השיטה הסימפטומית-תרמית לכניסה להריון

אם את מחפשת להיכנס להריון, אז את בהחלט צריכה ללמוד על השיטה הסימפטומית-תרמית. לא רק שיטה זו יכולה לעזור לך להגיע ליעד שלך, אלא שהיא גם עוזרת לנשים להכיר יותר את הגוף שלנו.

המחזור החודשי שלנו יכול לפעמים להיות בלתי צפוי, אבל באופן כללי, הם מתפקדים בצורה מושלמת.

כמובן, אין קווים ישרים בטבע, אז זכור ששיטה זו אינה חסינת כשל. עם זאת, הכרת הסימנים שהגוף שלך מספק - שהם מאוד מדויקים - יכולה לעזור מאוד.

יחד עם זאת, בדיוק כמו שהאישיות של כל אישה שונה, כך גם הגוף שלנו. יש נשים שעושות הכל כדי להימנע מהריון, בעוד נשים אחרות רוצות רק ללדת ילד.

לא משנה מה המקרה, היכרות עם המחזור החודשי שלך תהיה מועילה. למעשה, שיטה זו יכולה לעזור לך לשפר גם היבטים אחרים בחייך.

יישום נכון של הטכניקה הסימפטומית-תרמית יכול לעזור לנו להיות מוכנים טוב יותר להיכנס להריון. יחד עם זאת, גם אם לא נשיג את התוצאות הרצויות, השיטה עדיין מועילה.

המידע שאתה צובר על הגוף שלך מספק נתונים מדויקים הדרושים לשיטות התעברות אחרות. כדי להפיק את היתרונות של שיטה זו, לא משנה מה מטרתך, עליך להיות שומר מצוות, מאורגן ועקבי.

כיצד פועלת השיטה הסימפטומית-תרמית?

קביעה מתי אתה הכי פורה חיונית כאשר אתה מחפש ללדת. מידע זה מאפשר לנו לנסות להיכנס להריון בזמן הנכון בחודש.

הדבר נכון גם אם את מחפשת לא להיכנס להריון. לדעת מתי אתה הכי פורה עוזר לך לדעת מתי אתה צריך להיות זהיר ביותר.

התסמינים שכל אישה חווה במהלך המחזור החודשי חוזרים על עצמם חודש אחר חודש. לכן, חשוב שתדעו את המשמעות שלהם כדי שתוכלו לזהות באיזה רגע במחזור אתם נמצאים.

אם אתה עוקב במודע אחר השינויים העיקריים שגופך מביא לידי ביטוי, אתה יכול לחזות את הגעת המחזור שלך. כך גם תדעי מתי את מבייצת, ואפילו תזהי מתי את בהריון.

השיטה הסימפטומית-תרמית לא מאוד מוכרת, והיא גם קצת לא מובנת. התפיסות השגויות לגבי שיטה זו נובעות מאמונות ישנות לגבי תכנון משפחה.

במובן מסוים, הווריאציות הטבעיות במחזור הרבייה הנשי יכולות להוביל אותנו לשלול טכניקה זו כשיטה למניעת הריון.

עם זאת, ניתוח נכון של הסימנים והתסמינים של כל מחזור יכול להביא לתוצאות מיטביות בכל הנוגע להריון.

לשיטה הסימפטומית-תרמית יש יעילות שאין עוררין עליה. עם זאת, תוצאות חיוביות תלויות ב-100% ביישום השיטה בצורה נכונה.

על מנת ליישם טכניקה זו, כל אישה חייבת להקפיד על הגורמים הבאים:

טמפרטורה בזאלית

הטמפרטורה הבסיסית היא טמפרטורת הגוף שלנו כאשר אנו מתעוררים בבוקר. על מנת לגלות את הטמפרטורה הבסיסית המדויקת שלך, עליך לבדוק אותה דבר ראשון כשאתה מתעורר, עוד לפני שאתה קם מהמיטה.

תבחין שביום הביוץ המדויק, החום שלך יהיה גבוה יותר מכל יום אחר במחזור שלך.

העלייה בטמפרטורה נובעת מעליית הורמון הפרוגסטרון. הטמפרטורה הבסיסית שלך עולה בממוצע בחצי מעלה בעת הביוץ, ונשארת בטמפרטורה זו עד 24 שעות לפני הווסת.

במילים אחרות, כאשר את שמה לב שהטמפרטורה הבסיסית שלך יורדת בחזרה, זה בגלל שהמחזור שלך עומד להתחיל.

כדי לעקוב נכון אחר הטמפרטורה הבסיסית שלך, בצע את השלבים הבאים.

• תכנן למדוד את החום שלך באותה שעה בכל יום. בדוק את החום שלך לפני שאתה קם מהמיטה, ותמיד מתחת לזרוע.
• שימו לב לכל גורם שעלול לגרום לשינוי, כמו שהיית ער עד מאוחר בלילה הקודם, נטילת תרופות שעלולות להוריד את החום וכו'.

• חשוב מאוד להיות קפדני וממושמע עם המדידה הזו. אם לא תיזהר, אתה עלול לרשום מספרים שגויים שרק יובילו לבלבול
• רשום את הטמפרטורה הבסיסית היומית שלך כדי לעקוב אחר נתונים מדויקים לגבי המחזור שלך
• תסמינים מסוימים קשורים לפני הביוץ ואחרי הביוץ. לכן, אנו ממליצים לשים לב לתחושות הגוף. חלק מהתסמינים הללו כוללים: רגישות בשדיים, גזים באזור השחלות, נפיחות בבטן, כאבי בטן, כאבי ראש, אקנה, סחרחורת וכו'.

ריר צוואר הרחם

לחלק מהנשים אין קושי לקבוע את הימים הרטובים והימים היבשים שלהן. סוג זה של תצפיות מתבצע באופן אוטומטי.

עם זאת, כדי לגרום לשיטה לעבוד, אתה צריך לנהל רישום מפורט. למרות שאולי לעולם לא ייחסת חשיבות רבה להפרשות הנרתיק שלך, זה סימפטום שמעיד על פוריות.

שטפו את הידיים לפני לקיחת דגימה, ולאחר מכן צפו במרקם ההפרשה. העקביות תאפשר לך לקבוע באיזו נקודה של המחזור שלך אתה נמצא.

• בסוף הווסת תבחיני ביובש מסוים
• בימים הבאים ההפרשה תהפוך לצמיגה יותר, דחוסה ואפילו דביקה יותר

• כאשר אתה מתקרב לביוץ, הגוף שלך יתחיל לייצר כמות מוגברת של ריר צוואר הרחם. יחד עם זאת, הפרשה זו תהיה נוזלית יותר
• כשההפרשה שלך אלסטית, מבריקה ודומה לחלבון ביצה, זה סימן לפוריות שלך.

פתיחה ומיקום צוואר הרחם שלך

מדידת הפתיחה והמיקום של צוואר הרחם שלך כרוכה בהחדרת האצבע שלך כדי להעריך. כופפו את הברכיים והכנסו את האצבע האמצעית לנרתיק כדי לגעת בדפנות הרחם או צוואר הרחם.

אתה תמצא אותו עם קצה האצבע שלך בקצה העליון של הנרתיק שלך, וזה ירגיש כמו קצה האף. לפעמים תמצא את זה יותר בקלות - זה סימן שאתה בתחילת המחזור שלך.

כאשר אתה מבייץ, יהיה קשה יותר להגיע לצוואר הרחם שלך. ייתכן שבקושי תוכל לגעת בו.

אל תסמוך על מדידת צוואר הרחם בלבד כדי לקבוע את המחזור שלך, אלא צפה גם בתסמינים אחרים. בדיקת צוואר הרחם שלך עלולה להיות לא מדויקת אם אינך בטוח במה אתה נוגע.

עם זאת, צוואר הרחם שלך יהיה חלק יותר ופתח הנרתיק שלך יהיה רחב יותר כאשר אתה פורה יותר. לאחר תקופת הפוריות שלך, דופן הרחם שלך תיסגר על מנת להגן על הרחם.