דברים שאסור לומר לאישה בהריון
אמנם זה נכון שכל האמהות עברו הריון ולידה, אבל זה גם נכון שיש דברים שאסור להגיד לאישה בהריון, הרבה פחות כשזה ההריון הראשון שלה.
דברים שאסור לומר לאישה בהריון
מדברים על המשקל שלה
משקל הוא אחד הנושאים שאישה בהריון יכולה להיות אובססיבית לגביהם. למעשה, לרוב מיילדות וגינקולוגיות הן שתורמות לדאגתה של האם לעתיד.
חלק מהמומחים מציעים ניטור מקיף של עלייה במשקל בעוד שאחרים אף מציעים לשלוט בקפדנות על הקלוריות שנבלעו במהלך כל ארוחה.
זו הסיבה ששאלת אישה בהריון על משקלה רק תגביר את הפחד והלחץ שלה. כחבר או כבן משפחה, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להניע אותה לצפות בדיאטה שלה.
לאחר שילדה, עודדו אותה לשחזר את הגזרה שלה תוך פרק זמן סביר. זה צריך להיעשות מבלי להאיץ בה.
שתף את החוויה שלך בלידה
כשאישה נכנסת להריון, אחד הדברים הראשונים שהיא עושה הוא ללכת לאגף היולדות של הספרייה או חנות הספרים. היא עושה זאת על מנת לחפש ספרים על הריון ולידה.
ספרים אלו משדרים בדרך כלל את הגרסה הפיזיולוגית וה"רפואית" של הרגע.
לכן רוב האמהות מעוניינות לדעת איך יהיה רגע הלידה מנקודת מבט אישית יותר.
אם כבר עברת את חווית הלידה, את חייבת לדעת שכל אישה היא שונה ושההבדל גדול עוד יותר כשמדובר בנשים בהריון.
זה לא משנה אם הלידה שלך הייתה נפלאה או איומה, עדיף שתשתף אותה בצורה ניטרלית. חשוב שהאם לעתיד לא תגיע לרגע הלידה עם רעיונות קבועים מראש שאולי לא יתגשמו.
זה לא אומר שאסור לדבר על הנושא. להיפך, כדאי לשתף אותה בכך שכל אישה היא שונה. זה ימנע ממנה לקבל דעות מוטות המבוססות על חוויות של אחרים.
שהם רגשיים או נראים עייפים
פרוגסטרון ואסטרוגן כמו גם רגישות גבוהה לשינויים רדיקליים אחראים לסדרת השינויים שמהם סובלת כל אישה בהריון.
זה נורמלי שיש להם ימים שבהם הם מרגישים יותר רגשיים ואחרים שבהם הם מרגישים שהם צריכים לפרוק ולדבר.
בכל מקרה, לעולם אל תספר לאישה בהריון שהיא " מרגשת מדי ". גם אם זה נכון, יש לה זכות להיות.
ברור שעייפות יכולה להופיע בתדירות גבוהה יותר במהלך ההריון. זה נובע משינויים הורמונליים.
לעלייה דרסטית בפרוגסטרון, ההורמון המווסת את מחזור הרבייה, יש גם השפעה מרגיעה על נשים הרות. זה בשילוב עם בעיות שינה מספיקים כדי להפוך את העייפות להתרחשות יומיומית.
לפני שאתה אומר לה שהיא רגשנית מדי או שהיא נראית עייפה, נסה לשים את עצמך בנעליה ולשאול אותה איך היא מרגישה?
עודדו אותה לעשות פעילות גופנית שהיא לא עשתה לפני הכניסה להריון
לפעמים כשיש לנו נשים בהריון קרובות לשימוש, אנחנו מתחילים להאמין שאנחנו יכולים להיות המאמנים האישיים שלהם.
כולנו יודעים שפעילות גופנית טובה גם לנשים שנמצאות בהריון וגם לא. עם זאת, אם אישה לא התאמנה לפני הכניסה להריון, אולי זה לא הזמן הטוב ביותר להתחיל.
כל הריון שונה ויש נשים הסובלות מהקאות ובחילות במשך 9 חודשים.
בנוסף, ה-10-20 קילו שהם עולים יכולים להקשות אפילו לשמוע את המילה "פעילות גופנית". לכן, אל תציף נשים בהריון, תן להן לעשות מה שהגוף שלהן מאפשר.
למרות שהעצות שאנו נותנים עמוסות ברצון טוב, הן עלולות לפעמים להכריע או לבלבל אישה בהריון.
לכן, אם אתה רוצה לעזור לה, אולי עדיף שתחכה שהיא תבקש עצה או פשוט שתשתף אותך איך היא מרגישה.
בהרבה מקרים, כל מה שאישה בהריון צריכה הוא חבר שמוכן להקשיב.
