אוחז היטב בשד כדי שיונק בצורה נכונה. לדוגמה, הפה צריך להיות פתוח, הלשון מחזיקה את הפטמה מתחת והשפתיים פונות החוצה. בנוסף, גם הסנטר וגם האף צריכים לגעת בשד.
תנוחת גחון או ביולוגית
זוהי היציבה הנפוצה ביותר בכל יונק. זה גם טוב לבני אדם כדי שהתינוק יוכל לחפש את השד בעצמו ולהחליף לאחר כשצריך.
עבור תנוחה זו, עליך להיות חצי שכיבה או עם הגב שכוב. הניחו את התינוק עליכם, שוכב על בטנו ועם ראשו בין השדיים. מכיוון שהתינוק מחזיק את כל גופו עליך, אינך צריך להחזיק אותו; אתה רק צריך לפקוח עליו עין.
תינוק שזה עתה נולד עשוי לקחת 10 עד 60 דקות למצוא את השד, אך ככל שהוא יגדל, יהיה לו הרבה יותר קל למצוא אותו. לאחר מכן, זה ייקח פחות מ-10 דקות.
אמא יושבת
כאשר האם יושבת או שכיבה, קיימות מספר אפשרויות להנחת התינוק, כולל:
- התינוק המתוח. האם יושבת ושומרת על גבה ישר תוך שהיא מחזיקה את התינוק מופנה לכיוון החזה שלה כשהרגליים ממוקמות לכיוון השד השני. אם התינוק דוחה את אחד השדיים, העבר את רגליו לצד השני כך שירגיש שהוא יונק מהשד שהוא בדרך כלל מקבל.
- סגנון כדור רוגבי. זאת כאשר התינוק שוכב על גבו בזמן היניקה, כשגופו תחוב מתחת לזרועה של האם וכפות רגליו לכיוון גב האם. זו ללא ספק אחת מתנוחות ההנקה הטובות ביותר, במיוחד אם ילדת בניתוח קיסרי, כי התינוק לא ילחץ על הפצע. בנוסף, במצב זה ניתן לנקז את הצינורות הנמצאים בבית החזה ולהימנע מחסימות כתוצאה מאגירת חלב.
- אנכית או מפוצלת. לתנוחה זו האם מתיישבת ומניחה את הילד, גם הוא יושב, על אחת מרגליה. בדרך זו הוא נשאר זקוף. מצב זה מעדיף קשר עין ומונע מתינוקות להיחנק כשהם יונקים מהר מאוד. לשם כך, מומלץ שהפטמה תפנה כלפי מעלה כך שחלק ניכר מהשד נמצא מתחת והתינוק יוכל להחזיק בו.
כשהאמא שוכבת על הצד
במצב זה, התינוק שוכב על המיטה ונמתח לצדך. כך תוכלי לנוח בזמן שאת מניקה.
זוהי גם אחת מתנוחות ההנקה הטובות ביותר כאשר התינוק כבד מאוד או כאשר את מתאוששת מהלידה. תנוחה זו יכולה להתבצע כאשר רגליו של התינוק מצביעות לכיוון הראש או לכיוון הבטן.
התנוחה שבה תבחר האם תהיה תלויה במצבה הגופני ובאופן שבו היא מרגישה הכי בנוח כשהיא מניקה את תינוקה.
תנוחת ארבע רגליים
למרות שזה לא נפוץ במיוחד, זוהי אפשרות טובה עבור אמהות הסובלות מדלקת בשד, מכיוון שהיא מקלה על ריקון הצינורות. לשם כך, עליך להניח את התינוק עם הפנים כלפי מעלה ולכרוע ברך עם הרגליים ליד ראשו. אז אתה יכול להישען לעברו ולהביא את החזה שלך לפיו.
מה כדאי לקחת בחשבון בהנקה?
חשוב לך להכין ולהחזיק בהישג יד כמה דברים שתצטרך, כי תבלה שעות רבות בהנקה. כמה מהדברים שכדאי שיהיה לכם בקרבת מקום הם:
- כיסא טוב שאפשר להניק בו.
- כריות להנחת הידיים תוך תמיכה בילד, ואחרות לאזור צוואר הרחם והמותני, כמו גם לאזור שבו הברכיים מתעקלות.
- ספרים לקריאה, מטפחות, כוס מים ועוד דברים שאולי תצטרכו כדי שלא תצטרכו לקום לעתים קרובות.
כעת, לאחר שהרחבת את הידע שלך מבחינת תנוחות ההנקה הטובות ביותר, תוכלי להשתמש באלו שאת אוהבת או למצוא את הנוחות ביותר עבורך ועבור תינוקך.
לבסוף, קחו בחשבון שהנקה היא קשר מושלם של אהבה ועושה את ילדכם שמח, חזק ובריא.
