אז לפני שננסה ללמד ילדים על רגשות בבית, זה הבסיסי שההורים יתאזנו וילמדו לשלוט בעצמם.
לימוד רגשות בבית מגיל צעיר יעניק לילדינו את הכלים להתמודד עם עצמם בצורה גמישה יותר בסביבתם.
ברוב הפעמים אנחנו המבוגרים לא יכולים להתמודד עם הרגשות שלנו, מה שמקשה הרבה יותר להתמודד עם הילדים שלנו. ללמד ילדים על רגשות היא לא משימה קלה, אבל זה גם לא בלתי אפשרי.
בדיוק כמו במחלות, לרוב עדיף להיות בטוח מאשר להצטער. לכן זה חיוני לנסות ללמד על רגשות בבית לפני שחוסר היכולת של ילדינו לתקשר ולהביע אותם קוראת לטיפול או טיפול מיוחד.
כתוצאה מכך, חשוב שילדים יעסקו בפעילויות ומשימות עם הוריהם, בהן הם יכולים לבטא את רגשותיהם באמצעות תנועה, ציור או בישול.
החשיבות של הגדרת הרגשות שלנו
רגשות הם החברים הנאמנים ביותר שלנו. למעשה, הם בדרך כלל כל כך מופנים עד שלפעמים קשה להבין כיצד לזהות ולמיין אותם כראוי. כשמישהו שואל אותנו איך אנחנו מרגישים, סביר להניח שהתשובה תהיה "בסדר" או "טוב מאוד".
עם זאת, האם זה מה שאנחנו באמת מרגישים? אוצר המילים שלנו דל לעתים קרובות כאשר אנו מנסים לתת שם לרגשות שלנו. זה אומר שבדרך כלל נעדיף לתת תשובה מעורפלת וחיובית.
הכרה ברגשות שלנו והבנת איך אנחנו מרגישים היא נקודת מוצא שתעזור לנו להכיר את עצמנו לעומק, לתת משמעות לרבות מהפעולות שלנו ולהיות מסוגלים לנהל טוב יותר ולהיות אחראי על התגובות שלנו.
רגשות בגילאים שונים
גם מאז שנולדנו, הרגשות הם חלק מאיתנו, וכולם הכרחיים וניתנים להתאמה. עם זאת, רגשות מסוימים נוטים יותר להופיע בגילאים מסוימים מאשר באחרים. הנה כמה דוגמאות:
גאווה באה לידי ביטוי בשנות הלימודים הראשונות, הנגרמת על ידי ילדים שצריכים לעשות דברים בעצמם.
קנאה נולדת בגיל 7, כאשר ילדים מתחילים להשוות את עצמם לעמיתיהם.
אשמה מתחילה להתפתח במהלך שנות הלימודים.
הבושה הופכת ברורה יותר במהלך גיל ההתבגרות.
הבדידות מודגשת בגיל ההתבגרות.
המפתח להתפתחות נכונה של ילדים מתחיל בהוראה רגשית בבית.
"ללמד ילדים על רגשות בבית פירושו לא רק לדעת לזהות אותם, אלא גם לעזור לילדינו לנהל ולשלוט בהם בכל עת שצריך".
הכחשת רגשות
בעיה גדולה איתה מתמודדת החברה שלנו היא ההכחשה המתמדת של רגשות מטרידים, שהם גם חיוניים לחיי היומיום שלנו. כעס, זעם או פחד נחוצים במידה הנכונה. המפתח טמון בזיהוים ובשימוש נכון בהם.
למשל, קשה לבטא כעס בצורה יפה, ללא הגזמה או פרובוקציה קיצונית. עם זאת, זה בדרך כלל המנגנון שלנו לבטא משהו שאנחנו לא אוהבים. באופן דומה, פחד גורם לנו לפעול בזהירות רבה יותר, אך כאשר הוא מוגזם הוא עלול להגיע עד כדי חסימת המוח שלנו.
לדברי מומחים, החינוך התפתח עם הזמן. רגשות זוכים לרלוונטיות הודות לדעותיהם של מאמרים מדעיים רבים הטוענים שהצלחתנו תלויה ביסודה באינטליגנציה הרגשית והחברתית שלנו.
לאחרונה הוכח שמתקני הוראה המתמקדים בהוראה רגשית משיגים תוצאות אקדמיות טובות יותר. לבוגרים שלהם יש גם יכולת טובה יותר להקטין ולפתור קונפליקטים.
יותר מכך, המשפחות הופכות לאט לאט חשובות יותר בעניין הזה. אבות ואמהות הולכים לבתי ספר להורות כדי ללמוד על הדרך הנכונה לדבר עם ילדיהם ולשים לב לרגשותיהם.
גם ההורים חייבים ללמוד
משפחה היא המקום הראשון בו מתפתחים קשרים, מערכות יחסים ורגשות. הורים מהווים מודל לחיקוי ומדריכים שילדיהם יוכלו ללכת בעקבותיהם. אז לפני שננסה ללמד ילדים על רגשות בבית, זה הבסיסי שההורים יתאזנו וילמדו לשלוט בעצמם.
"הכנה והדרכת ילדים דרך הבעת רגשותיהם משפרת את התפתחותם החברתית והפרטנית."
המפתח להתפתחות נכונה של ילדים מתחיל בהוראה רגשית בבית. אם הם יקבלו חינוך רגשי חזק מגיל צעיר, הם יוכלו להתמודד בצורה נכונה עם הבעיות והקשיים שעלולים להתעורר כשהם בוגרים.
