האמת על מערכות יחסים רעילות

מונחים אחרים שעשויים להגדיר סוג זה של דינמיקה הם שליליים, שולטים או תובעניים. עם זאת, ההשפעות זהות: אובדן אוטונומיה ותלות רגשית זה בזה.

מערכות יחסים רעילות אינן עוקבות אחר קו ליניארי שבו כל אחד מבני הזוג נושא את אותו משקל. למעשה, ההפך הוא הנכון. במערכות יחסים רעילות, לאחד מבני הזוג יש הרבה יותר שליטה וכוח מאשר לאחר.

מאפיינים של מערכות יחסים רעילות

יש סדרה של גורמים ופרטים שעוזרים לזהות יחסים רעילים:

אובדן חיי חברה

המאפיין העיקרי המגדיר מערכות יחסים רעילות הוא אובדן החיים החברתיים של האדם. זה, בתורו, כרוך באובדן האוטונומיה האישית. מילון merriam-webster מגדיר אוטונומיה, ובמיוחד אוטונומיה אישית, כ"חופש מכוון עצמי ובעיקר עצמאות מוסרית".

לכן, כאשר אנו מתחילים להיות תלויים במישהו אחר, מוותרים על האינטרסים האישיים שלנו כדי לקחת על עצמו את האינטרסים של האחר, אנו מאבדים את האישיות והעצמאות שלנו.

לאובדן זה יש השפעה בלתי נמנעת על חיינו החברתיים. בזוגיות מסוג זה, אחד מבני הזוג מוותר על חייו שלו ומתמסר לבן הזוג השני. זה אומר לוותר על חברים, משפחה, תחביבים וכו'.

נכון שהאוטונומיה שלנו נוטה לרדת קצת בתחילת מערכת יחסים. זה קשור לשלב "ירח הדבש" הראשוני של מערכות יחסים. עם זאת, לאחר שהשלב הזה מסתיים, שני בני הזוג צריכים לבסס מחדש את האוטונומיה שלהם. אם זה לא המקרה, הם ייכנסו לשלב של בידוד.

זהו רגע מסובך שכן, ברוב המקרים, האדם שסובל אפילו לא מבין זאת. זה נכון גם כאשר בני משפחה וחברים מנסים להביע את דעתם.

תלות רגשית

כפי שאמרנו קודם, מערכות יחסים צריכות להיות סימטריות. במילים אחרות, שני בני הזוג צריכים להיות בעלי ערך זהה או לשאת את אותה כמות משקל.

עם זאת, כשמדובר במערכות יחסים רעילות, זה לא המקרה. במערכות יחסים רעילות, אחד מבני הזוג כופה את הרעיונות, הפעולות והמחשבות שלו על האחר. לא מוצגת התחשבות ברצונות ובצרכים של בן הזוג האחר.

כשמישהו מתחיל להיכנע לדרישות האלה, הוא הופך להיות תלוי רגשית בבן הזוג שלו. הם עושים כל מה שבן הזוג שלהם רוצה כדי למנוע קונפליקטים, בעיות או היבטים שליליים שהופכים לוויכוחים.

במערכות יחסים רעילות, קונפליקטים מסוג זה עלולים להפוך להתעללות - שאינה חייבת להיות בהכרח פיזית. התעללות עשויה להיות פסיכולוגית ומניפולטיבית, על מנת לפגוע בבן הזוג החלש יותר.

פחד נטישה

הפחד לסיים לבד, ללא בן זוג, נפוץ יותר ממה שאתה עשוי לחשוב במערכות יחסים רעילות. הפחד להיות לבד הוא תחושה שיכולה להוביל לתלות הרגשית ולאובדן האוטונומיה שהזכרנו קודם.

זה קורה כשמישהו מוסר את כל חייו לבן הזוג שלו... המחשבה על סיום הקשר מייצרת תחושה עמוקה של ריקנות ובדידות. כשזה קורה, חשוב מאוד לחברים ובני משפחה להעביר את דעותיהם על מערכת היחסים. ואז, יש לקוות, יקירם יוכל לפקוח את עיניו.

מה לעשות עם מערכות יחסים רעילות?

תקשורת והבנה הם שני המפתחות הבסיסיים ביותר כדי לגרום למערכת יחסים לעבוד. חשוב ששני בני הזוג יקשיבו אחד לשני, גם כשהם לא מסכימים. היכולת להביע את מחשבותיו ורגשותיו, ולהיפגש עם הבנה, הם יסוד בזוגיות בריאה.

אם ההיבטים הללו לא קיימים, יותר ויותר כבוד הוא אובדן והקשר הולך בספירלה מטה. זה כאשר אנחנו צריכים להעריך אם הקשר באמת שווה את זה עבור שני בני הזוג.

בהזדמנויות רבות, אנשים שמוצאים את עצמם בסוג כזה של מערכת יחסים צריכים לפנות לעזרה מקצועית. במקרים מסוימים, טיפול זוגי עשוי לעזור, אך לעיתים קרובות טיפול פרטני הוא האפשרות הטובה ביותר. אנשים שנכנסים ליחסים רעילים מתקשים לצאת מהם ונוטים לחזור על אותה טעות.