מה לעשות כשהילד לא אוכל?

כאשר ילד לא אוכל, אמו ושאר בני משפחתם יכולים להרגיש מודאגים, נואשים או בפאניקה, בהתאם למידת התיאבון הירוד של הילד. כאשר ילד לא אוכל טוב ואינו מקבל את כל אבות המזון שגופם זקוק לו כדי לגדול ולהתפתח, הוא הופך להיות רגיש למחלות שונות שישפיעו עליו החל מהילדות. ואלה יכולים להמשיך וללוות אותם לאורך כל חייהם.

גוף האדם דורש אנרגיה מהמזון על מנת לבצע את כל תפקידיו.

אף אחד לא יכול לחיות בלי לאכול. את הרעיון הזה מבינים מבוגרים, אבל לילדים קשה, למשל, להניח את הצעצועים שלהם כדי לאכול את החטיף שלהם, או להבין שהם צריכים לאכול כדי לא לחלות.

זו הסיבה שאמא ואבא שלהם אחראים לוודא שהילד שלהם יאכל היטב.

מה אנחנו יכולים לעשות כשהילד שלנו לא אוכל? להכריח אותם, או לאפשר להם לא לאכול?

במאמר זה נעזור לך לענות על שאלה זו.

נראה שילדים מפסיקים לאכול משום מקום

בשלבים מסוימים בחיי הילדים אין להם תיאבון למאכלים מסוימים.

אם, למשל, פעם אהבו שעועית, סביר להניח שיום אחד הם יתחילו פתאום לדחות אותה.

יום אחד, כאילו בקסם, ילדכם הקטן עשוי לבלות כמה שבועות רק באכילת אורז וירוק כל ירקות, בשרים, תפוחי אדמה ושאר מאכלים שהמשפחה שלכם מציעה לו.

זו הפתעה כשילד סוף סוף מתחיל לאכול משהו שתמיד דחו, ואולי אפילו נדחה ממנו בעבר.

להאכיל ילדים זה לא דבר של מה בכך: אי אפשר לדעת מה תהיה התוצאה הסופית.

יש ילדים שאכלו הרבה כשהיו תינוקות והמשיכו לעשות זאת כל חייהם. הם אף פעם לא מאבדים את התיאבון.

מצד שני, אחרים נעים בשלבים שונים של תיאבון רע ותיאבון טוב שמבלבל לחלוטין את הוריהם.

זה נורמלי שילד מפסיק לאכול בשלבים ואחרי זמן מה לאכול קצת יותר.

אבל מה אנחנו יכולים לעשות בשלבים שבהם הם לא ינסו אפילו ביס?

אנו ניתן לך כמה פתרונות אפשריים.

טיפים לאמהות שהילדים שלהן לא יאכלו

אמהות, אם ילדכם הוא מאלה שמפסיקים לאכול בשלבים, ואתם מרגישים שאתם צריכים להתכופף כדי לגרום להם לאכול אוכל, שקול את העצה שלנו:

תן להם לאכול את המאכלים שהם אוהבים

תנו לילדכם לאכול מה שהוא אוהב כל עוד זה לא מקבוצת ה"זבל" מזון.

אם, למשל, הם אוהבים ג'ל-או, יוגורט, חלב, גבינה או גלידה, ורוצים לאכול את זה לארוחת צהריים, זה בסדר לתת להם לאכול מה שהם רוצים. אחרי הכל, מזונות אלו תורמים את חלקם בשומנים, ויטמינים ומינרלים, להם הגוף שלהם זקוק.

עדיף שיאכלו משהו מאשר קיבה ריקה.

בקש מהם לעזור לך לבשל

ילדכם אולי קטן, אבל הוא ישמח להיות לצדכם בזמן שאתם מכינים ארוחה ואפילו עושים בלגן מהמרכיבים.

אפשרו להם למלא תפקיד פעיל בהכנת מה שהם הולכים לאכול ולמרות שאתם מנסים ללמד אותם נימוסים טובים יותר, עודדו אותם להשתמש בידיים ולהכיר את המנה שאתם מכינים ביחד.

כך הם יגדילו את התיאבון שלהם. בסופו של דבר, גם אם הם לא רוצים לאכול את המתכון המוגמר, לפחות תהיה לכם שקט נפשי בידיעה שילדכם ניסה כמה ביסים בזמן שהכנתם אותו.

הגישו להם תפריט מגוון

אם ילדכם לא תמיד רוצה לאכול, הציעו לו מגוון מאכלים. הפוך אותם לצבעוניים, עם עיצובים יפים וצורות של פרצופים סמייליים, סירות או בתים (פירות וירקות טובים לקישוטים האלה).

הדבר החשוב הוא לנסות לראות איזה מאכלים הם אוהבים, ואיך הם אוהבים להכין אותם.

הושיטו להם כפית והשאירו אותם בשקט

גם אם אתם ממש מולם ומציעים להם אוכל, הניחו לילדכם סינר ותנו לו להתאמן או לפחות לשחק באוכל בעצמם.

אנחנו יודעים שזה עלול לגרום לאסון מבלי שהם יצליחו לאכול פת, אבל הסחת הדעת ותחושת העצמאות, עשויה להניע אותם לאכול.

לעולם אל תכריח אותם לאכול

אם ילדכם אוכל חטיפים ואתם שמים לב שהוא לא רוצה עוד אוכל, אל תכריח אותו. זה רק יחמיר את המצב.

מגישים אוכל בנפרד

יש בהישג יד מנות שונות עם מאכלים שונים המוגשים בנפרד.

ילד שלא רוצה לאכול יכול להיות המום כשהוא רואה יותר מדי מאכלים מוגש על אותה צלחת ועלול לאבד את התיאבון.

לכן אנו מציעים להפריד ביניהם. נניח שאתה נותן להם תבשיל, והם אוכלים רק שתי כפות. ובכן, כדאי לעצור, להניח את התבשיל בצד ולהביא להם אורז.

לאחר מכן, עשה את אותו הדבר; הניחו את האורז בצד וקבלו את הבשר, עקבו אחר כך עם צלחת סלט... וכן הלאה.

אם ילדכם מנסה פת אחד או שניים מכל מנה, אתם יכולים להרגיש מרוצים בידיעה שהם אכלו משהו.