ילדים עם סובלנות נמוכה לתסכול: עצות שיעזרו להם
במאמר זה נסביר כיצד תוכלו לעזור לילדים עם סובלנות נמוכה לתסכולים. כדי שילדים יתמודדו ביעילות עם מצבים שונים בחיי היומיום שלהם, הם צריכים ללמוד להתמודד עם תסכול מגיל צעיר.
חשוב להבין שתסכול הוא תגובה רגשית המתרחשת כאשר הפרויקטים שלנו משתבשים, או שהתקוות או הרצונות שלנו לא מתגשמים.
זה יוצר רגשות כמו עצב, כעס, חרדה ומצוקה. כל ילד עשוי להגיב ולהתמודד עם מצב מסוג זה בצורה שונה. לכן חשוב לדעת לזהות ילדים עם סובלנות נמוכה לתסכולים.
מאפיינים של ילדים עם סובלנות נמוכה לתסכול
כשאנחנו מנסים להגן על הילדים שלנו מפני תסכול או לתת להם כל מה שהם רוצים כל הזמן, אנחנו לא עושים שום דבר כדי לעזור להם.
אחת הדרכים לקדם התפתחות בריאה אצל ילדים קטנים היא לעזור להם לקבל שהחיים מורכבים מכישלון והצלחה כאחד.
- ילדים עם סובלנות נמוכה לתסכול הם חסרי סבלנות ואימפולסיביים יותר.
- יש להם יותר קושי לשלוט ברגשות שלהם.
- ילדים עם סובלנות נמוכה לתסכול הם תובעניים מאוד.
- הם מנסים לספק את הצרכים שלהם כמה שיותר מהר. אם הם צריכים לחכות למשהו, הם עלולים לבכות או לקבל התקף זעם.
- הם נוטים יותר לפתח סימפטומים של דיכאון או חרדה לנוכח קשיים או קונפליקטים גדולים.
- לילדים אלו יש פחות יכולת להסתגל ולהיות גמישים.
- הם מאמינים שמגיע להם כל מה שהם רוצים, ושהעולם סובב סביבם. הם עלולים לתפוס כללים וגבולות כלא הוגנים. קשה לגרום להם להבין למה הם לא יכולים לקבל את כל מה שהם רוצים.
- ילדים אלו נוטים לחשיבה שחור-לבן. הם לא מאמינים בפשרה.
גורמים לסובלנות נמוכה לתסכול
כמה מהסיבות הנפוצות ביותר לכך שלילדים יש סובלנות נמוכה לתסכול הן:
- סיפוק מיידי של כל צרכיהם. הילד מקבל את כל מה שהוא רוצה, מתי שהוא רוצה את זה, אז הם אף פעם לא לומדים איך לדחות סיפוקים. הילד מעדיף לקבל פרס קטן עכשיו במקום לחכות לגדול יותר.
- חוסר גבולות בגידולם. נפוץ לגלות שילדים עם התנהגות זו גדלים ללא גבולות ולא יקבלו "לא" כתשובה.
- הורים שמקבלים החלטות בשמם. בהתחשב בעובדה שבחירה בין אפשרויות שונות כרוכה במידה מסוימת של סיכון, הורים רבים מחליטים בסופו של דבר עבור ילדיהם, כדי להימנע מחשיפתם לאכזבה.
"אחת הדרכים לקדם התפתחות בריאה אצל ילדים קטנים היא לעזור להם לקבל שהחיים מורכבים מכישלון והצלחה כאחד"
איך לעזור לילדים עם סובלנות נמוכה לתסכול
עזרה לילדים עם סובלנות נמוכה לתסכולים היא פשוטה מאוד. הנה כמה טיפים:
- היו מודעים לסיבות הספציפיות מאחורי התגובות שלהם.
- הסבירו כמה פעמים שצריך שזה נורמלי לעשות טעויות. עזרה לילדך לבטא את רגשותיו היא אחת הדרכים לגרום לו להתמודד עם מצבים מתסכלים.
- נסו ללמד את ילדכם את ההבדל בין רצונות לצרכים. זה יעזור להם לשלוט בדחפים שלהם.
- כמבוגר, אתה צריך להיות מסוגל לקבוע מטרות ומגבלות, תוך התחשבות בגילו וביכולותיו של הילד. כך תמנעו תסכול מיותר.
- לפעמים, כאשר מתמודדים עם מצב קשה, קצת הומור יכול לעזור מאוד.
פעילויות לילדים עם סובלנות נמוכה לתסכולים
טיפולים ותרגילים לילדים עם סובלנות נמוכה לתסכול יכולים להיות כלי תמיכה מצוינים לגירוי התפתחות מאוזנת אצל ילדים קטנים.
עשייה זו כעת יכולה לעזור להבטיח שכבוגר, בנך או בתך יוכלו לנהל תסכול.
טיפולים לילדים עם סבילות נמוכה לתסכולים
- טכניקות הרפיה. אתה יכול ללמד את ילדך טכניקות להרפיה, שיעזרו לו להתמודד עם העולם בגישה חיובית יותר למצבים שליליים. למד אותם להגביר את סובלנות התסכול שלהם על ידי הרפיה של הגוף והנפש.
- למד אותם לזהות תסכול. חשוב שילדים עם סובלנות נמוכה לתסכול יוכלו לזהות את הרגע שבו תחושת התסכול משתלטת.
- תן לילדך לדעת שהוא יכול לבקש עזרה. למד אותם לחפש פתרונות. אם הם מרגישים מתוסכלים כשהם מנסים לבצע משימות מסוימות, ודא שהם מנסים דברים אחרים לפני שהם כועסים או מוותרים.
פעילויות נוספות לילדים עם סובלנות נמוכה לתסכולים
- חיזוק התנהגות חיובית. חשוב לשבח את ילדך כאשר הוא מגיב למצב מתסכל באסטרטגיה מתאימה.
- שנה את המשימה. הראה להם דרך אחרת להשיג את מה שהם רוצים.
- משחק תפקידים. אתה יכול להפוך אירוע מתסכל למשחק עם ילדך. ראשית, תן להם לממש את התסכול שלהם. לאחר מכן, בקש מהם לשחק את התפקיד ההפוך. עודדו את ילדכם לדבר איתו בצורה חיובית כדי למצוא את הדרך הטובה ביותר לפתור את הבעיה.
במקרים רבים, חיבה והבנה הן האסטרטגיות הטובות ביותר להתמודדות עם סובלנות נמוכה לתסכול.
בהתחשב בעובדה שיש מצבים בחיים שבהם התסכול הוא בלתי נמנע, מה שהכי חשוב זה לתת לילד שלך את הכלים לזהות אותו.
כך יהיה להם קל יותר לתעל את רגשותיהם ולבקש עזרה כשהם צריכים אותה.
