לפצעים משפחתיים לוקח הכי הרבה זמן להחלים
זה די קשה למצוא משפחה שיכולה לחיות יחד בלי בעיות. למרות שיכולה להיות אהבה גדולה, הבנה וכבוד, כל חבר הוא שונה וייחודי. זה יכול ליצור בעיות בדו-קיום שעלולות לגרום לפצעים במשפחה.
פצעים אלו יכולים להשפיע באופן משמעותי על חייו ולבו של כל אדם שהוא חלק מהמשפחה הגרעינית. הם יכולים גם להשאיר תוצאות רגשיות.
למרות העובדה שהפצעים הרגשיים הם העמוקים ביותר, יש צורך לנסות לשקם את הקשרים השומרים על מאוחדת המשפחה. תוכלו לעשות זאת באמצעות סדרה של שלבים שיעזרו לכם להחלים מבפנים בצורה מהירה ויעילה.
1. לקבל שהריפוי אינו יכול להיות מיידי
לכל פצע חיצוני לוקח זמן להחלים, ואותו דבר קורה כשמדובר ברגשות. בגלל זה, אתה לא יכול להניח עמדות או התנהגויות נגד הכלל הזה.
2. תיקון כל מה שצריך
אם מישהו עשה משהו שפגע והשפיע על המשפחה, חשוב להציע התנצלות כנה ולעשות מאמץ לתקן דברים. כך מי שנמנה עם המשפחה יראה שיש חרטה והמצב יכול להתקדם.
3. סליחה
כאשר קיימת בעיה, יש צורך ללמוד כיצד לסלוח. זה נכון במיוחד כאשר האדם מנסה לשנות את התנהגותו. כדי לעזור, שאר בני המשפחה צריכים לתמוך בצעד זה.
4. התמקדות בהווה
כאשר הם מתאוששים מפצעים משפחתיים, אנשים נוטים להפנות את כל תשומת לבם לבעיות שמובילות לתחושת עצבות במשפחתם. עם זאת, כדי לרפא, חשוב להפסיק לחיות בעבר. אתה חייב לשכוח את הדברים שרק מונעים ממך להתקדם.
5. מחפש ריפוי
כשאתה בתהליך של שינוי תמיד יתעוררו טעויות ומעידות. לכן יש צורך לנסות לבנות מערכות יחסים בריאות וחזקות יותר. כדאי גם לנסות לשים לב לכל השינויים החיוביים שקרו עד אותו רגע.
6. לאהוב כל אחד מבני המשפחה
משפחה פירושה אחדות האנשים למרות כל החסרונות והכישלונות שלהם. חשוב להבין שכל אדם יתנהג בצורה שונה. למרות שאהבה לא מופגנת כל הזמן, זה לא אומר שאין רגשות של חיבה כלפי אהובים.
יש לזכור את החשיבות של הניסיון להבין רגשות אישיים גם אצלנו וגם אצל אחרים, שיכולים לבוא לידי ביטוי בצורה מילולית או פיזית, או דרך פרטים קטנים. דרך האמפתיה יש ללמוד לזהות רגשות של אחרים, שכן כל אדם מלא ברגשות.
7. עידוד שינויים
הנעת אנשים שהם חלק מהסביבה המשפחתית לתרגל שינויים אלו היא הדרך הטובה ביותר להעלים פצעים משפחתיים. בדרך זו, הם יפסיקו לקחת דברים באופן אישי וילמדו כיצד להקל על הבעיות הללו. זה גם יעלה את ההערכה העצמית שלהם בצורה ניכרת.
8. הבנת אחרים
כאשר מנסים לשחזר מערכת יחסים, חשוב לקחת בחשבון את הרגעים שאדם חי ואת הדרך שבה הוא/היא הרגיש בזמן שזה התרחש. זה מאוד חיובי להבין ולתמוך תוך עידוד וסלחן.
לכולם צריכה להיות כוונה לעזור ולפתור בעיות שגורמות לפצעים במשפחה. זה דורש הבנה מהאנשים שמקיפים אותך, ולהיפך. הבנה זו צריכה להיות אפילו יותר גדולה אם היא מתייחסת ליקיריכם.
