מהו כעס ספורט וכיצד הוא משפיע על ילדים?
שמעת על כעס ספורט? אתה חושב שהילדים שלך אי פעם הרגישו את זה? זה אפשרי, מכיוון שכל הרגשות הם חלק מהטבע האנושי ואף אדם אינו זר להם. הרבה פחות ילדים.
כאמא, את חייבת להבין שהילדים שלך צריכים לחוות כל מיני רגשות ותחושות במהלך חייהם. להגביל אותם אך ורק לאושר יכול להיות די לא מועיל.
מסיבה זו, אנו רוצים להסביר לכם כיצד להתמודד עם אותם אפיזודות של כעס ספורט כדי שתוכלו ללוות את ילדכם בצורה הטובה ביותר.
מה זה כעס?
באופן כללי, כעס הוא אחת התחושות השכיחות ביותר בבני אדם. זהו רגש ראשוני, המתעורר כאשר איננו מסוגלים להשיג את המטרות שלנו. זה מתבטא בדרך כלל באמצעות עצבנות או אדישות כלפי אנשים בסביבה.
נסיבות רבות יכולות לעורר כעס, אפילו הנושאים הפשוטים ביותר בחיים, שכן לכל אדם יש סף שונה לרגשותיו.
בתורו, זה חל על מבוגרים וילדים כאחד, וזה המפתח ללמד ילדים לזהות רגשות מילדות.
אולי יעניין אותך: איך לעזור לילדים לתעל את הכעס שלהם
כעס ספורט אצל ילדים
הכעס מופיע בכל הקשר של חייו של ילד: בפעילויות יומיומיות בבית, בבית הספר או בחדר הכושר.
מגרש הספורט הוא סביבה תורמת לכעס ותסכולים, שכן, בו אנו מתמודדים כל הזמן עם אתגרים ואפשרות להפסיד או להיכשל.
אצל ילדים, כעס ספורט אינו שונה בהרבה מאשר אצל מבוגרים, אך ייתכן שילדים לא מבינים עד הסוף את סוג התחושה איתה הם מתמודדים.
ללא קשר למשמעת הספורט, כעס הוא צו היום. בפעמים הראשונות, רגש זה יכול לנבוע מאירועים טראומטיים שהילד לא היה מסוגל להתמודד איתם. אבל עם הזמן החולף והליווי הנכון, הם יכולים לשלוט בזה.
האם כעס משפיע על ילדים?
רצון להרס מלווה לעתים קרובות באירועים של כעס ולעיתים קרובות הוא הגורם לוויכוחים או מריבות.
כעס ספורט בהחלט משפיע על ילדים, במידה רבה או פחותה. תקיפות מילוליות או פיזיות, הן כלפי עצמם והן כלפי בני גילם, הן דוגמה מושלמת לכך.
מעבר לאלימות המניעה, כעס ספורט משפיע גם על ביצועי הספורט, שכן הוא מוביל לקושי בריכוז ואיבוד הכיוון הרצוי בספורט.
הורים וכעס ספורט
ברוב המקרים, ההורים הם האשמים העיקריים בניהול הכעס של ילדיהם. פעמים רבות מדובר בהורים מגוננים יתר על המידה, שעושים כל מה שצריך כדי לוודא שילדיהם יחיו בעולם של אושר ונוחות.
אנו ממליצים לכם לא ליצור בועת הגנה בחיי ילדיכם מכיוון שכאשר היא מתפוצצת, זה יכול להיות די מסוכן.
נסו ללוות את ילדיכם כדי שילמדו להכיר, לקבל ולהביע את רגשותיהם. ובקשר לכעס, תסתכל מה מפעיל אותו ואיזה משאבים יש להם להתמודד עם זה.
על פי מחקר שפורסם בכתב העת המדעי האירופי, ילדים מגלים כעס באמצעות עצבנות ותגובות תוקפניות. אז, באמצעות התנהגויות אלה, אתה יכול לזהות את הכעס שלהם ביתר קלות.
דרך טובה להדריך ילדים היא לעודד אירועי מסוג זה להתרחש בהקשר של הבית. נצלו את היתרונות של סביבות מבוקרות ולמדו את ילדיכם להכיר בגבולות שלהם ולמצוא דרך לתעל את רגשותיהם בצורה בריאה כדי להירגע.
עם הזמן, הילדים הקטנים שלכם יוכלו להעביר את הלמידה הזו לסביבת הספורט. אסור לשכוח שמדובר בעבודה קשה ואינטנסיבית, שבה סבלנותכם תעמוד במבחן.
למידע נוסף: מהם ענפי הספורט הטובים ביותר לילדים?
כעס ספורט, משהו שכדאי לנצל אותו
לא משנה איזה סוג של רגש חווים ילדים, תיוג אותם כטובים או רעים בהתחלה זו טעות. רגשות קיימים כדי לחיות ולכל אחד מהם יש משמעות תקפה.
לגבי כעס ספורט, ספורטאים רבים בדרך כלל מנצלים אותו כגירוי מוטיבציה לשיפור הביצועים הספורטיביים שלהם.
על פי מחקר על ספורט קרבי, כעס ספורט הוא מרכיב בסיסי בתרגול על מנת לשפר תוצאות. עם זאת, טוב לשנות את המונח כעס לעצימות ספורט, כדי להימנע מהקונוטציה השלילית שלו.
חשוב לציין שכעס ספורט אצל ילדים צריך להתמקד בילדים עצמם ולא ביריב. התחרות עם צדדים שלישיים עוברת למקום השני במהלך הילדות.
כעס ספורט, תמיכה מקצועית וחברתית
כאמא, את צריכה להיות האדם הראשון שתומך וללמד את ילדיך כיצד להתמודד עם כעס ספורט. אבל, בנוסף, ישנם משאבי אנוש נוספים שיכולים לעזור מאוד.
בני משפחה, חברים ואנשים קרובים צריכים לתפקד כקו שני של תמיכה בגידול ילדים.
אחרון חביב, יש לקחת בחשבון תמיכה מקצועית כאשר אין בסביבתו של הילד מספיק כלים ללמד את הילד לשלוט בכעס שלו.
זכור כי אין להקל ראש ברגשות, במיוחד בשלב רגיש כמו הילדות.
