ישנן אסטרטגיות רבות, טכניקות משמעת וכלי הוראה המסייעים לילדים לפתח כוח רגשי.
החוזק הרגשי של ילדים גורם להם לחוסן ומעניק להם את האומץ והביטחון הדרושים להם כדי למצות את הפוטנציאל שלהם. במאמר זה נציע 10 הצעות לבניית החוזק הרגשי של ילדכם.
על ידי מתן הכלים לילדיכם כדי להתמודד עם מצבים שונים בחיים, תחזקו את הכוח הרגשי שלהם.. כאמא, את חייבת לזכור שילדים חזקים נפשית מוכנים להתמודד עם כל מיני אתגרים.
למעשה, ילדים אלו מסוגלים לטפל בבעיות, להתגבר על כישלון ולהתמודד עם כל מיני קשיים.
יחד עם זאת, סיוע לילדים לפתח את הכוח הרגשי שלהם דורש מיקוד בשלושה חלקים.
במקביל, ההורים חייבים לעבוד עם ילדים כדי לעזור להם לשלוט ברגשותיהם.
ולבסוף, אמהות ואבות חייבים ללמד ילדים כיצד לנקוט באמצעים חיוביים.
10 הצעות שיעזרו לילדים לפתח כוח רגשי
ישנן אסטרטגיות רבות, טכניקות משמעת וכלי הוראה המסייעים לילדים לפתח כוח רגשי.
להלן נציע 10 הצעות שיעזרו לך לבנות את החוזק הרגשי שלו:
1. ללמד יכולות ספציפיות
ההצעה הראשונה לחיזוק הכוח הרגשי של ילדים היא ללמד אותם לעשות דברים טוב יותר בפעם הבאה.
במילים אחרות, במקום להתמקד בטעויות שלהם, עודדו את ילדכם על ידי התמקדות כיצד לעשות דברים אחרת בפעם הבאה ולהשיג תוצאות טובות יותר.
ליישם השלכות המלמדות יכולות ספציפיות, כמו פתרון בעיות, שליטה בדחפים ומשמעת עצמית.
מערך היכולות הזה יעזור לילדך ללמוד להתנהג בצורה פרודוקטיבית, גם כאשר הוא מתמודד עם פיתויים של נסיבות קשות.
2. אפשרו לילדכם לעשות טעויות
למדו את ילדכם שטעויות הן חלק מתהליך הלמידה. כך, ילדכם לא יתבייש כשהוא או היא עושים טעות.
יחד עם זאת, אפשרו לילדכם להתמודד עם ההשלכות הטבעיות של מעשיו, כל עוד זה בטוח.
לדוגמה, אם ילדכם זורק צעצוע והוא נשבר, במקום למהר לקנות תחליף, תוכלו לדבר עם ילדכם על חשיבות הטיפול בחפצים שלנו.
אם ילדכם מבוגר מספיק כדי להבין את המושג כסף, הוא או היא יכולים לחסוך לקניית צעצוע חדש, אם תרצו. כמובן, לאפשר לילדך לסבול מההשלכות הטבעיות של כניסה לתנועה לא יהיה בטוח.
בכל מקרה, דבר עם ילדך על הימנעות מלעשות את אותה טעות בעתיד.
3. עזרו לילדכם לפתח דיבור עצמי בריא
קשה לילדים להרגיש את החוזק הרגשי שלהם כשהם סובלים מהשפלה או מתמודדים עם ביקורת מתמדת.
חשוב ללמד ילדים קטנים לשקול מחדש את המחשבות השליליות הללו כדי שיוכלו לחשוב בצורה מציאותית יותר.
פיתוח תפיסה שהיא גם אובייקטיבית ובו זמנית אופטימית תעזור לילדכם לבצע את המקסימום ולהתגבר על מצבים שליליים.
4. עודדו את ילדיכם להתמודד עם הפחדים שלהם
אם ילדיכם נמנעים מלעשות משהו שמפחיד אותם, הם לעולם לא יזכו בביטחון שמאפשר להם להרגיש לא בנוח. לכן, טוב לעזור לקטנטנים להתמודד עם מצבים כאלה.
עודדו אותם, שבחו את מאמציהם ותגמלו אותם על היותם אמיצים. זה יניע את ילדיכם לצאת מאזור הנוחות שלהם ויעניק להם את הביטחון ללכת אחרי המטרות שלהם.
הצעות שיעזרו לילדים לפתח כוח רגשי.
"יש ללמד ילדים איך לחשוב, לא מה לחשוב" - מרגרט מיד-
5. אפשרו לילדים שלכם להרגיש לא בנוח
למרות שלפתוח לעזרת ילדכם בכל פעם שאתם רואים אותם מתקשים, זה לא תמיד הדבר הנכון לעשות.
יציאה מתמדת להצלת ילדכם רק תחזק את הרעיון שהוא חסר אונים.
מתן אפשרות לילדים להפסיד מלמד אותם לקחת אחריות על מעשיהם ולהגיע לתוצאות טובות יותר.
זכור שעם תמיכה והדרכה, מצב מסוג זה יעזור לילדך לפתח כוח רגשי.
6. לקדם את בניית האופי
ילדים צריכים התייחסות מוסרית חזקה כדי לקבל החלטות בריאות. כאמא, את צריכה לעבוד קשה כדי להנחיל ערכים טובים לילדים שלך.
לדוגמה, אתה יכול להקנות מוסר טוב כאשר הילד שלך לוקח חלק בתחרות. הדגש את החשיבות של מושגים כמו כנות וחמלה במקום לקדם זכייה בכל מחיר.
הכרת תודה היא תרופה נפלאה לרחמים עצמיים ולהרגלים רעים אחרים הפוגעים בחוזק הנפש של ילדכם. זה גם יכול לשפר את מצב הרוח של ילדכם ולעודד פתרון פרואקטיבי לבעיותיו.
אתה יכול לעזור לילדים שלך ללמוד להעריך את הדברים הטובים שקורים. כך, גם בימים רעים, הם יוכלו להעריך את כל מה שיש להם להודות עליו.
8. אשרו מחדש את תחושת האחריות האישית של ילדיכם
פיתוח חוזק נפשי כרוך בקבלת אחריות אישית. לכן, אפשרו לילדיכם לספק הסברים כאשר הם עושים טעות או מתנהגים בצורה לא נכונה - אך אל תקבלו תירוצים.
זה גם רעיון טוב לתקן את הילדים שלך אם הם מנסים להאשים אחרים באיך שהם חושבים, מרגישים או מתנהגים.
9. למדו את ילדיכם יכולות שעוזרות להם לווסת את רגשותיהם
אל תרגיעו את ילדיכם כשהם כועסים, ואל תנסו לעודד אותם כשהם עצובים.
במקום זאת, למד את הקטנים שלך להתמודד עם רגשות לא נוחות בצורה כזו שילדיך לא יהיו תלויים בך כדי לווסת את רגשותיהם.
ילדים שמבינים את רגשותיהם ויודעים להתמודד איתם מוכנים יותר להתמודד עם אתגרים.
10. לקדם חוזק נפשי
דברו עם ילדיכם על המטרות האישיות שלהם ועזרו להם לנקוט בצעדים כדי להתחזק. עזרו להפוך שיפור עצמי וחוזק נפשי בראש סדר העדיפויות בחייהם.
בקיצור, גילוי החוזק הרגשי של ילדים מתרחש באמצעות תהליך של למידה ורפלקציה.
יישום העצות הנ"ל עם ילדיכם יעזור להם להפעיל כוח רגשי וכן לפתח מחשבות חיוביות ויצירתיות.
