תסמונת זמן מסך מוגזם
אף מדריך רפואי או פסיכיאטרי לא זיהה תסמונת זמן מסך מוגזם. עם זאת, זה קיים וזה הפך נפוץ יותר בחברה שלנו. למעשה, ילדים רבים מבלים זמן רב "מכורים" לטכנולוגיות חדשות.
בשל המצב הבעייתי הזה, ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ "להחליף את זמן המסך המאופק או הישיבה במשחק פעיל יותר, תוך הקפדה על שינה מספקת של ילדים צעירים באיכות טובה".
מעבר לכך, היא ממליצה להחליף מסכים בקריאה, סיפור, שירה, חידות וכו'. כלומר להחליף מסכים במשאבים חינוכיים המתאימים יותר להתפתחות תקינה של ילדים.
בהתחשב בכל המידע הזה, אולי אתה תוהה: "האם הילדים שלי סובלים מתסמונת זמן מסך מוגזם?" "מה זה אומר?" "האם יש לזה השלכות עליהם?" אל תדאג! במאמר זה תמצאו תשובות לכל השאלות הללו. אז שימו לב ורשמו הערות!
תסמונת זמן מסך מוגזם
אורח החיים הישיב והדיגיטלי שקיים בחברה הנוכחית שלנו משפיע על חייהם של הדורות החדשים.
כתוצאה מכך, ילדים נולדים מוקפים במכשירים אלקטרוניים. ואם לא נהיה זהירים מספיק, זה יכול להפוך לבעיה אמיתית. אחת ההשלכות החמורות ביותר של חשיפה מוגזמת של ילדים למסכים היא תסמונת זמן מסך מוגזם.
תמרה צ'וברובסקי, קלינאית תקשורת ומחנכת, המציאה מונח ספרדי כדי להסביר את ההתמכרות של ילדים למסכים: sindrome del niño empantallado. מונח זה מתייחס לאופן שבו ילדים משתמשים יתר על המידה בטכנולוגיות חדשות, וכיצד הם מבלים יותר מדי זמן "דבוק" למסך בטלוויזיה, בטאבלט, במשחקי הווידאו או במחשב שלהם.
מהן ההשלכות של תסמונת זו?
תסמונת זו משפיעה בעיקר על ילדים מגיל 0 עד 6, שנמצאים באמצע שלב הגדילה וההתפתחות שלהם. לכן, חלק מההשלכות של תסמונת זו הן:
- סיכון לעודף משקל, בגלל אופי הישיבה של שהייה זמן רב מדי מול המסך.
- אובדן כישורי זריזות.
- קושי להשתמש בדמיון ולהיות יצירתי.
- קושי בפיתוח יכולות לשוניות.
- חוסר יכולת ליהנות ללא שימוש בטכנולוגיה. להיות משועמם ואדיש במצבים אלה.
- חוסר עניין בכל מה שסובב אותם.
- קושי בפיתוח אינטליגנציה בין אישית.
- בעיות שינה.
כיצד להתמודד עם תסמונת זמן מסך מוגזם
כדי להתמודד עם תסמונת זו, ההורים צריכים לבלות זמן איכות עם ילדיהם ללא שימוש בטכנולוגיות חדשות.
עליהם לחשוב על פעילויות מהנות כדי לעורר את המוח והיצירתיות שלהם, כגון קריאת סיפורים, שירים, משחק בבובות או משחקי קופסא, בישול ארוחות קלות וכו'.
יתר על כן, עליהם לבצע איתם כל פעילות גופנית, כגון הליכה, רכיבה על אופניים, תרגול ספורט וכו'. מטרתו לקדם את ההתפתחות הגופנית והנפשית של הילדים.
"כשהורים נהנים כנה בחברת ילדיהם, הם הופכים למורים הטובים ביותר שיהיו לילדיהם אי פעם".
- גלן דומן -
זה לא אומר שאתה צריך לאסור על ילדיך להשתמש בטכנולוגיה. למעשה, עלינו לקבל שדורות חדשים שייכים לעולם דיגיטלי. עם זאת, עלינו להבין שחשיפה מוגזמת למכשירים מסוג זה עלולה לגרום לבעיות רבות.
לבסוף, עליך להגביל את משך הזמן שהילדים שלך מבלים כל יום מול המסך, ולהציע אפשרויות מהנות אחרות. אנחנו יודעים שאתה יכול לעשות את זה!
