איך לעזור לילדך להתעורר בקלות רבה יותר?

במאמר זה, אנו ניתן לכם כמה טיפים שיעזרו לילדכם להתעורר בקלות רבה יותר בבוקר.

התעוררות מוקדמת בהחלט יכולה להיות מאבק, אפילו למבוגרים. אז המשיכו לקרוא ומצאו טיפים שימושיים שיהפכו את הבוקר לנעימים יותר גם לכם וגם לילדכם.

5 מקשים שיעזרו לילדכם להתעורר בקלות רבה יותר

עזרה לילדך להתעורר בקלות רבה יותר יועיל לכל המשפחה. הסיבה לכך היא שהבקרים יהיו גמישים יותר ותוכלו להתחיל את היום בנימה חיובית.

רשמו הערות על ההמלצות הבאות והתאימו אותן לשגרת המשפחה שלכם:

1. ארגון הוא המפתח

המפתח הראשון להקל על הבוקר שלך הוא לשמור על הכל מאורגן. אם אתם צריכים להעיר את ילדכם מוקדם יותר לבית הספר או לפעילות, הכינו הכל מבעוד מועד. זה עשוי לכלול בגדים, נעליים, תרמילים וכו'.

בנוסף, בקש מילדך לעזור לך להתארגן. אתה יכול גם להכין רשימה עם תזכורות למה הוא או היא צריכים כדי לחסוך זמן.

עם הזמן זה יהפוך לשגרה. זה יהיה מאוד פשוט להתאים את לוח הזמנים שלך. אתה גם תעזור לילדך להיות עצמאי.

2. ללכת לישון מוקדם כדי להתעורר מוקדם

שינה חיונית מכיוון שהיא מעניקה לגוף את המנוחה הדרושה לה כדי להתעורר מוקדם. לכן, אם אתם יודעים שלילדכם קשה להתעורר, נסו להשכיב אותו מוקדם יותר.

רופאים ממליצים לילדים בבית הספר לישון לפחות 8-9 שעות. כמות שינה זו מקדמת למידה וצמיחה תקינה.

3. השאר מספיק זמן

המלצה נוספת היא להשאיר מרווח של כ-15 דקות. אתה יכול לעשות זאת על ידי העלאת זמן ההשכמה או מתן 15 דקות לפני שאתה צריך לעזוב. לאחר מכן, ילדכם יכול להתעורר מבלי להרגיש צורך למהר.

4. העירו את ילדכם בעדינות

התעוררות יכולה להיות קשה, אפילו למבוגרים. לכן, כאשר אתה מעיר את ילדך, אל תעשה זאת בחומרה או בכוח. המלצה אחת היא להיכנס לחדר שלו וללחוש לו ברוגע באוזן משהו נחמד כמו: "הגיע הזמן להתעורר ולהגשים את החלומות שלך ".

ואז, באמצעות עדינות וסימני חיבה, ילדך יכול להתחיל את היום שלו. הדליקו את האור והיו בטוחים שהוא ער ולא יחזור לישון.

5. היו דוגמה טובה

הדרך הטובה ביותר לעזור לילדך להתעורר היא להיות דוגמה טובה. לישון טוב, להיות מאורגנים, ואל תתלונן על הצורך להתעורר מוקדם. הילד שלך תמיד צופה בדברים האלה.

עשה כמיטב יכולתך כדי לא לתת לילדים שלך לראות אותך ממהר להגיע בזמן. הילדים שלך מצפים ממך להיות מאורגן כפי שאתה אומר להם להיות. ללא ספק, הם יעתיקו את כל מה שתעשה.

המלצות להעיר ילדים קטנים

להתעורר מוקדם עם ילדים קטנים או לעזור להם להתעורר בקלות רבה יותר זו עבודה לא קלה. עם זאת, יש כמה טיפים שיקלו על תהליך זה מבלי להילחם או להיגמר במצב רוח רע.

הנה כמה מהטיפים שהוכחו על ידי מומחים:

• קנה לילדים שעון מעורר שהם אוהבים. קח אותם לחנות ובקש מהם לבחור אחד עם הדמויות האהובות עליהם. למד אותם כיצד להגדיר שעון מעורר כדי להתעורר. בדרך זו, הם ירגישו יותר נרגשים להתעורר. אתה גם עוזר להם לבנות את העצמאות שלהם.
• התעוררו לפניהם והתחילו להתכונן מבעוד מועד, כולל ארוחת בוקר טעימה.

• הכינו אותם ערב קודם בשיחה נעימה. תגיד להם שאתה אוהב אותם ושאתה רוצה שהם יתעוררו מוקדם. הכנה נפשית זו תקל על התהליך.

אפשר לעזור לילדך להתעורר בקלות רבה יותר עם כמה שינויים קטנים. אתה רק צריך להתאים את לוח הזמנים שלהם ולעשות שגרה בריאה לכולם. המאמץ בוודאי ישתלם.

¿Cómo ayudar a mi hijo para que le cueste menos madrugar?"