תיאוריית ההתקשרות: למה חשוב לחבק את התינוק שלך לעתים קרובות?

היום אנחנו רוצים להסביר למה זה כל כך חשוב לחבק את התינוק שלך לעתים קרובות.

האם אתה יודע על היתרונות הבריאותיים הרבים של חיבוק? האם אתה יודע עד כמה מגע פיזי זה נחוץ להתפתחות הרגשית של תינוקך?

למה שנחבק אחד את השני?

לחיבוק יש השפעה ישירה וחיובית על הבריאות שלנו. זה לא משנה בן כמה אתה; כבני אדם צריכים לגעת ולחבק אותנו מרגע לידתנו ולכל שארית חיינו.

מגע פיזי משחק תפקיד חשוב מאוד בהתפתחות של נוירונים. כדי למנוע מהנוירונים האלה למות, חיוני שנמריץ אותם מהרגע שנולדנו.

הודות לחיבוק נוכל להפחית ולמנוע מחלות רבות, פיזיות ורגשיות.

כאשר אנו מתחבקים, אנו מקלים על מתח, חרדה ודיכאון. רמות הורמון האוקסיטוצין עולות, ומשפרות את בריאותנו.

היתרונות במתן חיבוקים

זה מגביר את רמות הסרוטונין והדופמין

חיבוק מפחית את רמות הלחץ ומשפר את מצב הרוח שלנו.

חיבוק משפר את מערכת החיסון

המערכת החיסונית מתחזקת ותאי הדם הלבנים גדלים.

זה מפחית את לחץ הדם העורקי

חיבוק גורם להפעלת קולטני הלחץ הנקראים גופי פציניאן. זה שולח אות לעצב הוואגוס, אזור במוח שאחראי להפחתת העורקים.

חיבוק דואג ללב

חיבוק מישהו משפר את קצב הלב שלו.

חיבוק מקל על הפחד

חיבוקים מפחיתים באופן משמעותי את הדאגה והם עוזרים להרגיע פחדים, מספקים שלווה ונוחות.

זה מחדש את הגוף

חיבוק מעדיף את החמצן של רקמת הגוף. זה גם מגדיל את חיי התאים ומעכב הזדקנות מוקדמת.

חיבוקים משפרים את מצב הרוח ומביאים אושר

כשמישהו מחבק אותנו, אנחנו מרגישים את האושר והביטחון הדרושים לנו כדי להעלות את ההערכה העצמית שלנו, עקב העלייה בייצור הסרוטונין.

חיבוק מפחית את הסיכון לדמנציה

אנחנו צריכים לתת ולקבל חיבוקים לאורך כל חיינו. חיבוקים אפילו עוזרים במניעת דמנציה.

חיבוקים מרגיעים ומאזנים את מערכת העצבים שלנו.

מדוע יש צורך לחבק את תינוקך לעתים קרובות?

מדענים רואים בהתקשרות את הגורם החשוב ביותר בהתפתחות בריאה של תינוקות.

התקשרות מתייחסת למגע פיזי חיובי. במילים אחרות, לחבק, לנשק וללטף את ילדכם. פעילויות אלו גורמות לתגובות נוירוכימיות ספציפיות במוח ומובילות לארגון נכון של מערכות המוח האחראיות להתקשרות.

עובדה ידועה היא שבמהלך שלוש השנים הראשונות לחייו, המוח מפתח 90% מגודלו הבוגר. במהלך תקופה זו, מוחו של התינוק יציב את רוב המערכות והמבנים שיהיו אחראים לתפקוד הרגשי, ההתנהגותי, החברתי והפיזיולוגי שלו למשך שארית חייו.

אינספור מחקרים מדעיים מצאו שילדים שמקבלים חיבוקים ויצרו קשרים בריאים בחיי היום יום שלהם מאז הלידה מפתחים את הדברים הבאים:

• יכולת גבוהה יותר לשלוט במתח
• יחסים בינאישיים בריאים יותר
• ביצוע לימודי מצוין
• הערכה עצמית גבוהה יותר

מהי תורת ההתקשרות?

תינוקות מנסים ליצור קשרים עם האנשים שדואגים לצרכיהם, כולל מבוגרים פחות חיבה. הקשר הזה מבוסס על יותר מסתם מזון ותזונה. זה הרבה מעבר לצורך של התינוק שלך להאכיל.

כשילד נולד, הוא נראה קרוב לאמו. בכי של תינוק, הרצון שיחזיקו אותו, חיוכי הרפלקס שלו והצורך שלו לינוק הם כולם גורמים השומרים אותו קרוב לאמו.

לילדים שלנו יש צורך מולד להיות מקובלים ומוגנים ללא תנאי. וזה הבסיס להמשך המין האנושי.

להתקשרות יש השלכות לכל החיים. תינוקות היוצרים התקשרות בריאה ובטוחה רואים בהוריהם מקורות לנוחות ופלטפורמה מוצקה שממנה הם יכולים לשחק ולחקור את עולמם.

הודות לבסיס רגשי חזק זה המבוסס על אמון, ילדים אלו הופכים למבוגרים בטוחים, אכפתיים ומוכשרים.

קשרים רגשיים בריאים בין הורים לילדים הם פרי טיפול וחיבה יומיומית.

למרות שהתינוק שלך הוא הדבר היפה והקסום ביותר שראית אי פעם, הוא גם ישות חדשה בחייך. אתה צריך להכיר אותו.

אז לך קדימה! יש לך חיים שלמים לפניך!