לידה מוקדמת: איך להפחית את הסיכון
אחד הפחדים הגדולים ביותר של כל אישה בהריון הוא לעבור לידה מוקדמת, עם כל הבעיות הבריאותיות שזה יכול לגרום לתינוק.
כיום, הודות להתקדמות במדע הרפואה, תינוקות פגים נוטים יותר מתמיד לשרוד ולשגשג. יחד עם זאת, ישנם אמצעים שאמהות לעתיד יכולות לנקוט כדי למנוע לידה מוקדמת.
תינוקות שנולדו לפני מועד מלא נמצאים בסיכון גבוה יותר לסיבוכים רפואיים. בהתאם למספר השבועות של ההריון עד למועד הולדת התינוק, איברים מסוימים עשויים להיות לא מפותחים.
סיבוכים בדרכי הנשימה הם מהשכיחים ביותר.
טיפול טוב לפני הלידה יכול להפחית את הסיכון ללידה מוקדמת
ברגע שאתה מגלה שאתה בהריון, גש לרופא כדי להתחיל בתהליך של טיפול רפואי לפני לידה.
מעקב אחר בדיקות רפואיות יאפשר לך לעקוב אחר בריאותך והתפתחות תינוקך. כך תוכלו לזהות כל סיבוך ולטפל בהם במהירות האפשרית.
אם הרופא שלך קובע שאת בסיכון ללידה מוקדמת, זה יכול לעזור לך להתכונן למצב.
אם זה המקרה, דרך הפעולה הראשונה תהיה בדרך כלל לרשום טיפול בקורטיקוסטרואידים כדי לעזור לריאות של התינוק להתפתח בשלב מוקדם. זה יקטין את הסיכון לזיהומים וסיבוכים בלידה.
הגבר את צריכת הברזל וחומצה פולית
מחקרים של ארגון הבריאות העולמי הראו כי מחסור בברזל וחומצה פולית בנשים בהריון עלול להגביר את הסיכון ללידה מוקדמת.
תזונה דלה בברזל ובמזונות עשירים בחומצה פולית יכולה להוביל לצורות מסוימות של אנמיה שמאיצות את תהליכי הלידה והלידה. ניתן להימנע מכך על ידי נטילת תוספי ויטמינים ומינרלים כפי שנקבע על ידי הרופא שלך.
הבנת הכמויות האופטימליות של ברזל וחומצה פולית שאת צריכה לקבל במהלך ההריון תעזור לך למנוע לידה מוקדמת.
שימו לב למשקל שלכם
עובדה היא שלנשים בעלות משקל עודף או רזות מאוד יש סיכון גבוה יותר לסבול מלידה מוקדמת. זה קשור לבעיות הנובעות מתזונה לקויה.
כאשר אישה בהריון סובלת מהפרעת אכילה, ההשלכות משפיעות גם על העובר שהיא נושאת.
אכילת תזונה מאוזנת וביצוע הוראות הרופא שלך יכולה לסייע במניעת בעיות כגון לחץ דם גבוה, טריגליצרידים גבוהים, ספירת המוגלובין חריגה וכולסטרול.
כל אלו משפיעים ישירות על התפתחות השליה והעובר.
"אהבה ממבט ראשון היא מה שאתה מרגיש כלפי התינוק שלך. אתה נופל כל כך חזק שאתה לא יכול לקום שוב לעולם"
-בעילום שם-
התרחק מאלכוהול וסמים
הקשר בין צריכת אלכוהול וסמים וסיבוכי הריון כל כך ידוע, שאולי נראה מיותר לחזור עליו.
עם זאת, הסטטיסטיקה מראה שמספר לא מבוטל של נשים ממשיכות להתעלם מהאזהרות.
לאלכוהול ולתרופות אחרות יש השפעה עצומה על התפתחות התינוק, במיוחד על מערכת העצבים. הם יכולים גם להוביל לחריגות בהתפתחות של איברים מסוימים, שהשלכותיהן חמורות וקבועות.
להפסיק לעשן להריון בריא
בדיוק כמו סמים ואלכוהול, טבק מזיק במיוחד לנשים בהריון.
כאשר אתה מעשן, הרכיבים הרעילים של הסיגריה עוברים לזרם הדם שלך. אצל נשים בהריון זה אומר שהכימיקלים האלה נמצאים בדם שמוביל חמצן לתינוק.
כתוצאה מכך, גודל השליה נוטה להיות קטן יותר אצל נשים מעשנות. זה יכול להוביל ללידה מוקדמת, או במקרים קיצוניים, ללידה מת.
בנוסף לסיכון ללידה מוקדמת, ריאות התינוק עלולות להיפגע, יחד עם תפקוד המוח שלהן. הילד עלול לסבול מהשפעות ארוכות טווח כגון קשיי למידה או מוגבלויות מוטוריות.
נקודות אחרות
- הסיכון ללידה מוקדמת עולה אצל נשים מתחת לגיל 17 או מעל גיל 35. המשמעות היא שהריון בגיל העשרה הוא גורם סיכון נוסף.
- שמור על לחות כל הזמן. אי קבלת מספיק נוזלים עלולה לעורר צירים ולהוביל ללידה מוקדמת.
- נשים ששוקלות פחות מתשעה חודשים לאחר הלידה לפני שהן נכנסות להריון שוב נמצאות בסיכון גבוה יותר ללידה מוקדמת.
- באופן כללי, שמרו על הגוף שלכם והקפידו על תזונה בריאה.
- פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור למזער את הסיכון לסיבוכים כגון רעלת הריון או סוכרת הריונית. שני התנאים הללו עשויים להצריך זירוז לידה לפני הלידה המלאה.
לבסוף, הכירו את התסמינים והסימנים של לידה מוקדמת. אלה כוללים יותר מחמישה התכווצויות בשעה, דם טרי בהפרשות הנרתיק שלך, ידיים ופנים נפוחות, כאבים בעת מתן שתן, הקאות תכופות, כאבי גב תחתון עזים ולחץ על האגן, בין היתר.
