מזונות להקלה על כאבי בטן אצל ילדים
כאבי בטן אצל ילדים מופיעים בתדירות גבוהה הרבה יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. ללא כל סיבה נראית לעין או אפילו ללא תסמינים אחרים, ילדים מתלוננים לעתים קרובות על מחלה זו.
למרות שעשויים להיות מספר גורמים, ישנם מספר מזונות שיכולים לעזור להקל על כאבי בטן.
בין הסיבות השכיחות היא דלקת קלה של דפנות הקיבה, המכונה גסטריטיס. במקרים אחרים, ייתכן שהילד לא יוכל לסבול חלבונים מסוימים הנמצאים במזון (לקטוז, גלוטן וכו'), או שיכול להיות שיש לו תגובה קלה לנגיף.
תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים של ילדך כדי לקבוע את מקור כאבי הבטן שלו. עם זאת, בינתיים, אתה יכול לעזור להקל על אי הנוחות שלו עם מזונות מסוימים שיוצרים תחושה מרגיעה בבטן.
למטה תמצא רשימה של בעלי ברית נהדרים לבטן ילדך. אם הוא מתלונן על אי נוחות או כאבי בטן, כדאי להחזיק אותם בהישג יד. שימו לב ותראו בעצמכם את התוצאות המצוינות.
מזונות להקלה על כאבי בטן אצל ילדים
באופן כללי, השכל הישר של כל אדם והאינסטינקט האימהי של כל אם מביאים אותנו למסקנה דומה: דחיית סוגי מזונות מסוימים שאנו מאמינים שעלולים לפגוע בקיבה.
אנחנו משאירים בצד מוצרים הכוללים הרבה שומן, סוכר או תבלינים. גם מוצרי חלב, פירות ומתוקים נחתכים מתפריט הילדים ללא היסוס. לרוב אנו פשוט פונים לאורז או לגבינות קשות ויבשות, אך האם יש מאכלים אחרים להקלה על כאבי בטן אצל ילדים?
מזונות מומלצים: 3 פירות מועילים להקלה על אי נוחות
מי אמר שאסור לאכול פירות עם כאבי בטן? חלקם יכולים להועיל מאוד במקרים ספציפיים אלה.
אנו מזמינים אותך לגלות מה אומרים מומחים בגסטרואנטרולוגיה ילדים לגבי הפירות המועילים האלה:
- פפאיה. יש לו את היכולת החשובה להפחית דלקת בקיבה. לכן כדאי מאוד להשתמש בו גם במקרה של כיבי קיבה. חלופה מומלצת ביותר היא הכנת מיצים באמצעות פפאיה. אתה צריך רק חצי פפאיה, כוס מים וכפית דבש למתכון הריפוי הטעים הזה. כאופציה, אפשר להוסיף עוד אנטי דלקתי רב עוצמה: זרעי פשתן.
- אגס. זה תמיד פרי מומלץ לאנשים עם "בטן רגישה". זה ידוע בהשפעתו האנטי דלקתית על פלורת המעיים. אפשר גם לצרוך אותו דרך מיץ טבעי. כל שעליך לעשות הוא להוסיף כוס מים לפירות הנוזליים.
- בננה. בתנאי שהם לא בוגרים מדי - כלומר, רצוי ירוקים - יש להם אנזימים המועילים למלחמה בדלקת ברירית הקיבה. אתה יכול גם להכין מיץ על ידי הוספת כוס מים. מומחים רבים ממליצים גם להרתיח את קליפת הבננה במים ולאחר מכן לשתות את הנוזל שנוצר כתרופה לשלשולים.
2 מזונות המתאימים לארוחת צהריים או ערב
אורז לבן הוא אחד מהמאכלים האלה שאתה בוודאי כבר מכיר, כי השתמשת בו במצבים אלה פעמים רבות והוא בעל ברית חוזר שלך. זהו אחד המזונות להקלה על כאבי בטן וסילוק גזים וחומצה מהקיבה. לכן זה מומלץ לכל מי שיש לו בעיות קיבה.
אוכל זה יכול להיות מלווה בחופן גבינה קשה או יבשה או כפית שמן זית. אל תוסיף קרמים או רטבי עגבניות, וגם לא גבינות טריות וקרמיות כמו מוצרלה או צ'דר.
האוכל השני הוא מרק עוף. המנה הזו מתקבלת מאוד בקרב ילדים, והיא גם מזינה, קלילה ומועילה מאוד לדלקת קיבה. נקודה נוספת לטובתו היא שהוא מתעכל בקלות רבה.
אם אתה רוצה להכין אותו, אתה רק צריך לעבור סדרה של שלבים פשוטים. ראשית, הכינו מרק אטריות דק עם אטריות שיער מלאך, ולאחר מכן הוסיפו עוף מבושל. המנה הזו היא ללא ספק מקור מצוין לחלבון והיא יעילה מאוד נגד אפיזודות של בחילות בילדות.
דרכים שונות לתת נוזלים
כמובן, חיוני שילדך ישאר לחות כל הזמן. אבל כדי להשיג זאת, לא תמיד צריך לתת מים, וזו לרוב הבחירה הראשונה שלנו. ישנן אפשרויות רבות שלא רק ירגיעו את בטנו של ילדכם, אלא גם ישמחו את בלוטות הטעם שלו:
- חליטת קמומיל. לשום דבר אין יותר יתרונות לבטן של ילדכם מאשר לקמומיל. זהו מגן ומתקן יעיל של קרום הקיבה. מסיבה זו היא תמיד מומלצת במקרים של הפרעות עיכול, בחילות ואפילו הקאות.
- מי קוקוס. תכונותיו האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות הופכות אותו לנוזל מומלץ לכאבי בטן בילדים. אם זה לא היה מספיק, יש לו גם כוח לחות גדול, העולה על זה של כל משקה איזוטוני. בין היתרונות שלו הם טיהור וניקוי הקיבה, בנוסף לחיזוק אנרגיה עצום.
זכרו, ישנן תרופות ומזונות רבים להקלה על כאבי בטן אצל ילדים. נסו את אחד המתאים ביותר לילדכם, ואל תתנו לו לסבול שלא לצורך.
