מה אם הילדים שלך מפחדים לצאת החוצה?
לאט לאט ועם הגבלות מסוימות, באזורים מסוימים בעולם, ילדים ומבוגרים יכולים להתחיל להשאיר מאחור את ההסגר. אבל, מה קורה אם הילדים שלך מפחדים לצאת החוצה?
המעבר מהסגר ליכולת לצאת שוב לחוץ
עד עכשיו, בילינו מספיק זמן בתוך הבית כדי שרבים מאיתנו אפילו נתרגלו להיות בהסגר. לכן, כעת, כשנוכל לעזוב בהדרגה את ביתנו, עלינו להתרגל לשגרה יומיומית חדשה.
במובן הזה, ברמה הפסיכולוגית, מצב המשבר שיצר נגיף הקורונה משפיע עלינו במובנים רבים. כפי שכמה פסיכולוגים מציינים, בדיוק כמו מבוגרים רבים, ייתכן שחלק מהילדים התרגלו וקיבלו את הכליאה גם כנורמלי החדש שלהם.
לאט לאט, משפחות חייבות להתחיל להשאיר את חייהן בבידוד מאחור. ולמרות גמישות מסוימת לגבי איך לארגן ולבנות את היום שלנו, אנחנו עדיין צריכים לקחת בחשבון הגבלות ואמצעי זהירות מסוימים כשאנחנו יוצאים.
עכשיו, כשזה מגיע לילדים, להתרגל למצב חדש זה לא תמיד קל. בדיוק כמו שלא היה להם קל להתרגל לא ללכת לבית הספר או לפארק בתחילת כל זה.
לכן, שוב, מבוגרים צריכים להיות מסוגלים לעזור לקטנים שלהם להתרגל למצב חדש אחר. וזה כרוך בסבלנות ובניסיון להבין את הסיבות לכך שחלק מהילדים עלולים להסס או אפילו לפחד לצאת החוצה.
מדוע ילדים עשויים לפחד לצאת החוצה?
עשויות להיות סיבות רבות לכך שחלק מהילדים, עכשיו כשאפשר להם לצאת החוצה, חשים או מביעים חשש לעשות זאת.
- הם מאמינים שהם, או מישהו ממשפחתם, עלולים להידבק בנגיף.
- הם יודעים שלמרות שהם יכולים לצאת החוצה, הם לא יוכלו לגשת לחברים ולשכנים שלהם או לשחק יחד בפארק.
- הם מודעים לנוכחות הגדולה יותר של המשטרה ברחובות, מה שעלול לייצר תחושת סכנה או הפחדה אצל חלק מהילדים.
- חלק מהילדים - במיוחד ילדים גדולים יותר שמודעים יותר לאירועים אקטואליים - עשויים לפחד לצאת החוצה כי הם שמעו על מחאות וסכסוכים על ריחוק חברתי וכו'.
- לצאת החוצה פירושו לעזוב את אזור הנוחות הנוכחי שלהם, שהוא בבית עם המשפחה שלהם.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי שהילדים הקטנים שלנו לא יפחדו לצאת החוצה?
הורים צריכים לנהוג באמצעי זהירות מסוימים ולעשות שימוש באסטרטגיות כדי שהילדים הקטנים שלהם יוכלו להחזיר בהדרגה את הנורמליות שנוכחות נגיף הקורונה בעולם לקחה מאיתנו.
קודם כל, והכי חשוב, הורים לא צריכים להכריח את ילדיהם לעשות שום דבר. אם הילדים שלכם מפחדים לצאת החוצה, לגרום להם לעשות זאת עלול רק לגרום לרמות החרדה שלהם לעלות. ושנית, כדאי להקשיב לילדיכם ולנסות להבין את הסיבות לכך שהם לא ששים לצאת מהבית.
אסטרטגיות לעידוד ילדיכם לצאת לחוץ
כדי להקל על הילדים להסתגל שוב ליציאה, אתה יכול להשתמש בגישות הבאות:
- הראו והסבירו לילדיכם את הצד החיובי ביציאה מהבית. דבר איתם על איך הגוף והנפש שלהם צריכים חשיפה לשמש. כמו כן, דנו ביתרונות שהשמש מציעה במונחים של צמיחתם ועם יותר אנרגיה להמשיך לשחק.
- פנה לדמיון שלהם. השאירו אותם לחשוב על כל הדברים החדשים שהם עשויים למצוא כשהם יוצאים שוב לחוץ. הזכירו להם שהם היו בבית כבר הרבה זמן ושדברים השתנו, כך שבוא האביב עשוי לאפשר להם לגלות כמה הפתעות נהדרות.
- לעורר את סקרנותם. עודדו אותם להתאחד עם חברים ושכנים שללא ספק יש להם כל מיני אנקדוטות ופעילויות לדבר עליהם מהשהות בהסגר. כמובן שבמהלך המפגשים וודאו שכולכם שומרים על מרחק בטוח.
- בצע את המעבר הזה בהדרגה. אמנם זה נכון שיש לנו יותר חופש לצאת מהבית עם הילדים שלנו, אבל עדיין חשוב לקחת את הדברים לאט. ואם ילדכם מביע פחדים או דאגות, הקפידו להקשיב. צאו החוצה רק בימים שבהם הוא או היא מרגישים בשל.
- היזהר לגבי המידע שאתה חולק עם הקטנים שלך על הנגיף. כמובן שחשוב להם להיות מודעים וליישם הנחיות בטיחות כדי למנוע את התפשטות המחלה. עם זאת, עלינו להיזהר לא להציף אותם בעודף מידע או תזכורות והנחיות תמידיות.
ולבסוף, אנחנו רוצים לדבר על מה שאסור לעשות...
אנחנו עוברים זמנים מאוד מורכבים. אנחנו עדיין לא מודעים להשלכות שהמגיפה הזו תשאיר אחריה בכל כך הרבה מישורים... כלכליים, חברתיים, אישיים, רגשיים, פסיכולוגיים וכו'.
להרגיש פחד ולחוות רגעים שבהם דאגה וחוסר ודאות פולשים למחשבותינו הם בלתי נמנעים. אבל, כמבוגרים, אנחנו צריכים להתאמץ ולשים לב לקטנטנים שלנו. כך נוכל לעזור להם להתמודד עם הרגשות והפחדים שלהם.
עשה מאמץ לא להזין את הפחדים שעשויים להיות לילדים שלך מפני יציאה לחוץ. זה אומר שאתה צריך להימנע מלדבר על הנגיף כל הזמן. הקפידו לא לחשוף את הקטנטנים כל הזמן למידע ולשיחות על הנושא.
יחד עם זאת, הפגינו התלהבות כשאתם מדברים עם ילדיכם. הזכירו להם כמה זה נהדר שאתם יכולים לצאת החוצה לשחק וליהנות.
