מודעות עצמית וקבלה עצמית בגיל ההתבגרות
מודעות עצמית וקבלה עצמית בגיל ההתבגרות יכולה לעשות את ההבדל בין נער בעל יציבות ובריאות נפשית מאוזנת, לבין נער מבולבל, לא יציב ונינוח. מה הם המושגים האלה?
הורים לבני נוער ישאלו את עצמם מדי יום כיצד ללמד אותם ערכי מפתח שהם יזדקקו להם לכל החיים. חשוב לעזור לבני נוער ללמוד להיות האדם שלהם ולאהוב את עצמם ללא תנאים. בנוסף, עליהם ללמוד להתעלם מהסחות הדעת ומהרצון להשתלב בחברה ריקה ומלאכותית.
קבלה עצמית ומודעות עצמית בגיל ההתבגרות הן קשות. לעתים קרובות, בני נוער משווים את עצמם לאיך שהחברה, הדת או הוריהם אומרים שהם צריכים להיות. הם עשויים גם להשוות את עצמם לחבריהם ולמשפיעי המדיה החברתית שלהם.
זה ללא ספק יוביל בני נוער להתחיל לשנות את זהותם להיות כמו מישהו אחר, פשוט כי הם רוצים להתקבל. לכן, במקרים קיצוניים, בני נוער יכולים לפתח הפרעות אישיות חמורות.
אנחנו יודעים שזה נושא עדין ומורכב. במאמר זה, נסביר זאת כדי שתוכל להשתמש בכלים פשוטים כדי לעזור לקדם מודעות עצמית וקבלה עצמית בגיל ההתבגרות.
מודעות עצמית וקבלה עצמית בגיל ההתבגרות
מודעות עצמית וקבלה עצמית קשורות קשר הדוק מאוד להערכה עצמית. אנו יכולים להגדיר אותם כידע העמוק של ההיבטים הפיזיים, האופי והמציאות שלך. בנוסף, שניהם כרוכים בקבלת עצמך בכבוד, בהכרת תודה ובאהבה.
מודעות עצמית מתחילה כבר בגיל צעיר, כאשר אתה מבין שהתכונות וההתנהגות הגופנית שלך עשויים להיות שונים מאלה של חבריך לכיתה ובני משפחתך. כמו כן, אתה יכול לזהות רק באופן גס איך הדמות שלך, ובאופן כללי מה הגישה שלך.
בנוסף, זה הולך יד ביד עם כל מיני מידע שבני נוער מקבלים מדי יום מסביבתם. זה מגיע בעיקר מהוריהם וחבריהם לכיתה. לאחר מכן, הם מחליטים אם הדברים חמודים או מכוערים, טובים או רעים, בין שמות תואר רבים אחרים.
כל התכונות הללו מסתובבות במוחותיהם של בני נוער, ונותנות להם מושג מי הם בעיני אנשים אחרים.
היבט זה חשוב ביותר. אם המתבגר שלך מתחיל להרגיש שהוא שונה בתכלית ממגמות האופנה או קוד ההתנהגות המקובל בחברה, הוא עלול להרגיש דחוי. בנוסף, הוא עלול לאבד את ההערכה העצמית ואת הקבלה העצמית שלו.
איך לעזור לבני נוער עם מודעות עצמית וקבלה עצמית
למבוגרים, זה יכול להיות קשה להבין את הבדלי הדורות בינם לבין ילדיהם. מה שהורים עשויים לחשוב שהוא רק שלב עשוי להיות התחלה של בעיה רצינית עם מודעות עצמית וקבלה עצמית.
במובן זה, השאלה היא איך לעזור לבני נוער לחזק את ההערכה העצמית ואת הקבלה העצמית שלהם, כך שבעיות יומיומיות בחברה לא יפגעו בשקט הנפשי שלהם.
הפתרון לשאלה זו יכול להיות מילים חיוביות. כשבני נוער מרגישים מלאי אהבה, אין מקום במוחם לספקות לגבי מי הם וכמה הם שווים.
קרא גם: היתרונות של צביעה וצביעה"אם המתבגר שלך מתחיל להרגיש שהוא שונה בתכלית ממגמות האופנה או מקוד ההתנהגות המקובל בחברה, הוא עלול להרגיש דחוי. בנוסף, הוא עלול לאבד את ההערכה העצמית והקבלה העצמית שלו".
דברי אישור
דברי אישור משמשים כגירוי מתמיד לבני נוער להבין עד כמה הם גדולים. כמו כן, הם יכולים ללמוד להיות גאים בעצמם על הייחודיות שלהם.
זה לא מספיק רק להגיד "את יפה בדיוק כמו שאת". במקום זאת, נסה ביטויים כמו:
- "זה לא רע לחשוב אחרת, אל תשווה את עצמך לאף אחד אחר".
- "טרנדים אופנתיים הם זמניים, אל תנסו לחקות אף אחד".
- "כל מה שאתה לא אוהב באישיות שלך, אתה יכול לשנות את זה."
- "יש אהבה מיוחדת לכל אחד מאיתנו".
תמיד כדאי לזכור שהמילים שאתה אומר לילדיך עשויות להידבק במוחם לאורך זמן. לעולם אל תחסכו בחיזוק כמה חשוב יהיה בחייכם הבוגרים לאהוב את עצמכם, לדעת שאתם ייחודיים ומיוחדים מבלי שתצטרכו להיות בדיוק כמו כל אחד אחר.
בסופו של דבר, זה רעיון טוב לבדוק את מצב הרוח ואת ההערכה העצמית של המתבגר שלך לעתים קרובות למדי. אם אתה מרגיש שהוא עובר דיכאון, הפרעת אישיות או שהוא לא אוהב את עצמו, קח אותו לפסיכולוג או איש מקצוע אחר בהקדם האפשרי.
