4 טיפים להסבר דיכאון לילדים

זה נורמלי שילדים מרגישים עצובים לפעמים. עם זאת, כאשר השליליות נמשכת על פני תקופה ממושכת ומשפיעה על חיי הילדים, פעמוני אזעקה אמורים להתחיל להישמע. במקרים אלה, זכור את העצות העיקריות הללו כאשר אתה מגיע להסבר דיכאון לילדים.

דיכאון הוא הפרעת מצב רוח שמפריעה לאנרגיה של ילדים ולחיים בכלל. כתוצאה מכך, ילדים הסובלים ממנה עלולים לאבד עניין בפעילויות מסוימות ובעבודה בבית הספר, להיראות עייפים או לוותר בקלות.

חשוב מאוד לדבר עם ילדכם ברגע שהבעיה מאובחנת. אל תשכח שילדים יכולים לדחות או אפילו להתעלם מאיך שהם מרגישים. חשוב להקשיב, להציע את תמיכתך ולהראות את אהבתך כדי שילדיך ירגישו בנוח להיפתח אליך ולספר לך מה הם מרגישים.

כמו כן, מומלץ לפנות לרופא ילדים עם ילדיכם. זה יאפשר לרופא להעריך אם יש סיבה אחרת שיש לה תסמינים הדומים לדיכאון.

כדאי גם לוודא שילדיכם יאכלו תזונה בריאה, ישנו מספיק ותעשו פעילות גופנית כל יום.

4 טיפים להסבר דיכאון לילדים

אלו הן הגישות הבסיסיות שיעזרו בכל הנוגע להסבר דיכאון לילדים.

1. היו רחום

הטיפ הראשון להסבר דיכאון לילדים הוא לגלות חמלה. זה אומר שילדים צריכים לדעת שאתה מכיר ומכבד את רגשותיהם.

גם אם אינך מבין היטב מה הם חושבים, הימנע מלהעיר הערות שעלולות לגרום להם להרגיש רע. זכור שדעות שליליות מסוימות רק יגרמו לילדים לשמור את רגשותיהם לעצמם או להתגונן.

2. היו מאזינים טובים

לאפשר לילדיכם לדבר בפתיחות ולהביע את דעותיהם ומחשבותיהם הוא אחד הצעדים החשובים ביותר להימנע מכל סוג של דיכאון. כאשר אתם מצליחים לגרום לילדים להביע את רגשותיהם, אל תפריעו להם, תשפטו אותם ואל תנזפו בהם.

אם ילדים יודעים שיש להם מישהו בבית שהם יכולים לסמוך עליו, זה יעזור להם לפתור את הרגשות שלהם.

3. היו מודעים לגיל הילד

אם אתה מנסה להסביר לילדים דיכאון, וודא שהם מבינים מה אתה אומר, ואל תרגיש מבולבל או משועמם בשיחה. כמו כן, ודא שאתה משתמש במילים שהם יכולים להבין.

להיות מודע לגילאי הילדים חיוני להתאמת השיחה. כמו כן, מומלץ להימנע ממילים כמו "דיכאון" או "רגשות", כי הן עלולות להיות מורכבות מדי עבור ילדים צעירים.

4. היו חיוביים

לבסוף, השאר את השיחה שלך על דיכאון חיובית. דיכאון היא מחלה קשה הגורמת לכאב רגשי ופיזי כאחד, ויכולות להיות לה השלכות חמורות.

עם זאת, אם תשמרו על גישה חיובית ומלאת תקווה בשיחות שלכם, תמנעו מלהדאיג ילדים שלא לצורך. קיום קו פתוח של תקשורת על בריאות הנפש ובמיוחד דיכאון הוא ללא ספק אמצעי מניעה חשוב עם ילדינו.

לבסוף, זכרו שחשוב לבלות עם ילדכם בפעילויות ששניכם נהנים מהם. טיפוח גישות ודרכי חשיבה חיוביות עוזר לילדים להתגבר על כל מה שמגיע עם דיכאון.

בנוסף, חשוב להיות סבלניים ואדיבים. זה נורמלי שהורים מרגישים מתוסכלים וכעסים. אבל ההתנהגות של הילד שלך היא חלק מהדיכאון, זה לא חוסר כבוד מכוון.

אז אל תריבו עם ילדים מדוכאים ואל תשתמשו במילים קשות. להיות מבין. עם סבלנות ותקשורת טובה תעזור לחזק את ההחלמה של ילדך!