מדוע פרפקציוניזם מוגזם מהווה בעיה עבור ילדים?
ילדים רבים מנסים לחפש שלמות בדברים שהם עושים. חוץ מזה, הם מאוד קפדניים ותובעניים מדי. אם הם עושים משהו לא בסדר, הם מנסים לעשות זאת שוב. עם זאת, עליך לדעת שפרפקציוניזם מוגזם יכול להפוך לבעיה כאשר הוא מפריע לחיי היומיום שלהם.
ילדים פרפקציוניסטים כל כך כועסים כאשר ציור אינו מה שהם ציפו שהם עלולים אפילו לקרוע את הנייר לחתיכות. יתרה מכך, אם הם ינסו לשים חפץ במקום מסוים והם לא יצליחו לעשות זאת, הם עלולים בסופו של דבר לזרוק את החפץ הזה. אלו התנהגויות נפוצות אצל ילדים פרפקציוניסטים.
האם אתה רוצה לדעת מדוע פרפקציוניזם מוגזם יכול להוות בעיה עבור ילדים? איך נוכל לעזור להם? במאמר זה נענה על כל השאלות הללו.
פרפקציוניזם בריא ולא בריא
מחברים, קוטמן (2000) ובלאט (1995) קובעים שלפרפקציוניזם יש שני פנים: אחד מהם קשור להפרעה פסיכולוגית, ואחד אחר קשור לתפקודי הסתגלות רגילים. בואו נראה כל אחד מהם.
פרפקציוניזם בריא
במקרה של פרפקציוניזם בריא, ילדים מציבים יעדים גבוהים, שהם סבירים. לכן, יש להם ציפיות גבוהות. בנוסף, הם תובעניים, ביקורתיים, מאורגנים, דייקים וזהירים, אבל לא בצורה מוגזמת.
הילדים האלה מנסים לנצל את כל הפוטנציאל שלהם, והם לא מוותרים כשהם נכשלים. למעשה, הם משתמשים בכישלונות שלהם כמוטיבציה להתאמץ יותר. בנוסף, הם מכירים במגבלות שלהם, והם לא מכריחים את עצמם להיות מושלמים בכל מה שהם עושים.
פרפקציוניזם לא בריא
במקרה זה, ילדים מודעים לחלוטין למה שהם רוצים להיות, והמחשבות הללו קפדניות מדי ולא רציונליות. כתוצאה מכך, הם בסופו של דבר מרגישים מוטרדים וסובלים מבעיות פסיכולוגיות.
יתר על כן, ילדים אלה מגיבים בצורה מוגזמת, נעשים עצובים באמת, מרגישים אשמים וכעסים, ומתביישים ומתוסכלים כאשר הם חושבים שהם נכשלו.
מדוע פרפקציוניזם מוגזם מהווה בעיה עבור ילדים?
כפי שציינו בעבר, כאשר ילדים רוצים להשיג את מטרותיהם על ידי משמעת, הם לא עושים שום דבר רע. עם זאת, פרפקציוניזם לא תמיד בריא, וזה יכול להיות די בעייתי עבור ילדים רבים.
לכן, פרפקציוניזם הופך לבעיה כאשר ילדים:
- הימנע מלנסות פעילויות חדשות או ספורט כי הם מפחדים להיכשל. לפני שהם עושים משהו חדש, הם מנתחים את התוצאות שהם עשויים לקבל. לכן, הם נמנעים מפעילויות שהם לא בטוחים לגביהם.
- נכשלים ומתקשים להתגבר על כישלונם. במילים אחרות, כשהם חושבים שהם נכשלו, הם מעדיפים להפסיק לעשות את מה שהם עושים.
- הם בעלי ביקורת עצמית קיצונית. בכל פעם שהם עושים טעות, הם מרגישים שהם לא יכולים לעשות שום דבר נכון.
- מסרבים לבצע פעילות, כי התנאים אינם מושלמים.
- מתקשים להרגיש סיפוק או שמחה בכל פעם שהם משיגים מטרה שלא חשבו כקשה.
עלינו להיות מודעים לסימנים אלו, המעידים על כך שהפרפקציוניזם המוגזם הפך לבעיה עבור ילדינו. ברגע שנבין זאת, עלינו למצוא פתרון.
השלכות של פרפקציוניזם מוגזם אצל ילדים
למעשה, האובססיה הזו להיות מושלמת עלולה להוביל לבעיות פסיכולוגיות. במקרה זה, ילדינו יזדקקו לעזרה פסיכולוגית.
- חרדה.
- בעיות דימוי עצמי.
- דכאון.
- הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית.
- בידוד חברתי.
- הפרעות אכילה.
איך אנחנו יכולים לעזור לילדים שלנו?
בואו נראה מה אנחנו יכולים לעשות כהורים אם נשים לב שהילדים שלנו הם פרפקציוניסטים מוגזמים. למרות שאנחנו יכולים לעשות דברים בבית כדי לשפר את המצב הזה, חשוב לזכור שבמקרה שדברים יהפכו לקשים, ילדים עשויים להזדקק לעזרה מקצועית. איש מקצוע יעזור לנו לשנות את המחשבות האי-רציונליות הללו על פרפקציוניזם.
- הימנע מביטויים כגון "אתה הכי טוב!" "אתה הכי חכם!" "את טובה בהכל!" למרות שהם נראים לא מזיקים, ילדים עשויים לחשוב שהם צריכים להיות כאלה, אז הם יהפכו תובעניים מדי.
- תן דוגמה. אם נעשה טעות ונכעס באמת, נשלח מסר שלילי בנוגע לכישלון. חשוב לתת פחות חשיבות לטעויות.
- שבחו את המאמץ יותר מאשר ההצלחה. אתה יכול לחלק את המטרות שלהם ליעדים שונים ולשבח אותם על המאמץ. בדרך זו, אנו נותנים פחות חשיבות למטרה הסופית, שתמיד קשה יותר להשיג אותה.
- למד אותם את הערך של עשיית טעויות. כדי לעשות זאת, אמור להם שלטעות זה לא דבר שלילי. להיפך, הם ילמדו מהטעויות שהם עושים. למעשה, המדע וממציאים גדולים התפתחו הודות לטעויות שונות, שעזרו להם לשפר את עצמם.
על פרפקציוניזם מוגזם
לסיכום, כפי שראינו במאמר זה, פרפקציוניזם מוגזם עלול להיות די בעייתי עבור ילדים, וכדאי למצוא לזה פתרון. חשוב להורים לזהות אם יש בעיה או לא.
ברגע שנראה את התגובות של ילדינו לכישלון, נזהה אם הם פרפקציוניסטים או לא. אם הילדים שלנו ישיגו תוצאה טובה מאוד, אבל לא מושלמת והם לא יהיו מרוצים מזה, עלולה להיות בעיה. וזכור שאם יש צורך, עליך לבקש עזרה מקצועית.
