אפילו אמהות חזקות מרגישות את כובד הבדידות
את אמא חזקה ואף אחד לא מטיל בכך ספק. עם זאת, לפעמים, אפילו אמהות חזקות מתעייפות מהצורך להיות כך. ויש ימים שבהם אתה מצליח להישאר חזק, אבל אתה מרגיש את המשקל הבלתי ניתן להגדרה של הבדידות... זה שגורם לך לבכות בסתר.
יכול מאוד להיות שאת אם חד הורית או מרגישה שאת הורים לבד. מכל סיבה שהיא, אתה רואה את עצמך כעת עם ילד אחד או יותר מסביבך התלויים אך ורק בך. ואתה יודע שאתה לא היחיד.
אתה יודע שלפניך, היו הרבה נשים (וגם גברים) שנאבקו ביום יום שבו אתה צריך לבשל, להחליף חיתולים, לארח, לחנך, ויש להם זוג עיניים בגב כדי לחזות סיכונים ו הצילו את היצורים הפזיזים אך המקסימים האלה מאלף נפילות ואלף סכנות.
בשביל הילדים שלך, אתה תמיד מנסה לעטות את החיוך הכי טוב שלך ולהיות במצב הרוח הטוב ביותר. עם זאת, אתה לא תמיד יכול לשמור על רוחך דרך הגג או לקעקע שמחה קורנת על הפנים שלך. לפעמים אתה מגיע לגבול שלך. כי את לא תמיד יכולה להיות חזקה כשחוץ מלהיות אמא, את צריכה להתמודד עם הבית שלך, חשבונות, אי ודאות ועייפות פיזית ונפשית שמגיעה עם התחושה שלעולם לא תספיק הכל.
אם כל התחושות הללו מוכרות לך, עליך להרהר בהיבט אחד. דיכאון סמוי, מהסוג שאנו לא תמיד מודעים אליו, עלול במקרים רבים להפוך לדיכאון מז'ורי.
ככל שההשקעה הרגשית שלנו גבוהה יותר, כך אנו מרגישים מותשים יותר. אם נוסיף לזה את האתגר של הורות לבד, הסיכון גדל.
אנו מציעים לך לחשוב על זה.
גם אמהות חזקות זקוקות לתמיכה
יש ספר מאוד מעניין על הנושא הזה שנקרא " הרוח בבית: אמהות, הורות ואיך להילחם בדיכאון" מאת טרייסי תומפסון. המחברת, עיתונאית ב- Washington post, כותבת על הניסיון שלה בגידול ילדים.
היא התמודדה עם דיכאון ונלחמה כדי למנוע מילדיה לסבול מהשפעת מחלתה. היא עשתה את זה בכל הכוח מסיבה מאוד ספציפית: היא זכרה איך הייתה ילדותה כשאמה שלה נאבקה בכל יום עם דיכאון שמעולם לא טופל כראוי.
הספר מתייחס גם למעקב של יותר מ-400 נשים במטרה להתעמק בפחדים, בבעיות ובתחושה הזו שלעתים קרובות מחבקת אמהות רבות יותר ממה שאנחנו חושבים. אנחנו מדברים על בדידות. עם זאת, במקום "בדידות" פיזית, מה שהם באמת מרגישים זו התחושה שאף אחד לא מבין את כל מה שעובר עליהם.
בואו נסתכל על זה בפירוט.
אף אמא לא צריכה להיות לבד בחודשים הראשונים
הרגעים המורכבים ביותר עבור אמא הם החודשים שלאחר הלידה. ששת החודשים הראשונים שבהם תינוק צריך כל כך הרבה מהאם יכולים להיות מתיש במקרים רבים, במיוחד אם אנחנו עושים את זה לבד.
- את יודעת שאת אמא חזקה, אבל כל אדם צריך מישהו לדבר איתו, מישהו שייעץ לנו, שייקח לנו את העול, שיעזור לנו, ידבר איתנו וכו'. משפחה חיונית. החברות שלנו חיונית, וכך גם לצאת לשאוף אוויר צח מדי פעם, לתקשר עם אנשים אחרים ולהימנע מהשתיקה של הבית.
תמונה למחשבה
האיור שאתה יכול לראות למעלה נותן לנו דוגמה לתחושה שיש לנשים רבות בשלב מסוים. יש בו מטאפורה נהדרת ותמונה גרוטסקית משהו, אנחנו יודעים. אבל סנדק, המאייר שלה, רצה להדגיש כמה היבטים:
- התחושה שהזהות שלנו מדוללת. אנחנו הופכות לאימהות, ולמרות שאנחנו שמחות על כך, התלות המאוד אינטימית שיש לתינוק שלך בך לפעמים גורמת לנו "להיעלם" כנשים.
- זה כאילו כל יום, אנחנו מאבדים את הזהות שלנו לאט לאט, והתחושה הזו לא בריאה. עלינו להימנע מכך על ידי שיתוף באחריות, ומעל לכל, מנוחה מעת לעת.
- את אמא ואת תהיי לכל החיים, אבל זה לא אומר שאת מפסיקה להיות את. עם התחביבים, החלומות, התשוקות והמנהגים שלך.
אפילו אמהות חזקות צריכות לבנות רשת תמיכה טובה
כמה דברים יכולים להועיל יותר מלפגוש אמהות אחרות באותו מצב כמוך. אותו הדבר אפשר לומר על בן זוג תומך או אם משפחה טובה שעוזרת לך ביום יום. כמו כן, אל תהססו לעזור לאמהות אחרות.
בניית רשת תמיכה של נשים שהן אמהות היא משהו שמתגמל, מעשיר, ובתמורה יש לו מסורת ארוכה. אותם מעגלים אימהיים שבהם אנו חולקים פחדים, אמון ודאגות, וששם דיבור על הילדים שלנו הוא משהו מאוד טיפולי שיעזור לנו לא רק להמשיך להיות אמהות חזקות, אלא גם להשיג חוכמה.
אז ספר לנו, האם כבר יש לך רשת תמיכה משלך?
