ישנן פעילויות רבות ושונות לילדים שיכולות לעזור להם לשפר את הכישורים המוטוריים שלהם בהתאם לגילם.
ילדים צריכים לזוז. בניגוד למבוגרים, חשוב להם להישאר פעילים. ישנן פעילויות רבות ושונות לילדים שיכולות לעזור להם לשפר את הכישורים המוטוריים שלהם בהתאם לגילם.
חשוב לקדם פעילויות המסייעות לתינוקות לפתח את כישורי המוטוריקה העדינה והשפה שלהם מהשנה הראשונה לחייהם.
מגיל שנתיים כבר אפשר להתחיל לעשות איתם תרגילים רבים ושונים. מגיל 5 אפשר לעודד אותם לעסוק בספורט קצת יותר קשה.
6 פעילויות גופניות לילדכם
שחייה
שחייה היא אחד מענפי הספורט השלמים ביותר שקיימים. זה מעדיף את השרירים, מערכת הנשימה והלב.
בגיל שנתיים-שלוש הילד כבר יכול להתחיל להשתתף בשיעורי שחייה. תצטרך לנקוט באמצעי אבטחה מסוימים. פעילות זו צריכה להיות תמיד בפיקוח של מוניטור מומחה וגם על ידי ההורים.
לימוד שחייה יעזור לילדך לאבד את הפחד ממים וזה גם ילמד אותם להירגע. בנוסף, אתם תפתחו להם את הדלת ליהנות מפעילויות מים בעתיד.
רכיבה על אופניים
הילד צריך להתחיל עם תלת אופן בהתחלה ואז לעבור לאופניים רגילים. רכיבה על אופניים היא ספורט פונקציונלי מאוד. התרגול שלו, מלבד היותו מהנה מאוד, גם מגרה את הכישורים המוטוריים שלהם.
רכיבה על תלת אופן היא פעילות טובה לילדים בני 3 שכבר שלטו באומנות ההליכה, הריצה והקפיצה. אמצעי תחבורה זה יתפתח בגודלו ככל שהילד יגדל.
כמו שחייה, זה ספורט שמתאים לכל הגילאים. תצטרך לשים לב לאמצעי הבטיחות.
לזרוק או לבעוט כדורים
זהו תרגיל שניתן לעשות מגיל שנתיים ויש לו את הכוח לרתק ילדים. ספורט זה משתמש באנרגיה רבה, מכיוון שכל הגוף שלהם יהיה בתנועה. לאחר גיל חמש, הם יכולים להתחיל לקחת שיעורי כדורגל.
שיעורי כדורגל יכולים לעזור להם לפתח את המהירות והסיבולת שלהם. זה גם יכול ללמד אותם איך לעבוד כצוות.
נכשלתי שוב ושוב ובגלל זה הגעתי להצלחה.
הם יכולים להתחיל בפעילויות קלות ואז להגביר את המורכבות בהתאם לגילם.
- מייקל ג'ורדן -
התעמלות אומנותית או אומנותית
התעמלות אומנותית היא תרגיל שהרבה בנות אוהבות לעשות, אולם ניתן לתרגל אותה על ידי שני המינים. זה מאפשר לילדים להפעיל את כל הגוף שלהם. זה גם מאפשר להם לפתח תחושת קצב וגמישות.
התעמלות אמנותית ניתנת לתרגול כבר מגיל צעיר וכמו כל פעילות אחרת, הקושי שלה יכול לעלות ככל שהילד גדל ורוכש מיומנויות חדשות.
כל סוג של ריקוד
ילדים יכולים לרקוד בחופשיות רבה. ריקוד היא הפעילות המושלמת לתינוק. זה לא רק ספורט, אלא גם אומנות.
תרגול ריקוד יכול ליצור תחושה של הרמוניה, קצב ואיזון. זה גם יכול ללמד אותם איך לבטא את הרגשות שלהם.
