אף אחד לא אומר לך כמה קשה גמילה
גמילה של תינוקך מחלב אם הוא תהליך עדין, שעליך לבצע בהדרגה. זה דורש סבלנות ואהבה.
סיום ההנקה אינו אומר סוף הקשר האינטימי והאוהב שבנית עם תינוקך.
גמילה היא רק ההתחלה של צורה חדשה של האכלה, ושלב חדש למערכת היחסים שלך עם ילדך.
חלב אם מכיל את כל השומנים, החלבונים והוויטמינים להם זקוק היילוד. כדי למקסם את היתרונות הבריאותיים, מומחים ממליצים להניק לפחות במשך 6 החודשים הראשונים לחייו של תינוקך.
כשאנחנו מניקות את התינוקות שלנו, אנחנו לא רק מאכילים אותם. אנחנו גם נותנים להם הידרציה ומחזקים את המערכת החיסונית שלהם נגד מאות מחלות.
מה גם שהמגע הפיזי שיש לנו עם התינוקות שלנו בזמן ההנקה מחזק את קשר האהבה בינינו.
העולם שלי עגול, עגול ורך כמו שלך. ואני נותן לך את זה כדי שתוכל לחלום, כדי שתוכל להילחם, כדי שתוכל ליצור.
הבית שלנו קטן, הבגדים שלנו צנועים, אבל בחלב החם שלי, אני נותן לך את העולם שלי.
- Via Lactea (שביל החלב), ארגון הנקה ספרדי
מה זה גמילה?
המעבר מהנקה לסוגי מזון אחרים מכונה בלשון הרע "גמילה". גמילה אינה כרוכה רק בהחלפת מזונות אחרים בחלב אם בתזונה של תינוקך. זהו תהליך שיכול להיות חבורות רגשית.
תחילת הגמילה עשויה להתרחש מסיבות שונות. יכול להיות שהאם מחליטה לעשות את זה, או שהתינוק מאבד עניין בהנקה. לפעמים ייצור החלב של האם אינו מספק, או יורד באופן טבעי עם הזמן.
לא משנה מה המצב, תהליך הגמילה יכול להיות קשה לשניכם, אז עדיף להיות מוכנים.
מתי ואיך עלי להתחיל לגמילה?
אין תאריך מוגדר לתחילת הגמילה. עם זאת, כמה מומחים ממליצים לעשות זאת בהדרגה לפני יום ההולדת הראשון של ילדך.
שיטה אחת שמומלצת לעתים קרובות היא צמצום אורך ההזנות, תוך הצגת סוגי מזון אחרים. לחלק מההורים יש תוצאות טובות לתת לתינוקם מזון מוצק במהלך היום, וממשיכים להניק רק בלילה.
חשוב לדבר עם רופא ילדים לגבי הדרך הטובה ביותר לגמול את תינוקך. הם יעזרו לכם בתהליך המעבר, כך שתוכלו להציג בהדרגה סוגי מזון שונים כדי להבטיח תזונה מאוזנת לילדכם.
יתרונות הגמילה
למרות שזה יכול להיות מאבק הן לאם והן לתינוק, הגמילה מביאה למספר יתרונות רגשיים ותזונתיים.
ברגע שהתינוק שלך מסוגל לאכול משהו אחר מלבד חלב אם, אתה יכול להרגיש בטוח להשאיר אותו עם אנשים אחרים. זה חשוב אם אתה צריך לחזור לעבודה, או אפילו רק כדי לקחת הפסקה או לבצע סידורים.
במהלך תקופת הגמילה, תינוקך יקבל רכיבים תזונתיים יקרי ערך מהמזונות האחרים שאתה משלב בתזונה שלו. במקביל, הן ממשיכות לקבל הגנה מפני מחלות מחלב האם שלך.
טיפים לגמילה
ישנן דרכים רבות להתחיל את הגמילה בצורה מודעת ומכבדת, כך שגם האם וגם התינוק יוכלו לעבור אותה עם כמה שפחות טראומה.
- התהליך צריך להיות גמיש. זה לא אמור לקרות בפתאומיות, מיום אחד למשנהו: כדאי לך לקחת כחודשיים או שלושה כדי לגמול את תינוקך לחלוטין מחלב אם.
- אם לא תמשיך בתהליך זה בהדרגה, סביר להניח שתסבול מתופעות לא רצויות כמו קשיות וכאבים בשדיך.
- נסה לא להתחיל לגמול את תינוקך בזמן מלחיץ, כגון השבועות הראשונים שלך בחזרה בעבודה או כאשר ילדך מתחיל את התינוקייה.
- לפני הנקה של ילדך, נסה להציע לו סוגים אחרים של מזון, כדי שיוכלו להתרגל לטעמים ולמרקמים.
- תינוקות זקוקים לסבלנות וחיבה במהלך תהליך הגמילה. היו אדיבים כשאתם מציעים להם אוכל.
למרות שאתה כבר לא מחזיק את ילדך בזרועותיך ומניק אותו ללא הרף, הקשר ביניכם לעולם לא מת. כל אם ותינוק הם ייחודיים, כך שרק אתה תדע בדיוק מתי ואיך לעבור את התהליך הזה.
גמילה היא עוד אחד מהסודות הנפלאים של הטבע שתוכל לגלות.
