מיניות והנקה: איך להתמודד עם ההורמונים

הגעת תינוק גורמת להנאה ושמחה רבה בבית. החבר הקטן החדש מאיר את החיים של כולם. עם זאת, שאלות רבות בנוגע למיניות והנקה נוטות לעלות.

במהלך ההריון, ייתכן שאין לך בעיות אינטימיות רבות. אולם בזמן הנקה, לשינויים הורמונליים עלולות להיות השלכות חמורות.

מיניות והנקה: השלכות הורמונליות

הנקה נקבעת לפי פעולת ההורמונים. לאחר הלידה, היניקה של האכלה של תינוקך מגרה את ייצור ההורמון פרולקטין.

הורמון זה מגביר את ייצור החלב ומאט את שחרור האסטרוגן והטסטוסטרון. לכן, תרגישו ירידה משמעותית בדחף המיני שלכם.

בנוסף, הגוף שלך סובל מיובש בנרתיק, חום וגירוי בדומה לגיל המעבר. עם זאת, כל אישה חווה שינויים שונים. לכן חשוב לדעת שכל אלו זמניים. באופן כללי, הם יכולים להימשך 3 או 4 חודשים לפני שהכל יחזור לקדמותו.

השלכות פיזיות של הנקה

היבטים נוספים המשפיעים על מיניות והנקה הם שינויים גופניים. בימים הראשונים לאחר הלידה, תינוקות דורשים טיפול ותשומת לב רבה. זה גורם לעייפות וחוסר שינה. אין ספק שזה משפיע על היחסים המיניים. הרגע הנכון או שלא קורה או שילדכם מפריע לו בבכי.

מצד שני, אפיזיוטומיות גורמות למין כואב, מה שמקשה על ההנאה. זה קורה אצל נשים שיולדות בנרתיק. במקרה זה, אנו ממליצים להשתמש בשימון כדי להילחם ביובש בעת קיום יחסי מין. בנוסף, ליטופים, משחקים ואהבה אמורים לעזור להתמודד עם המצב הזה.

השפעות רגשיות של הנקה

גורם נוסף שהופך חשוב לאחר הלידה הוא ההשפעות הרגשיות. במהלך הימים הראשונים, ואפילו השבועות, מערכת היחסים אם-תינוק מתגברת במידה ניכרת.

יש ייצור גבוה של אנדורפינים, שיוצר קשר אוהב וסביבה בין האם לילד. לכן, אתה נותן את כל החיבה, הרוך ותשומת הלב שלך לתינוק.

זהו היבט שאתה יכול לטפל בו בתקשורת, חיבוקים ואהבה, אך ללא סקס. לרוב הגבר מרגיש דחוי ושבת זוגו השתנתה.

איך יחסי מין בזמן הנקה?

חידוש חיי המין שלך בהדרגה יכול להיות קצת לא נוח. זה יכול להיות בגלל אי נוחות פיזית, כמו גם ההורמונים.

כמו כן, אתה יכול לדלוף חלב במהלך יחסי מין כתוצר של אוקסיטוצין. זה מופעל כאשר אתה מגורה מינית. עם זאת, ישנם כמה דברים שאתה עלול לשכוח מהם שיכולים להבטיח לך ליהנות מהרגע.

קרא גם: הסיכון לשעלת לתינוקות

"פרולקטין גורם לייצור חלב ומאט את שחרור האסטרוגן והטסטוסטרון. לכן, תרגישו ירידה גדולה בדחף המיני שלכם".

האם אפשר להרגיש עונג בהנקה?

כן זה אפשרי. חלק מהנשים מגיעות אפילו לאורגזמה. זה עשוי לבלבל חלק מהנשים, שאפילו חשו רגשות אשמה.

עם זאת, זה הכל מההורמונים, וזה לא רע בכלל. במהלך תהליך זה, הגוף שלך משחרר אוקסיטוצין. זה אותו הורמון שמכווץ את הרחם שלך כאשר אתה מקבל גירוי מיני.

ייעוץ למיניות והנקה

קיום יחסי מין בזמן הנקה עלול לגרום לאי נוחות וחוסר ביטחון. עם זאת, אפשר ליהנות לחלוטין מהרגע. יש לנו כמה טיפים בשבילך:

• נסו לשמור על קור רוח ועם ראש פתוח. בחר רגעים שבהם אתה רגוע.
• כדי להרגיש בטוח, השתמש באמצעי מניעה. ודא שזה כזה שמותר בזמן הנקה.
• דיבור עם בן זוגך הוא המפתח. דברו על מה שאתם רוצים לעשות והצבו גבולות. זה חשוב בשלב זה של חייך.
• אל תסתיר ואל תסבול אי נוחות או כאב. שניכם צריכים ליהנות מאינטימיות.
• אל תרגיש אשם אם אתה מדליף חלב במהלך יחסי מין. זה תהליך טבעי וזמני.
• קח את הזמן שלך ותגיד לבן הזוג שאתה צריך שהוא יתמוך בך. זה יעזור לך להרגיש רגוע לחלוטין וליהנות ממין עד שתרגיש שוב נורמלי.

בסך הכל, מיניות והנקה לא אמורים להיות שילוב שמונע מכם ליהנות מחייכם כזוג. זכור לתקשר ולהישען אחד על השני כשההורמונים שלך משתגעים.