10 תרופות טבעיות לאלרגיה לאבקנים

כ-20% מהאוכלוסיה סובלים מאלרגיה לאבקה, דלקת בכל פני השטח הפנימיים של האף. מצב זה מתרחש כאשר האדם שואף או בא במגע עם חומר זה.

מצב זה משפיע על רירית האף וגורם לתסמינים מרובים, כולל התעטשות, גירוד, נזלת וחסימת דרכי הנשימה.

אלרגיה לאבקה: כמה תרופות ביתיות וטבעיות

סוג זה של אלרגיה ידוע גם כקדחת השחת או נזלת אלרגית עונתית, מכיוון שהיא מתבטאת בתקופות מסוימות של השנה.

להלן מספר תרופות טבעיות להרגעת הסימנים והתסמינים.

1. קיטור אקליפטוס או לבנדר

קיטור היא אחת השיטות המומלצות ביותר לגודש באף, שכן היא עוזרת לנקות את דרכי הנשימה בצורה יעילה יותר. אפילו תוספת של שמנים אתריים, כמו אקליפטוס או לבנדר, משפרת את האפקט הרצוי.

שאיפת אדי מנטה מועילה גם להרגעת התסמינים הללו, שכן עלה זה מכיל חומר המונע סינתזה של היסטמין (הגורם לעורר אלרגיות) תוך הקלה על התעטשות וגודש באף.

בכל מקרה, בילדים צעירים, השימוש בחומרים אלו עלול להימנע עקב סכנת הרעלה.

2. תזונה מאוזנת

מזון הוא אחד מעמודי התווך החשובים ביותר לשמירה על מערכת החיסון חזקה. לכן, מזונות עשירים בוויטמינים A, B, C ו-E, כמו גם חומצות שומן אומגה 3 חיוניים.

חלק מהמזונות הממריצים את מערכת החיסון ומפחיתים את התגובה האלרגית נכללים ברשימה הבאה:

• שום
• בצל
• ג'ינג'ר
• אננס

3. פרוביוטיקה

סקירה של Current pharmaceutical design מתארת את ההשפעות המועילות של שימוש בפרוביוטיקה להפחתת התגובה החיסונית לאבקה. כמו כן, אלמנטים אלו חוסמים את הסינתזה של אימונוגלובולין E, האחראי על גרימת התעטשות וליחה.

למרות שישנם מזונות עשירים באופן טבעי בפרוביוטיקה, כגון יוגורט, קפיר ושוקולד מריר, אתה יכול גם להיעזר בתוספי מזון תרופתיים.

4. סביבות לחות

עדיף לשמור על לחות מסוימת בסביבות ביתיות, ולשם כך, מכשירי האדים יכולים להיות שימושיים ויעילים למדי. כמו כן, ניתן להשתמש במטהר אוויר עם מסנן פחם פעיל.

עם זאת, סביבה לחה יתר על המידה גם מעדיפה את התפשטות של עובשים וקרדיות, ולכן יש להשתמש במכשיר בתבונה.

5. שטיפת בגדים

כשמגיעים הביתה, עדיף להחליף את הבגדים שלבשת בחוץ, מכיוון שניתן להצמיד אבקה לבגדים. בנוסף, אנו ממליצים גם לייבש את הבגדים במייבש או בתוך הבית כדי למנוע מהם להיות ספוגים בחומר זה בחוץ.

אפילו ודא שחומר הכביסה ומרכך הכביסה שבהם אתה משתמש כדי לכבס את הבגדים היפואלרגניים.

6. מקלחות יומיות

מומחים גם ממליצים להתקלח תמיד כשחוזרים הביתה כדי להסיר כל סוג של חלקיק אבקה שנמצא במגע עם העור או הבגדים. בתורו, מקלחות בסוף היום גם עוזרות לך להרגיש קריר יותר ולהרגיע גירוי בעיניים.

7. שטיפות אף

יישום שטיפות אף עם מי מלח פיזיולוגי עוזר להעלים גירוד וליחה מקומית. כמו כן, זה עוזר לשמור על שערות האף נקיות כך שיוכלו למלא את תפקיד המחסום שלהן ולהגן על החלל בצורה הנכונה. הם אף תורמים להסרת אבק ואבקה הגורמים לתגובה האלרגית ומרככים את הליחה.

8. ניקיון הבית

אחת ההמלצות החשובות היא לשמור על ניקיון הבית ולהימנע מנוכחות של עובש וחפצים או חפצי נוי שעלולים לצבור אבק.

בנוסף, לאחר אוורור החדרים יש לסגור את החלונות כדי שהאבקה שמסתובבת החוצה לא תיכנס לבית.

9. ספורט בחוץ

נסו להימנע ממשחק ספורט בחוץ או מהליכות ארוכות בחוץ. כלומר, במהלך חודשי האביב והקיץ, כלומר כאשר יש יותר האבקה בחוץ, בחרו בחדר הכושר להתאמן.

ימים יבשים או שטופי שמש הם אלה שבהם מרוכזת כמות האבקה הגדולה ביותר. להיפך, מיד לאחר שיורד גשם, כמות האבקה באוויר נמוכה בהרבה.

10. צריכת ויטמין C

ויטמין C הוא אנטיהיסטמין טבעי וחזק מאוד, שניתן למצוא במזונות שונים כמו לימונים, תפוזים, אשכוליות או ירקות עלים ירוקים.

הידוע גם בשם חומצה אסקורבית, ויטמין זה עוזר להילחם בתגובות אלרגיות כל עוד הוא נלקח באופן קבוע ובמינונים שהגוף צריך.

תרופות ביתיות לאלרגיה לאבקנים הן תוספות לטיפול רפואי

למרות שישנן תרופות טבעיות להרגעת הביטויים הקליניים, הטיפול המומלץ על ידי רופא חיוני על מנת להפחית ולהילחם באלרגיות. ביחס לתסמינים שיש לילד, איש המקצוע יקבע את הטיפול הרפואי הנכון. עם זאת, הדרך הטובה ביותר להילחם בסימפטומים של אלרגיה זו היא להפחית את החשיפה לאבקה עצמה.