בדידות בגיל ההתבגרות: מה שאתה צריך לדעת
בדידות בגיל ההתבגרות היא תחושה נפוצה שחווים בני נוער רבים. התחושה הזו יכולה להופיע גם אם יש להם הרבה חברים. לעתים קרובות, הם עשויים לחשוב שאף אחד לא מבין אותם, ושיש להם טעמים ותחומי עניין שונים.
בעיות חברתיות הן בדרך כלל בגלל הערכה עצמית נמוכה וביישנות שבני נוער חווים לעתים קרובות. אין ספק, הבדידות והחרדה שלהם עשויים להיות קשורים גם לחוסר היכולת שלהם לפתור קונפליקטים בין בני גילם.
בדידות בגיל ההתבגרות יכולה להפוך לאינדיקטור של אינדיבידואליות או חופש אישי, אם כי למרבה הצער, זו גם אחת הבעיות הנפוצות ביותר שעומדות בפני בני אדם.
למרות שכולם מרגישים בודדים בזמנים מסוימים, רגעי בדידות חשובים מאוד לבני נוער. עם זאת, זו בעיה כאשר תחושה זו הופכת קבועה או גורמת לסבל.
בדידות בגיל ההתבגרות
בגיל ההתבגרות, בני נוער צריכים להיות מסוגלים להתייחס לבני גילם. חוסר תחושה שהם משתלבים יכול לגרום לבני נוער מסוימים להרגיש חלשים ולחוצים. בנוסף, זה יכול לגרום להם להרגיש בודדים וחסרי אונים כשהם מתמודדים עם בעיות.
מטבע הדברים, בני נוער מתמודדים עם אתגרים ולחצים רבים בדרך לבגרות. להורים יכול להיות קשה להבחין בין מלנכוליה אופיינית לבין בדידות ממשית בגיל ההתבגרות.
לפעמים, בני נוער שמרגישים בודדים עשויים להיראות ביישנים ולא בטוחים בעצמם. בנוסף, בני נוער בודדים הם בדרך כלל עצובים ומסוגרים, ואינם יודעים כיצד להתמודד עם עצמם במצבים חברתיים שונים. כמו כן, חרדה יכולה להיות סימן לתחושת בדידות.
אם אתה חושב שילדך עלול להרגיש בודד, אנו ממליצים לך לבלות איתו כמה שיותר זמן ולדבר על מה שקורה בחייו. מעורבות ביומיום שלו תעזור לך לקבוע איך הוא באמת מרגיש.
זכור שבני נוער בודדים יכולים להפוך למבוגרים בודדים. אם בני נוער לבד, ייתכן שהם לא ילמדו ממערכות היחסים שלהם ומאינטראקציות עם בני גילם כיצד ליצור מערכות יחסים בריאות בעתיד.
"הקונפליקט בין הצורך להשתייך לקבוצה לבין הצורך להיראות כייחודי ואינדיווידואלי הוא המאבק הדומיננטי של גיל ההתבגרות".
-ז'אן אליום-
חברות ובדידות בגיל ההתבגרות
להיות לבד יכול להיות השלכות חיוביות ושליליות עבור בני נוער. בדרך כלל, הסביבה שלהם והתדירות שבה הם לבד ישפיעו על כך.
אין ספק, הבדידות משתפרת עם רשת חזקה של חברים, והיא מחמירה עם קשרים חברתיים רעים או מעטים. זה מראה עד כמה אנשים במערכות יחסים גרועות יכולים להיות פגיעים. זכור גם שסוציאליזציה חשובה להפליא בגיל ההתבגרות.
למעשה, מחקרים מראים שסיוע לבני נוער לפתח חברויות בטוחות וגישות חיוביות עושה הבדל גדול בהפחתת הבדידות. בנוסף, אתה חוסך אותם מתוצאות שליליות.
לכן, מומלץ לעודד את בני הנוער לדבר איתך על רגשותיו ולשתף במחשבותיו. לדוגמה, אם הוא מעוניין לעשות פעילות חברתית כלשהי, כמו ספורט או תיאטרון, כדאי לעודד אותו לעשות זאת. לאחר מכן, הוא יכול לפגוש בני נוער אחרים עם תחומי עניין דומים.
זה גם מאוד עוזר לעבוד איתו כדי לשפר את הכישורים החברתיים שלו. הביישנות או החרדה שלו עשויים לעכב אותו ולתרום לבדידותו.
למה בני נוער מרגישים לבד?
יש הרבה דברים שיכולים להוביל לבדידות בגיל ההתבגרות. עם זאת, אלה הנפוצים ביותר:
- דעות קדומות וביקורת
- בעיות משפחתיות
- חוסר שביעות רצון מהחיים
- חוסר ידידות אמיתית
- חוסר קבלה חברתית
- מפחד לדבר ולחלוק דעות
- מרגיש שאחרים לא מבינים אותם
- לא מרגיש מקובל על העדפות אישיות, כמו מוזיקה או סגנון.
לבסוף, אנחנו רוצים להזכיר לכם שאם אתם רואים שהבדידות משפיעה לרעה על המתבגר שלכם, אל תהססו לדבר איתו כדי לעזור בכל דרך שתוכלו. ניתן גם ליצור קשר עם המורים שלו, כמו גם תמיכה מקצועית.
