כמה זמן צריכים תינוקות לישון לפני האכלה?
בתחילת חייו של תינוק, הזמן שעובר בין האכלה אחת לאחרת הוא קצר מאוד. תינוקות צריכים לקחת תנומות קטנות בין ההנקות.
האם תינוקות צריכים לישון בין ההנקות?
זה חיוני להורים טריים לשלוט בהאכלה של היילוד שלהם במהלך השבועות הראשונים לחייהם. הסיבה לכך היא שתינוקות שזה עתה נולדו נוטים לרדת במשקל במהלך פרק זמן זה.
חלק מהתינוקות שרק נולדו יכולים להיות חלשים עד כדי כך שהם מתקשים להאכיל בצורה מספקת. זה נושא את הסיכון לרמת סוכר נמוכה בדם, אשר מייצרת עוד יותר חולשה.
במהלך הימים הראשונים לאחר הלידה, נפוץ שתינוקות ישנים פרקי זמן ארוכים. זה נובע חלקית מהלחץ שמגיע עם כל כך הרבה גירויים חדשים בזמן כל כך קצר.
במקרים אלה, חשוב להורים להעיר את ילדיהם הקטנים כדי לוודא שהם מקבלים מספיק האכלה בכל יום.
תינוקות עשויים גם להישאר ערים רק בזמן שהם נאכלים. אם תינוק נרדם במהלך האכלה, אז עדיף להמשיך להאכיל עד שהתינוק ישן לגמרי או שהאם בטוחה שהוא שבע.
אם התינוק אינו מקבל מספיק הזנה, הדבר עלול לגרום לתינוק להתעורר ולהתעצבן. זו הסיבה שכל כך חשוב להאכיל תינוקות קטנים לפי דרישה, לא משנה מה השעה .
אין כמות מקסימלית או מינימלית של זמן שילד צריך להקדיש לינוק בכל יום. במקום זאת, מומחים ממליצים פשוט להאכיל תינוקות במספר הפעמים שהם צריכים את זה.
הורים צריכים גם לוודא שהתינוקות שלהם שבעים לאחר כל האכלה. במהלך שלושת או ארבעת השבועות הראשונים של התינוק, אמהות צריכות להיות בטוחות שהתינוקות שלהן אוכלים לפחות כל שלוש שעות, לאחר כל תנומה. במקרה של תאומים או שלישיות, פרק זמן זה נמשך עד חמישה או שישה שבועות.
השבועות הראשונים לחייו של תינוק
בעוד תינוקות נולדים עם מגוון רחב של רפלקסים המסייעים בהישרדות, הם עדיין דורשים השגחה של מבוגר על מנת לתפקד. לכן, חשוב מאוד שהורים יגיבו בכל פעם שהתינוק שלהם בוכה. זה עשוי להצביע על כך שזמן המנוחה הסתיים ולכן התינוק צריך לאכול.
לכבד הן את הזמנים בהם הילד צריך לנוח והן כאשר הוא צריך לישון הוא חיוני להתפתחות טובה. חשוב להגיע לאיזון בין שתי הפעילויות.
ניהול לקוי של זמן השינה של תינוקות עלול להפריע להתפתחותם. זה גם עלול לגרום להם לחוות תקופות ארוכות של התרגשות יתר.
לאחר היום השלישי שלאחר הלידה, סביר להניח שתינוקות יבלו זמן ערים גם כשהם לא רעבים. רופאי ילדים מייעצים להורים לנצל את התנומות של תינוקם כדי לנוח קצת משלהם .
יחד עם זאת, רופאי ילדים מציעים להורים לא לדאוג יותר מדי מהימנעות מרעש בבית. במקום זאת, הם אומרים שזה בריא לילודים להתרגל לישון עם רעש נורמלי ברקע.
זכרו שתינוקות לא יכולים להבדיל בין לילה ליום. לכן, זה תלוי בהורים לעזור לקטנים שלהם להתרגל לישון תקופות ארוכות יותר בלילה.
הנה כמה טיפים שכדאי לזכור תוך כדי סיוע בהדרגה לתוספת החדשה הזעירה שלך בתהליך זה:
- השאר אור עמום מאוד דולק.
- אל תדבר בקול רם מדי.
- השכיב את תינוקך לאחר החלפתו והאכלתו.
- אל תשחק עם התינוק שלך לפני השינה, מכיוון שזה עלול לגרום לו להתרגש מכדי לישון.
חשוב לעזור לארגן את לוח הזמנים של ילדך, כולל זמני האכלה וזמני שינה. זה גם עוזר לתינוקך להתמצא ולהימנע מדפוסי שינה והאכלה לא סדירים הגורמים להתרגשות יתר.
לישון כל הלילה זה לא נורמלי
לפי נתונים וסטטיסטיקות, רק אחד מכל אלף תינוקות בני 6 חודשים ישנים כל הלילה מבלי להתעורר. תינוקות שזה עתה נולדו אינם מסוגלים להצטרף למחזורי השינה השונים שלהם לפני גיל 3 חודשים. תינוקות רבים גם אינם מסוגלים לעשות זאת אפילו עד שהם מגיעים לגיל שנה.
שינה רציפה נוטה לחפוף לתקופה שבה רמות הדם נשארות יציבות. בהתבסס על ממצאים אלה, ציפייה של תינוק לישון כל הלילה לפני הגילאים הללו היא לא מציאותית ולא בריאה. חשוב שהורים יכבדו את מחזורי השינה והאכילה של הקטן שלהם.
