ההרפתקה של להיות אמא
הילדים של היום יהיו המבוגרים של המחר, כך שלהיות אמא היום כרוכה באחריות רצינית שאין להקל בה ראש.
הדרך בה אנו דואגים ומחנכים את ילדינו, כמו גם ההחלטות הטובות או הרעות שאנו מקבלים בהקשר זה, ישפיעו עלינו בעתיד.
לחברה שלנו יש דעות שונות לגבי אמהות. מה שלך?
ברוכים הבאים להרפתקה של להיות אמא!
אל תפעיל יותר מדי לחץ על עצמך
בהפיכתך לאמא בפעם הראשונה, אתה עשוי לצפות לשלמות ולהיות ברמה בכל דבר. אבל בכך, אתה תטיל על עצמך עומס רגשי ופיזי גדול שבסופו של דבר יגבה את שלו.
"תן לכולם לראות כמה אתה הגיוני ועדין."
-ציטוט מקראי-
"היו לי ציפיות גדולות כשהילד הראשון שלי נולד", אומרת ג'נט פנילי, סופרת ואמא. "התכוונתי להיות האמא הכי טובה שחיה אי פעם. קראתי את כל הספרים והקשבתי לכל המומחים, אבל במקום להרגיש מרוצה ומוכשרת, בסופו של דבר הרגשתי חסרת יכולת ולחוץ".
היא מסבירה כי: "הניסיון לעמוד בציפיות של אחרים ולנסות להסתגל לאב טיפוס 'אידיאלי' גורם לך להרגיש מיואש ומייצר חוסר ביטחון ורגשות אשמה."
להיות אמא כרוכה בשינוי
אין ספק, אתה תעבוד גם בחוץ וגם בפנים הבית, מה שיכול ליצור מתח גדול בחייך. נסו לעשות שינויים חיוביים שיעזרו לכם להרגיש פחות לחוצים. אולי אתה יכול לעבוד פחות שעות או קרוב יותר לבית.
בלי קשר, זכור תמיד שעדיין תהיה אמא טובה, גם אם אינך מסוגלת לכסות ולטפל בהכל כפי שהיית רוצה.
פשט את חייך
להיות אמא כרוכה לפעמים בהרהור על סוג החיים שאנו מנהלים ועל סוג החיים שאנו באמת רוצים.
אנחנו יכולים להחליט אם אנחנו באמת צריכים את כל מה שיש לנו או שאנחנו באמת יכולים להסתפק בפחות ולהשקיע יותר זמן במה שחשוב באמת, כמו המשפחה שלנו ועצמנו.
אל תפחד לבקש עזרה
אמהות רבות חושבות שהן צריכות לעשות הכל ללא כל עזרה מאף אחד. הם מאמינים שאם הם יבקשו עזרה, הם לא יעמדו במה שזה אומר להיות אמא.
שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת! הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לבקש תמיכה מהמשפחה ומהחברים המהימנים כדי שהם יוכלו לעזור לך.
בנוסף, אם יש לכם בן זוג, ברור ששיתוף פעולה הדדי יהיה חיוני בכל הנוגע להתמודדות עם הילד או הילדים, מטלות הבית, רכישות, ביקורי רופא וכל מה שצריך.
העזרה שאחרים יכולים להעניק לך תהיה מאוד מוערכת ובעלת ערך.
הקדישו לעצמכם זמן איכות
כפי שכבר אמרנו, להיות אמא פירושו לצאת להרפתקה לשארית חייך ולקחת על עצמך כמות אינסופית של עבודה והמולה.
עם זאת, לעולם אל תשכח עד כמה אתה יקר, ושהאדם הראשון שצריך להשתכנע בכך הוא אתה.
לכן, חיוני שתפנו זמן איכות לעצמכם. זה אומר לעשות פעילויות שעשית לפני שהפכת לאמא שגרמו לך להרגיש מאושרת.
"זמן הוא כסף, אבל אין מספיק כסף כדי לקנות זמן"
-אנונימי-
נסה למצוא זמן לצאת עם החברים שלך ולשתות קפה, ללכת לקניות, לישון יותר או לעשות כל פעילות שמרעננת אותך. תרגיל כדי לנקות את דעתך ולהרגיש טוב עם עצמך.
אם יש לכם בן זוג, הקדישו זמן להיות איתם לבד ולעשות דברים ביחד, כדי שתוכלו להרגיש קרובים יותר ולחזק את האהבה שלכם.
להיות אמא היא הרפתקה שכרוכה בשינויים עצומים: בגופנו, בזמננו, בחברות, בחיים כזוג, ובסופו של דבר כמעט בכל היבט אחר בחיינו.
וזו גם חוויה ייחודית שתעזור לך לצמוח כאישה ולהעריך את מה שבאמת חשוב בחייך.
אז השאלה שעולה לכל הנשים היא זו: האם את רוצה לחוות את ההרפתקה של להיות אמא?
