5 פעילויות ללמד ילדים להתגבר על הפחדים שלהם
ללמד ילדים להתגבר על הפחדים שלהם היא משימה לא פשוטה. זהו שלב טבעי שעוברים ילדים, אבל מסובך.
תצטרך הרבה סבלנות בנוסף לטיפים שתמצא במאמר זה.
כהורה, ללמד ילדים להתגבר על הפחדים שלהם יכול להיות מתסכל. פחדים יכולים להיות לא הגיוניים.
לעתים קרובות, נראה ששום דבר שאתה אומר לא עוזר לילדך להתגבר על החרדה שלו. אולי אתה אובד עצות מה לנסות הלאה.
ילדים מפתחים לפעמים פחד ממצבים מסוימים או מאובייקטים מסוימים, שבעינינו הבוגרות אינם נראים מאיימים כלל. זה קורה בכל התרבויות.
פחדי ילדות הם חלק אוניברסלי מתהליך ההתבגרות.
ללמד ילדים להתגבר על הפחדים שלהם בדרך כלל נחוץ בסביבות גיל שנה. עד שילדך יהיה בן ארבע עד שש, נטייה זו יכולה להיות בולטת יותר.
רוב הפחדים הם רק עוד שלב בהתפתחותם של ילדים. עם זאת, במקרים חריגים מסוימים, יש צורך בעזרה פסיכולוגית.
מקורות הפחד הזה עשויים להשתנות ככל שילדכם יתבגר. לדוגמה, פחד מהחושך או מפלצות מתחת למיטה יכול להפוך לפחד מזרים או אלימות.
פחדי ילדות: גורמים שכדאי להיות מודעים אליהם
חשוב לזכור גורמים מסוימים כאשר מלמדים ילדים להתגבר על הפחדים שלהם.
- להקניט ילדים או להכריח אותם להתעמת עם מה שהם מפחדים ממנו עשויים רק להחמיר את המצב.
- אתה יכול לעזור לילדך על ידי התייחסות לפחדים שלו ברצינות ולעודד אותם לדבר על מה שהוא מרגיש.
- מעל לכל, לעולם אל תתקוף את ילדך בגלל שהוא מפחד או תכריח אותו להגיע למצבים שהם מוצאים מפחידים.
- כדי לעזור לילדך להתגבר על הפחד שלו, עליך להכיר ברגשותיו.
- עידוד ילדכם לדבר על הדברים שגורמים לו לחוש חרדה ייתן לו את ההזדמנות להתמודד עם הפחדים שלהם בקצב שלו ועם כל התמיכה שלכם.
מה גורם לילדים לפחד?
יש ילדים שמפחדים יותר מאחרים. להלן כמה מהגורמים התורמים לפחדי ילדות:
- רגישות גנטית: חלק מהילדים באופן טבעי רגישים יותר ובעלי מזג רגשי יותר.
- חרדה אצל הורים: ילדים לומדים כיצד להתנהג על ידי התבוננות בהוריהם.
- הורות מגוננת יתר על המידה: ילדים התלויים מאוד בהוריהם עלולים להרגיש חוסר יכולת, מה שמוביל לחרדה כללית.
- נסיבות מלחיצות: מצבים מסוימים, כגון פרידה מההורים, פציעה או תקופת אשפוז, עשויים להשפיע באופן משמעותי על ילדכם.
5 פעילויות ללמד ילדים להתגבר על הפחדים שלהם
להלן 5 פעילויות שיעזרו לילדכם להתגבר על הפחדים שלו. נסו ליישם את הטיפים הבאים:
1. קרא ספרים על פחד והתגברות עליו
ספר סיפורים, סיטואציות משחק או קריאת ספר על מצב מפחיד יכולים לעזור לילד להתגבר על הפחד.
אסטרטגיה זו ידועה לפעמים בתור ביבליותרפיה או סיפור אקספרסיבי. זה שימושי מכיוון שלעתים קרובות ילדים מסוגלים להזדהות עם דמות המתמודדת עם אותה בעיה.
2. השתמש באמנות ובמלאכת יד
פעילות יצירתית יכולה לאפשר לילדים להתמודד עם הפחדים התת מודעים שלהם. כאשר ילד אינו מסוגל לדבר על הפחדים שלו, דף ריק הוא כלי טוב לתת מענה למה שעובר עליו בראש.
לאחר שהילד צייר ציור של הדבר שמפחיד אותו, תוכל לדון בפחד שלו ולחפש יחד פתרון.
"מעל הכל, לעולם אל תתקוף את ילדך בגלל שהוא מפחד או תכריח אותו להיכנס למצבים שהוא מפחיד"
3. ערכו דירוג
בקש מהילד שלך להכין רשימה של הדברים שהם מפחדים מהם. ואז עזור להם לארגן את הרשימה הזו מהפחות למפחידה ביותר.
אתה יכול גם להשתמש ברעיון של מדחום כדי לעזור לילדך להעריך כל פחד מחום לקר.
ילדים קטנים יותר עשויים להזדקק לעזרה כדי לעשות זאת, אבל הם בדרך כלל יוכלו לומר לך אילו מצבים הם מוצאים מפחידים יותר מאחרים.
לאחר שילדך דירג כל מצב, השתמש ברעיון כדי לדבר על הפחדים ברשימה שלו.
4. שחקו מחבואים
משחק הילדות הפופולרי הזה עושה יותר מסתם לבדר את הילדים. זה מלמד אותנו על נטישה ונפרדות.
משחק מחבואים יעזור לילדך להתמודד עם הפחד שלו להיות לבד.
5. הודו כשאתם מפחדים
ספר לילדך על הדברים שמפחידים אותך, ותן לו לדעת מה אתה עושה כדי להתגבר על הפחדים שלך. למידה מהדוגמה שלך תעזור לילדך להתגבר על השלב הקשה הזה.
ילדך מחקה אותך ואת הרגשות שאתה חווה ומביע. על ידי שיתוף החוויות שלך, תלמד את ילדך לספר לך איך הוא מרגיש.
יש הרבה דרכים ללמד ילדים להתגבר על הפחדים שלהם. איזה מהם תבחר יהיה תלוי בילד שלך.
הטיפ החשוב מכולם, עם זאת, הוא שתהיו שם בשביל ילדכם ותתמכו בו.
הקטן שלך צריך אותך לצידו כדי להתגבר על הפחדים שלהם, שהם חלק טיפוסי מהילדות.
