איך לעודד אופטימיות אצל ילדים?
גידול ילדים אינו כרוך רק במתן מזון, ביטחון וחיבה. זו גם האחריות שלך לעודד אופטימיות וללמד אותם את הערכים והכישורים שהם יצטרכו כדי לפתח בחיים. ללא ספק, אופטימיות היא אחת התכונות ההכרחיות והמוזנחות ביותר במהלך גידול הילדים.
לעתים קרובות הורים רואים בערך זה כמשני וחסר חשיבות. במילים אחרות, רבים מקשרים אופטימיות לביטויי קלישאה כמו "תאמין בעצמך" או "הילחם על החלומות שלך". עם זאת, ההשלכות הפסיכולוגיות של מושג זה חורגות הרבה מעבר ויכולות לעזור לילדים לחיות חיים מאושרים ומוצלחים.
אופטימיות וחוסן
חוסן הוא היכולת האנושית החשובה ביותר להתמודד עם מצוקות, להתגבר עליהן ולצאת חזק יותר מהצד השני. הסיבה לכך היא שכל בני האדם, במוקדם או במאוחר, יחוו קשיים. לפיכך, מיומנות זו יכולה להציל אותם מסבל רב בחייהם.
מכישלון בבחינה ועד שנבגד על ידי חבר או נאלץ להתמודד עם פרידה או אובדן... כל המצבים היומיומיים הללו עלולים ליצור אי נוחות רבה אצל מי שאין לו את הכלים הרגשיים להתמודד איתם. לכן, חשוב לשאוף לעזור לילדיכם לפתח חוסן.
עם זאת, יכולת זו קשורה לערכים אחרים, שהם אלה שאתה צריך לעודד כדי לבנות אותה. מבין אלה, אופטימיות יכולה להיות נקודת התחלה טובה, מכיוון שהיא קשורה מאוד לאחרות. במילים אחרות, אם תעודדו אופטימיות אצל ילדיכם, תעזרו להם גם לפתח מיומנויות חשובות אחרות.
מהי אופטימיות?
אופטימיות היא הנטייה למצוא היבטים חיוביים וטובים בכל מצב. לפיכך, אופטימיסט יכול להתמודד עם מכשולים באומץ והתמדה, להיות מודע למה שהולך טוב בחייו ולפעול לשיפור מה שלא.
לאנשים אופטימיים יש יתרונות רבים בחיי היומיום שלהם. הם נוטים להישאר מלאי תקווה ויש להם הערכה עצמית טובה יותר ומערכת חיסונית חזקה יותר. בנוסף, הם עושים פעולות מוצלחות יותר ופעילים יותר כשהם מתמודדים עם קשיים, נוקטים באמצעים כדי לספק לעצמם רשת תמיכה רגשית.
לעומת זאת, לאנשים פסימיים יש הערכה עצמית נמוכה יותר, מאבדים תקווה ומוותרים ביתר קלות. כאשר מצוקה דופקת על דלתם, הם נוטים להיות מדוכאים. לפיכך, הם לא נוקטים בפעולה ועלולים להתמרמר. כמו כן, הם נוטים לחוות תחושות כעס תכופות יותר.
לכן, אופטימיות היא הרבה יותר ממגמה נאיבית או ביטוי מוטיבציה. זהו משאב פסיכולוגי מצוין המאפשר לאנשים להסתמך על היכולות שלהם כדי להשיג הצלחה ולהתגבר על קשיים. לכן, למרות שלפעמים זה מפתה להתמקד יותר בחינוך אינטלקטואלי, אין להזניח חינוך רגשי.
איך לעודד אופטימיות לגדל ילדים מסוגלים
אופטימיות היא המפתח ליכולת להתמודד עם החיים בביטחון ואוטונומיה. לכן, חשוב לעקוב אחר כמה קווים מנחים כדי לעודד אופטימיות אצל ילדים:
- תוביל בדוגמה. להיות מודל של גישה פעילה ומתמשכת. תן לילדך להתבונן בגישה החיובית ומלאת התקווה שלך כאשר אתה מתמודד עם מצוקה.
- להעביר את הערך של הכרת תודה. הכרת תודה על כל הדברים הטובים מסביבך עוזרת לך לזכור תמיד שיש לך מזל ויכולים לקוות לטוב.
- כאשר ילדך מתמודד עם קושי, הנח אותו למצוא את ההיבטים החיוביים והפתרונות האפשריים. עודדו אותם לפעול במקום להיתקע בפסיביות ובסבל.
- בנוסף, חזקו את הישגיהם ותגמלו את מאמציהם. זה חיוני לאופטימיות כדי לספק לנו תחושה של שליטה פנימית. אין טעם להאמין שמצבים חיוביים קורים במזל או במקרה. כמו כן, עזרו לילדכם לראות שיש לו את היכולת להשפיע על נסיבותיו. כמו כן, שמעשיהם יכולים להוביל לשיפור והצלחה; שהם מסוגלים לעשות הכל אם הם מנסים.
- תאהב אותם והראה להם את אהבתך. הרגשת נאהבים תגביר את ההערכה העצמית, הדימוי העצמי החיובי והביטחון העצמי שלהם. בנוסף, תמיכה ללא תנאי יכולה להיות רשת הביטחון שהם צריכים כדי לחקור את העולם ללא חשש.
