מהי ליסטריוזיס וכיצד היא משפיעה על הריון?
כיצד מתרחשת העברה של ליסטריה מונוציטוגנים?
חיידק זה נמצא במגוון מקומות. אלה כוללים מים מתוקים ושאריות, חיות בית, צמחייה וכו'. בליעה ישירה של מזון מזוהם היא הדרך העיקרית להידבקות ב- Listeria monocytogenes.
באופן כללי, כאשר אדם מציג זיהום בליסטריה, הרופאים מאשימים באופן אוטומטי את צריכת המזונות המזוהמים לפני האריזה .
תקופת הדגירה ארוכה. למעשה, עד שישה שבועות יכולים לעבור עד להופעת התסמינים של צריכת מזון מזוהם. חלוף הזמן הממושך הזה מקשה לקבוע בדיוק איזה מזון גרם להתפשטות החיידקים.
חשוב לציין שמצב זה אינו מתרחש לעתים קרובות אצל אנשים במצב בריאותי תקין. במקום זאת, נשים בהריון ואנשים עם מערכת חיסון מדוכאת נמצאים בסיכון גבוה יותר.
ליסטריוזיס במהלך ההריון
הסיכוי של נשים בהריון להידבק בזיהום זה גבוה פי 20 מאלה של מבוגר בריא. מומחים מעריכים ששליש מהמקרים של ליסטריוזיס מתרחשים בנשים בהריון. אם נשים נדבקות בחיידק זה במהלך ההריון, הדבר מעמיד את התינוק שלהן בסיכון גבוה, מכיוון שהוא עלול לגרום למוות עוברי.
לשינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך ההיריון יש השפעה על מערכת החיסון של נשים בהריון. כתוצאה מכך, הם הופכים רגישים יותר לליסטריוזיס.
הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכון לזיהום במהלך ההריון היא להימנע מצריכת מזונות מסוימים. מזונות מסוימים נוטים יותר להכיל ליסטריה מונוציטוגנים, ולכן נשים בהריון צריכות להימנע מהם.
העברת זיהום זה לעובר מתרחשת דרך השליה. זה יכול להתרחש גם כאשר האם עצמה לא הראתה סימנים שנדבקה בזיהום. ההשלכות של ליסטריוזיס אצל תינוקות שטרם נולדו נעות מנזק נוירולוגי ללידה מוקדמת, הפלה ולידה מת.
תלוי באיזו נקודה בהריון אישה חולת בליסטריוזיס, ההשלכות שהיא גורמת לעובר יכולות להשתנות . אם מתרחשת זיהום במהלך השליש הראשון, הסיכוי לא להגיע לטווח מלא גבוה יותר.
אם זיהום מתרחש במהלך השליש האחרון של ההריון, אז יש אפשרות של לידה מת. אם התינוק נולד בחיים, הוא או היא עלולים לסבול מבעיות בריאותיות חמורות.
יילודים שמתגברים על הסיבוכים הקשים של ליסטריוזיס במהלך ההיריון עלולים עדיין להציג זיהום חמור הנקרא אלח דם. אם אלח דם מגיע למערכת העצבים של התינוק, האפשרויות של הילד לפתח דלקת מוח או דלקת קרום המוח עולות.
שיעור התמותה של תינוקות שנדבקו בליסטריה הוא למרבה הצער גבוה מאוד.
עצה להימנעות מליסטריוזיס במהלך ההריון
בהתחשב בכך שנשים בהריון הן המועמדות העיקריות להידבקות בליסטריוזיס, כל האמהות לעתיד צריכות לפעול לפי הנחיות מסוימות כדי להימנע מזיהום מסוכן זה.
אכילה בריאה וזהירה במהלך ההריון
הדרך מספר אחת שבה זיהום זה מתפשט היא באמצעות מזון מזוהם - בעיקר מזון מעובד ובשר צהריים. עדיף להימנע ממזונות אלו במהלך ההריון כדי להפחית מאוד את הסיכונים.
ליתר ביטחון, אנו ממליצים לדון בתזונה שלך עם הרופא/ה שלך. אין שני הריון דומה. יש נשים שצריכות לצרוך יותר מזונות מסוימים מאשר נשים אחרות. עדיף לקבל ייעוץ מקצועי ומותאם אישית ממומחה רפואי מהימן.
"הסיכוי של נשים בהריון להידבק בזיהום זה גבוה פי 20 מאלה של מבוגר בריא"
ניקוי קבוע של המקרר שלך
כדי למנוע ליסטריה, אנו ממליצים גם לשמור על מקרר נקי ולשמור על שליטה צמודה על הטמפרטורה שלו. הטמפרטורה של המקרר שלך צריכה להישאר תמיד מתחת ל-4 מעלות צלזיוס.
היגיינת ידיים קפדנית
נשים בהריון צריכות ליצור הרגלים קפדניים בכל הנוגע להיגיינה. זה כולל שטיפת ידיים עם סבון אנטיבקטריאלי ומים חמים לאחר טיפול במוצרים טריים. באותו אופן, חשוב לשטוף בזהירות ובתדירות גבוהה את כל כלי הבישול.
טפל במזון נא ומבושל בנפרד
הימנע מטיפול במזון נא ובמזון מבושל בו זמנית. כמו כן, חשוב להקדיש תשומת לב מיוחדת לשטיפת הפירות והירקות לפני אכילתם. מבשלים את כל המאכלים לחלוטין לפני אכילתם - במיוחד בשר אדום, בשר לבן, דגים ופירות ים. נשים בהריון לעולם לא צריכות לאכול בשר נדיר או לא מבושל.
צמצמו ככל האפשר את צריכת בשרי ארוחת צהריים ונגזרות בשר. במקביל, כדאי גם להמעיט בצריכה של גבינות מבשילות ורכות כחולות, כמו פטה ורוקפור. עדיף לבחור גבינה קשה ויוגורט.
אם ברצונכם לחמם את המזון, הקפידו לחמם אותו עד שיגיע לאדות. טמפרטורות גבוהות תורמות לחיסול החיידקים בשאריות המזון .
אמצעים אלו יפחיתו במידה ניכרת את הסיכוי שלך ללקות בליסטריוזיס. כמובן, אי אפשר לומר שאתה בטוח ב-100%, אבל מניעה היא תמיד התרופה הטובה ביותר נגד כל סיבוך. לגבי נשים בהריון, כלל אצבע זה חשוב מתמיד.
