מיגרנות בגיל ההתבגרות: בעיה רגישה
במאמר זה נשתף אתכם בסיבות ובשיטות הטיפול השכיחות ביותר למיגרנות בגיל ההתבגרות.
לרוב, כאבי הראש הם זמניים ואנחנו לא שמים לב אליהם הרבה. עם זאת, ישנם מקרים בהם כאבי ראש יכולים להיות מתמשכים ובלתי נסבלים יותר. לכן, הנושא של מיגרנות בגיל ההתבגרות ראוי ליחס זהיר.
מיגרנות הן כאבי ראש חוזרים וחזקים. הם בדרך כלל קשורים להפרעות כלי דם במוח.
מיגרנות מרגישות כמו כאבי ראש אך עם לחץ מוגבר על העצבים, כלי הדם, הצוואר והכתפיים. לדברי מומחים, כאבי ראש הם ההפרעות הנוירולוגיות השכיחות ביותר בגיל הילדים הכולל את גיל ההתבגרות.
ד"ר צ'ארלס וויבלסמן, חבר באקדמיה האירופית לרפואת ילדים, אומר שרבים מכאבי הראש הללו נובעים מהלחצים של חיי המתבגרים כמו מתח שנגרם מבית הספר, ספורט, משפחה וחברים.
מיגרנות אינטנסיביות וחוזרות יותר מכאבי ראש רגילים. הם גם בדרך כלל חד צדדיים. מיגרנות שכיחות יותר אצל נשים והן מתרחשות לרוב בין הגילאים 10 עד 30.
חלק מהמומחים מאמינים שמצב זה יכול לעבור בתורשה, שכן ל-50% מהסובלים ממנו יש קרובי משפחה שגם סובלים או סבלו ממיגרנות. ההסבר הפתו-פיזיולוגי המקובל ביותר הוא דלקת נוירוגנית עקב הפעלת המערכת הטריגמינוסקולרית.
כיצד לזהות מיגרנות
מיגרנות מתאפיינות בהופעתן הפתאומית. הם יכולים להיות מלווים גם בתסמינים הבאים:
- בחילה או הקאות.
- כאב פועם.
- כאבים שלא חולפים עם תרופות ומחמירים בפעילות גופנית (כמו טיפוס במדרגות).
- בעיות ראייה כמו רגישות קיצונית לאור, אובדן ראייה באזור מסוים או תפיסה של אורות פזורים.
- חוסר תיאבון.
- עייפות.
"מיגרנות הן אינטנסיביות וחוזרות יותר מכאבי ראש רגילים."
גורמים למיגרנות בגיל ההתבגרות
בעוד שהטריגרים המדויקים של מיגרנות עדיין לא ידועים ונמצאים במחקר, ישנם גורמים מסוימים שיכולים להשפיע על הופעת מיגרנות כגון:
- גנטיקה: לא לגמרי ברור איך מיגרנות עוברות בתורשה, עם זאת, התגלה שסוגים מסוימים של מיגרנות יכולים להיות מועברים דרך הכרומוזום ה-9.
- פגיעות ראש: זעזוע מוח עם או בלי אובדן הכרה.
- מתח: מתח, חרדה וייסורים יכולים לגרום לתגובות שליליות להתרחש, ולהוריד את ההגנה של הגוף.
- הורמונים: הורמונים הם הסיבות העיקריות לכך שמיגרנות מופיעות יותר אצל נשים מאשר אצל גברים במהלך גיל ההתבגרות. מיגרנות בדרך כלל מחמירות במהלך הביוץ והמחזור. גם אמצעי מניעה דרך הפה עלולים לגרום למיגרנות במקרים מסוימים. עם זאת צוין כי הריון וגיל המעבר יכולים להפחית את הופעת המיגרנות.
- הרגלים רעים: זה קשור בעיקר לצריכת מזון ואלכוהול. מזונות המכילים מונו-נתרן, גלוטמט, טירמין וניטרטים יכולים כולם להחמיר את המיגרנות.
- חוסר שינה: חוסר שינה וחשיפת יתר למסכים ניידים ומחשבים עלולים לעורר מיגרנות.
- הסביבה: אורות חזקים, שינויים בטמפרטורה ובגובה יכולים גם הם לגרום למיגרנות.
טיפול במיגרנות בגיל ההתבגרות
קודם כל, חשוב להבהיר שמצב זה אינו ניתן לאבחון בקלות. למעשה, זה יכול לקחת חודשים כדי לזהות מיגרנות. מומחים רואים בזה "סביר" רק לאחר ששוללים פתולוגיות אחרות.
לאחר ביצוע האבחנה, אחת הדרכים היעילות ביותר להקל על השלב הראשוני של התסמינים היא מנוחה ושימוש בתרופות. רופאים ממליצים בדרך כלל על משככי כאבים, נוגדי דלקת, אנטי-הקאות, ארגוטמין וטריפטנים.
בנוסף, ניתן להשתמש בשיטות מניעה תרופתיות ולא תרופתיות. ניתן להשתמש בתרופות כגון חוסמי בטא, נוירו-מודולטורים, נוגדי סידן, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות נוגדות יתר לחץ דם למניעת מיגרנות. בוטוקס משמש כדרך חדשנית למניעת מיגרנות.
"לא קל לזהות מיגרנות; במקרים מסוימים, זה יכול לקחת חודשים כדי לאבחן את המצב."
מניעה לא תרופתית מורכבת מתיקון הרגלי אכילה כמו שילוב רכיבי תזונה שעשויים להיות חסרים כמו ויטמינים מסוימים. ישנן גם שיטות טיפול פיזיות כמו עיסויים, דיקור סיני ויוגה.
ניתן להשתמש בשיטות אחרות כדי לקדם הרפיה ויציבה נכונה. חלק מהרופאים ממליצים על טיפול פסיכולוגי באמצעות היפנוזה או פסיכותרפיה.
עצה אחרונה
אנשים שסבלו ממיגרנות בגיל ההתבגרות ממליצים לעקוב אחר מועד הופעת התסמינים, משך הזמן וטריגרים אפשריים. כשמדובר בנשים, חשוב לעקוב אחר תאריך ההתחלה של מחזורי הווסת על מנת שלרופאים יהיה מידע נוסף ולבסס קשרים אפשריים.
