החשיבות של גידול ילדים ללא לחץ
לפעמים, אנחנו לא מבינים שלילדים אין יותר זמן להיות ילדים. אנחנו לא לוקחים בחשבון שיש להם כל כך הרבה משימות לבצע בכל יום ושהם צריכים להיות מאושרים. גידול ילדים ללא לחץ הוא מאוד חשוב, שכן לחץ ייצור רק חרדה והפרעות פסיכולוגיות אחרות.
אני זוכר שכשהייתי קטן, הייתי צריך להכין שיעורי בית, כמובן. אבל היה לי זמן פנוי לשחק ולצאת עם חבריי מהשכונה לרוץ ברחוב. לפעמים אפילו הלכנו אחד לבתים של השני לאכול... שעמום יכול להתעורר בכל עת, אבל מיד המצאתי איזושהי דרך לבדר את עצמי.
כיום, לילדים אין זמן להשתעמם. הם לא יכולים ליהנות מאחר צהריים רגוע ורגוע, בלי שום מטלות או דאגות. ואם הם יכולים לעשות את זה יום אחד, זה מותרות.
גידול ילדים ללא לחץ תוך כיבוד הצרכים האוניברסליים שלהם
לילדים יש שני צרכים בסיסיים ואוניברסליים:
- להרגיש אכפת ואהוב על ידי הוריהם ובני משפחתם
- שיהיה זמן למשחק חופשי
משחק ממלא פונקציה שלא ניתן להחליף בשום דבר אחר. באמצעותו, ילדים מתבטאים, לומדים וגדלים. אם ניקח בחשבון את הצרכים הללו, נוכל להבין למה אנו מתכוונים בלחץ ילדים ונהיה מודעים יותר להשפעה השלילית שיש למשימות יומיומיות מסוימות על ילדינו.
מצבי לחץ שחווים ילדים
- במהלך ההיריון, אם האם סובלת מלחץ, הדבר משפיע גם על התינוק, ויתכן שהמוח שלו יהיה מתוכנת ובעתיד עלולים להיות להם הפרעות קשב או היפראקטיביות.
- כאשר הם נולדים, תינוקות צריכים להיות מלווים על ידי הוריהם או קרוביהם הקרובים ביותר כדי להרגיש בטוחים ובטוחים. אם ניתן להם לבכות, הם יחשבו שהם לבד וזה יהיה מקור ללחץ.
- בילדים בגיל הגן, הפרדה מהוריהם היא מקור גדול ללחץ, על אחת כמה וכמה ככל שהם צעירים יותר.
- אצל ילדים גדולים יותר, לעשות 3 שעות של שיעורי בית ביום ואז ללכת לבית הספר לשעה או לעשות פעילויות מחוץ לבית הספר ארבעה ימים בשבוע, בנוסף לבילוי של 6 שעות בבית הספר, הם גם מקור ללחץ.
רבים ממקורות הלחץ אצל ילדים הם תוצאה של הנחישות שיש לנו ההורים בחברה להפוך אותם לילדים אוטונומיים מוקדם מדי.
איננו מודעים להשלכות שיכולות להיות ללחץ על הקטנים, שכן דרך חיים מואצת ועמוסה הפכה למקובלת חברתית. וזה, במקרים רבים, מוביל לבעיות חרדה שמאובחנות רק לעתים רחוקות.
קיימת שכיחות גבוהה של הפרעות חרדה בקרב ילדים (בין 5 ל-20%). פחדים עשויים להופיע; אפילו תסמינים פיזיים עשויים להיות סימני האזהרה שמשהו לא בסדר.
הורים, דוגמה ללחץ אצל ילדים
לעתים קרובות, הלחץ ממנו סובלים ילדים הוא השתקפות של מצבנו ההורים. מסיבה זו, חשוב לשקף ולחשוב על החיים שאנו מנהלים.
אנחנו בטוחים שבהרבה הזדמנויות אתה מרגיש שאתה לא יכול להמשיך, שאתה מוצף, שאין לך זמן. ואפילו, לפעמים, היית צריך להיעזר בתרופה כלשהי כדי להתמודד עם הלחץ שלך. בואו נחשוב: האם זה נורמלי? האם זה בריא? עלינו לפשט את החיים שלנו ושל ילדינו, וזה חייב להיות בעל חשיבות עליונה. אבל איך?
אנחנו יכולים להתחיל לשאול את עצמנו:
- האם הבן שלי בן ה-7 הכרחי לחלוטין ללכת לאקדמיה למתמטיקה ואנגלית 4 פעמים בשבוע? האם הוא לא יכול לעשות שיעורי בית, לצמצם את הזמן שהוא מקדיש ללימודים, להיות יותר זמן עם השכנים שלו, איתם הוא אוהב לשחק?
- האם יש צורך להכריח את הילד שלי ללכת למחנה או שעלי לתת לה לבחור אם היא רוצה להישאר וללכת לבריכה המקומית?
התשובות לשאלות אלו עשויות לספק חלק מהפתרון. כל ילד הוא שונה ולכל ילד יש חוזקות וחולשות. אל לנו להעמיס עליהם משימות שעלולות לגרום להם ללחץ.
האסטרטגיה הטובה ביותר היא להקשיב לילדים שלנו, מה שיעזור למנוע גרימת לחץ. עלינו לבלות איתם זמן, להקשיב לרגשות שלהם, לעזור להם לבטא את מה שקורה להם ואת מה שמפריע להם ולהקשיב להם. רק כך נבין מתי הם מוכנים להתחיל בפעילויות חדשות או מתי עדיף לחכות.
השיעור הבסיסי של חינוך ילדים ללא לחץ הוא שהם יראו שאנחנו גם דואגים, מעריכים ואוהבים את עצמנו, עם החוזקות והחולשות שלנו. כך הם רואים שגם אם הם יעשו טעויות, ייכשלו, יפחדו או ירגישו בושה, אנחנו נהיה שם כדי לתמוך בהם ולאהוב אותם ללא תנאים. כי אף אחד לא מושלם.
