7 טיפים לאימהות מאושרת
שום דבר לא משתווה לאמהות מאושרת. זו אחת החוויות הכי מדהימות בחייה של אמא. זה מרמז על שינויים מדהימים ותגליות נפלאות גם כן.
הדרך בה אנו חווים אימהות תלויה במידה רבה בגישה שאנו מאמצים אליה. ברור שאמהות היא חוויה מלאה ברגשות וחשוב להיות מוכנים לחיות אותה בהתלהבות.
אומנם האימהות אינה פטורה מסיבוכים ואפילו עצבות, אבל אפשר ליהנות ממנה עד תום.
מפתחות לאימהות מאושרת
למרות שאין מדריך לעקוב אחר אמהות מאושרת, יש כמה טיפים שניתן להשתמש בהם כדי להשיג זאת. טיפים אלו יכולים לעזור לנו להתמודד עם החוויה הקסומה אך גם הסוחפת הזו.
הנה כמה טיפים לאמהות מאושרת:
אמון
חשוב לטפח גישה של אמון במהלך האמהות. אמהות חייבות לסמוך על עצמן ועל האינסטינקטים שלהן.
צפו לטוב ביותר ושכנעו את עצמכם שהכל יהיה בסדר. היו בטוחים שאם יתעורר מצב קשה, תמצאו דרך לפתור אותו.
ההיפך מאמון הוא ייסורים. אדם בייסורים תמיד מצפה שמשהו רע יקרה. אם נותנים לחוסר הביטחון לגדול, כל השאר מתחיל להסתבך.
עדיף לנסות לפתח גישה חיובית. זה יעזור לך לקבל אמהות מאושרת.
למד לבקש עזרה
יש נשים שלא רוצות להיות אמהות. הן רוצות להיות "אמהות-על ". הן תמיד רוצות שהכל יהיה במצב מושלם ובשליטה. כשהם נכשלים, הם מרגישים אשמה. הם מאמינים שאמא לעולם לא מקרטעת.
אף אמא לא יכולה לדאוג להכל כל הזמן. להיפך, בהזדמנויות רבות תצטרכו לבקש עזרה. זה לא אומר שאתה לא מסוגל, זה פשוט מרמז שאתה אנושי ולא מכונה בלתי ניתנת לטעות.
קח הפסקות חכמות
טיפ זה משלים את הקודם. אם אמא עמוסה מדי, היא לא תוכל להיות אמהות מאושרת. להיפך, לאט לאט היא תתחיל להרגיש המומה יותר ויותר. זה מתיש את בריאותה הפיזית והנפשית כאחד.
לכן חשוב לעשות הפסקות לעיתים קרובות. קח כמה שעות לעצמך. זמן להנאתך האישית. צאו למקום שמרגיע אתכם או פשוט תנוחו מהשגרה הרגילה שלכם וקחו עוד כמה שעות שינה.
אל תעשה אידיאליזציה של האמהות
אמא היא לא אדם שיודע הכל, וגם לא אדם שיכול למנוע מכל סוג של נזק להתרחש לילד שלה. היא מישהי שנותנת מאה אחוז מעצמה למען ילדיה.
ילדים רואים באמהות שלהם כל יכול וזה חלק מההתפתחות שלהם. עם זאת, התפיסה שלהם רחוקה מהמציאות כי אמהות הן בני אדם, ואמהות היא משימה מפרכת.
אפילו אמהות מצוינות עושות אלפי טעויות. אבל זה לא אומר שלאמהות אין את הקסם שלה.
חפש עזרה
לחוות אמהות מאושרת דורשת הרבה תמיכה. חלק מתמיכה זו צריכה להינתן על ידי בן הזוג שלך והחלק השני על ידי המשפחה.
עם זאת, יש עוד מקור לתמיכה שיכול לעזור אפילו יותר: אמהות אחרות. אמהות אחרות שעוברות את אותן חוויות יכולות לספק עזרה שלא יסולא בפז.
בניית רשת תמיכה קטנה עם אמהות אחרות היא רעיון מצוין. זה יכול להיות מטהר וגם שימושי לפתרון ספקות ולחיזוק קשרים.
אף אחד לא מבין אמא יותר מאמהות אחרות. חברים טובים יכולים גם לעזור לך לחוות אמהות מאושרת יותר.
להטמיע הפרדה
ההפרדה בין האם לילד מתחילה מרגע הלידה. מכאן ואילך, התינוקות מתחילים בהרפתקאות משלהם בעולם. על זה מדובר באבולוציה וצמיחה.
זהו אחד ההיבטים הקשים ביותר עבור אמהות. זה לא קל ללמוד איך ליצור את המרחק הנכון. זה דורש שכל ישר ומעל הכל הרבה אהבה ורצון ללמוד. אי אפשר להיות אמהות מאושרת בלי להיות מודעים להיקשרות ולניתוק שהיא מרמזת עליה.
גבשו דעה משלכם
מהרגע שאמא מתחילה את ההריון, היא מתחילה לשמוע עצות של אחרים. הם נשאלים הרבה שאלות ומבקרים אחרים. לפעמים אתה יכול אפילו לקבל חנופה ומילות הערצה.
אתה לא יכול להיות אמהות מאושרת אם אתה תלוי אך ורק בדעות של אחרים. חשוב לחזק את הקריטריונים שלך.
להיות מונחה על ידי האינסטינקט שלך ולהאמין תמיד שאתה עושה את הטוב ביותר שאתה יכול. כמובן, אל תשכחו להתעלם מביקורות שליליות ולא בונות.
