התמודדות עם קונפליקטים ללא עונשים
להלן תמצאו טיפים להורים כיצד להתמודד עם קונפליקטים ללא עונשים.
לא רק ילדים מוצפים מהרגשות שלהם. גם הורים עושים זאת.
ברגעי מתח ההורים יכולים לאבד את העשתונות ולעיתים קרובות בסופו של דבר להעניש את ילדיהם, מבלי להבין שהתגובה הזו מחזקת התנהגות שלילית אצל ילדים.
כדי ללמוד להתמודד עם קונפליקטים ללא עונשים, עלינו לבחון כיצד מחנכים מטפחים אינטליגנציה רגשית.
עלינו ללמוד אסטרטגיות כיצד לנצח בקרבות שונים כאשר אנו מתמודדים עם מצבים אגרסיביים ומלחיצים. על ידי כך נוכל להתמודד עם קונפליקטים ללא עונש.
ברור שלעונשים אין יתרונות למידה לטווח ארוך. הסיבה לכך היא שעונשים אינם משנים את הסיבות להתנהגות בלתי הולמת.
רחוק משיפור המצב, הוא למעשה מייצר אצל הילד רגשות שליליים כלפי מי שמיישמים את העונשים הללו. לכן אנחנו צריכים ללמוד דרכים אחרות להראות לילדים איך להתמודד טוב יותר עם מצבים.
איך לעשות את זה? זוהי השאלה. אסטרטגיה טובה היא לעבוד בשתי חזיתות בו זמנית. האחד הוא השתקפות, והשני התערבות.
אבל לפני שאתה עושה את זה, אתה צריך לטפח סבלנות, אמפתיה ויצירתיות. חינוך ילדך מחייב אותך לבטל את התכנות ולהישאר רגוע כל הזמן.
זה יעשה הבדל גדול, מכיוון שתוכלו לפעול ברוגע, במקום להגזים ולהטיל עונש על ילדיכם.
התמודדות עם קונפליקטים ללא עונשים
כדי ללמוד לנהל קונפליקטים מבלי לנקוט בעונש, תחילה עליך להחליט אם ילדך באמת מתנהג רע. טוב לשקול באיזו דרך ההתנהגות שלהם לא מספקת. לאחר מכן עלינו לשקול מה גרם להתנהגות זו ומה עומד מאחוריה.
עלינו לזכור שלעתים קרובות יש דברים אחרים מאחורי התנהגות בלתי הולמת של ילדים. לעתים קרובות עם יותר מידע ויכולת לבטא מידע זה, ילד היה מסוגל לפעול אחרת.
כאשר אתה נמצא בלהט של קונפליקט שיצר כעס או תוקפנות, עדיף לא לפעול תחת השפעת הרגשות הללו.
אם הסכסוך הוא בין שני אחים - דבר שכיח מאוד - הדבר הראשון שעליך לעשות הוא להפריד ביניהם ולהגן על המותקף מפגיעה.
עם זאת, הדבר החשוב ביותר הוא לא להוסיף שמן למדורה, ולהימנע מהחמרת המצב.
תתנהג ברוגע
ברגע של עימות, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא פשוט להישאר איתם בשקט ובשלווה, עד שהם יירגעו. אתה יכול לחבק אותו אם הוא נותן לך.
נסה להרגיע אותו עם כמה מהמילים שלך, מבלי לחפש מי אשם או מה קרה. כשהוא רגוע, אתה יכול להתחיל לדבר איתם.
"אם אתה מטפח אהבה במשפחתך, הילדים שלך ייצאו מגדרם כדי לשמח אחרים."
-רוזה ג'וב, פסיכולוגית מומחית בפסיכולוגיה קלינית של ילדים-
לאחר מכן, בשלווה רבה, עליך לבקש מילדך לתאר מה קרה. כשהוא עושה זאת, הקשיבו לו מבלי לתקן או לשפוט אותו.
אם הם לא מסוגלים לעשות את זה בגלל שהם עדיין קטנים מדי או בגלל חוסר משאבי שפה, אתה יכול לעזור לו לתאר את העובדות, אבל תמיד בשפה מתונה ומפשרת.
הנקודה המרכזית בשיחה זו צריכה להיות שהילד יוכל לזהות את הרגש שהוביל אותו להתנהג בצורה לא מספקת או אלימה, ומה הרגיש לאחר שהתנהג כך.
זיהוי רגש חשוב, כמו גם לא לעכב אותו. הרעיון הוא שכדאי ללמד אותו לזהות את הרגשות שלו ולנהל אותם נכון.
צריך להגיד להם שזה נורמלי להרגיש כעס, אבל זה לא בסדר להגיב על ידי מכה של ילד אחר, למשל.
שליטה ברגשות היא נקודת מפתח
למד אותו לזהות ולאמת את רגשותיו. כולם חלק מהטבע האנושי שלנו, ולכן לשפוט אותם כטובים או רעים מזמנת אשמה ומונעת מהם להיות מתועלים כראוי.
אתה יכול גם להסביר איך הרגשת לגבי ההתנהגות הרעה שלהם. השתמשו במילים הנכונות וקראו לכל רגש בשמו. הרגשתי מתוסכל, נסער, עצוב, למשל.
הימנע מלומר ביטויים כמו " גרמת לי להרגיש". כשאתה אומר שהרגשת מתוסכל, אתה מראה שאתה לוקח אחריות על הרגשות שלך, ולא מעמיס על ילדך בהם.
אתה יכול לעזור לו להזדהות באמצעות דוגמאות יומיומיות שמחשרות אותו עם רגש דומה. כדי להשיג זאת אתה יכול להתייחס לסרטים, קריקטורות, סיפורים או אירוע כלשהו בבית הספר.
עליך להזכיר לו את הנקודות שדנית בהן ובמידת הצורך לדבר עליהן שוב. עשה זאת כמה פעמים שצריך. תוך כדי כך, הימנעו מביטויים מעצבנים כמו "כמה פעמים אמרתי לך..."
ילדים צריכים פחות עונשים ויותר מילים. המדע הראה שלמוח שלנו יש קשיים רבים בעיבוד המילה "לא".
יש הרבה יותר סיכוי שישמעו אתכם כשאתם בונים את המשפטים שלכם בצורה חיובית ולא שלילית.
