השיטות הטובות ביותר להגנה על תינוקות מפני השמש

הגנה על תינוקות מפני השמש חשובה מאוד. קרא את המאמר של היום כדי לגלות כיצד למנוע נזקי שמש לקטנטנים.

הגנה על תינוקות מפני השמש

מהי אחת השיטות הטובות ביותר להגן על תינוקות מפני השמש? לדברי ד"ר הארי שריל סאקס, רופאת ילדים מטעם ה-FDA, הדבר הטוב ביותר הוא להרחיק תינוקות מתחת לגיל שישה חודשים מהשמש בשעות שבין 10 בבוקר ל-14:00 כי זה הזמן שבו הקרניים האולטרה סגולות (UV) הם אינטנסיביים ביותר.

את האחרון אולי לא לגמרי אפשרי לעשות, אבל לפי כמה המלצות של רופא הילדים, הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שעורו של תינוק פחות בוגר מזה של מבוגר. בהשוואה למבוגרים ופעוטות, לתינוקות יש יחס עור למשטח גבוה יותר, בהתאם למשקל גופם.

לדברי ד"ר פאולה לונה, חברה בצוות רפואת עור ילדים בבית החולים ראמוס מג'יה בארגנטינה, 50% עד 80% מהחשיפה לשמש מתרחשת במהלך 20 השנים הראשונות לחיינו. השפעות אור ה-UV של זה הן בלתי הפיכות ומצטברות.

מה כדאי לעשות אז?

לדברי ד"ר לונה, ילדים מתחת לגיל 3 פגיעים יותר לאור UV מכיוון שיש להם רמות מלמין נמוכות יותר, שכבת קרנית דקה יותר ויחס שונה בין העור החשוף למסת הגוף. כתוצאה מכך, הם רגישים יותר לשמש.

השיטות הטובות ביותר להגנה על תינוקות מפני השמש

כמה המלצות שד"ר לונה מציע הן:

• הימנע מהשמש בשעות השיא.
• השתמש בגוון ובבגדים הנכונים.
• השתמש בקרם הגנה.

אצל תינוקות מתחת לגיל שישה חודשים, חיוני להימנע מהשמש, ולא תמיד מומלצים מסנני קרינה לעור שלהם.

מה קורה עם קרם הגנה בילדות?

על פי כללי ה-FDA, ישנם:

• 17 מרכיבים מאושרים ואחרים נחקרים. אם מקדם ההגנה מפני השמש (SPF) הוא מעל 15 ובקו רחב (UVB ו-UVA), הוא מסייע במניעת כוויות שמש, ואם משתמשים בו נכון, מונע הזדקנות מוקדמת וסרטן שנגרם מהשמש.
• מצד שני, אם ה-SPF נמוך מ-15 או לא על קו רחב, בוא נגיד שזה יכול לעזור במניעת כוויות שמש.

למה אפשר לצפות מרופאי ילדים?

• הדרכה. לדברי ד"ר לורה, המלצות להימנע מנזקי שמש צריכות להיות חלק מהשגרה של ילד בריא.
• חזקו את אמצעי הבטיחות הללו בילדים בגילאי 9 עד 10 ותנו להם להשתתף.
• אל תעודדו את השימוש במיטות שיזוף.
• הימנע מחשיפה לשמש בשעות השיא.
• רצוי להיות בצל במידת האפשר.
• בילדים מתחת לגיל 6 חודשים, הימנע משימוש ב-SFP שגרתי.

האם קשה להגן על תינוקות מפני השמש?

ובכן, במבט חטוף, הגנה על תינוקות מפני השמש עשויה להיראות מסובכת, אבל אם לא תעשה זאת, זה יכול להזיק מאוד בטווח הארוך. בדיוק כמו שהיית עושה עם חגורת הבטיחות או היגיינת השיניים, יצירת ההרגל הבריא של הגנה מהשמש צריכה להיות חשובה מאוד.