החשיבות של לעשות דברים בלי הילדים שלך
חשוב לזכור שלעשות דברים בלי הילדים מדי פעם לא הופכת אותך לאמא רעה.
אין ספק שהחיים משתנים באופן קיצוני עם הגעתו של תינוק חדש. כל אישה שחוותה אמהות יכולה להעיד על הפחד, הספק והצורך להגן על ילדך בכל מחיר. עם זאת, מדי פעם אנחנו שוכחים שאנחנו לא רק אמהות. גם אנחנו נשים.
תפקיד האמהות בחברה
לאורך כל חיינו, אנו משלבים אמונות ברפרטואר המנטלי שלנו, לעתים קרובות אפילו מבלי להבין זאת. המסרים שאנו מקבלים מהתקשורת, מהאנשים סביבנו ומהמשפחות שלנו... כל הדברים הללו מטביעים בנו את חותמם ומשפיעים על הדרך בה אנו רואים את העולם.
נכון שהמנטליות הקולקטיבית משתנה. עם זאת, אנו באים מתפיסה מאוד פטריארכלית של משפחה ותפקיד האישה, והיא עדיין קיימת היום.
החברה מטילה תפקידים מסוימים שהופכים למעשה לדרישות כשמדובר באמהות. החברה מצפה מאמהות להיות חרוצים ועצמאיות, אבל גם חסרות אנוכיות והקרבה עצמית.
למעשה, זה כמעט כאילו ציפו מאמהות להכחיש את קיומן כנשים עם הגעתו של ילד. מושגים אלה אינם הוגנים באותה מידה שהם סותרים.
אשמה כשזה מגיע לעשות דברים בלי הילדים שלך
נכון שאמהות ממלאות תפקיד מהותי הן בהתפתחות הפיזית והן בהתפתחות הרגשית של ילדיהן. הם הספקים העיקריים של אהבה, תזונה והגנה.
עם זאת, מושג זה הוביל לביקורת ציבורית על אמהות שלוקחות על עצמן תפקידים אחרים מלבד האמהות. נשים שמחליטות להקדיש זמן לטפל בעצמן ולצמוח כבני אדם סובלות לעיתים קרובות משיפוטיות.
בהתחשב במציאות הזו, נשים רבות חשות תחושת אשמה חונקת כשהן מחליטות לצאת לשעה כדי לתרגל יוגה או לשתות קפה ולהשאיר את ילדיהן אצל מישהו אחר. הם מרגישים רשלניים וחסרי אחריות להאציל או לחלוק אחריות כלשהי בכל הנוגע לילדיהם... גם אם זה עם אביהם.
הגיע הזמן להתנתק מהדרישות האלה שכל כך רחוקות מהאמת. אין שום סיבה שאמהות יצטרכו לחיות חיים מבודדים. להיות אמא לא אומר להכחיש או להדחיק את הבן אדם שהיית קודם. במקום זאת, זה צריך להיות מעשיר.
למה זה טוב לעשות דברים בלי הילדים שלך?
סביר להניח שיום העבודה שלך והתחייבויות אחרות משאירות לך מעט זמן לחלוק עם הילדים שלך. וייתכן גם שבהרבה הזדמנויות הרגשת שאתה צריך לבזבז איתם את מעט הזמן שנותר לך, ולא בעצמך.
עם זאת, חשוב לאמהות למצוא איזון בין תחומי חייהן השונים. מסירות מוגזמת לאמהות עלולה להוביל לתוצאות לא נעימות.
קודם כל, לאורך זמן, זה נפוץ שהמחסור הזה בזמן אישי מוביל לתחושות של תסכול וטינה. כמו כן, רגשות אלו עלולים להשפיע לרעה על מערכת היחסים שלכם עם ילדיכם ואפילו עם בן הזוג. אתה עלול להרגיש, במובן מסוים, שהם לקחו לך את החופש.
יחד עם זאת, שכחה מעצמך מורידה את ההערכה העצמית שלך ועלולה לתרום לקשיים רגשיים. יתר על כן, וכמובן, ילדיכם צריכים לראות אתכם מאושרים, משגשגים ומרוצים בתחומי חייכם השונים.
אל תשכח שאתה המודל העיקרי שלהם לחיקוי ושהם ילמדו ממך איך החיים צריכים להיות.
לבסוף, עליך לזכור שיום אחד הילדים שלך יגדלו ויעשו חיים משלהם. מה יקרה, אם כן, אם השקעת שנים בבסס את כל הזהות שלך על טיפול בילדים שלך? אתה עלול להרגיש תחושת אובדן וריקנות שעלולים אפילו להוביל לדיכאון.
זכרו תמיד שעדיף לילדיכם לראות את הוריהם שמחים, מרוצים ובוגרים רגשית.
מציאת איזון בין להיות אמא להיות אישה
- קח אחורה את הזמן והמרחב שלך. למרות לוח הזמנים העמוס שלך, הקפד למצוא רגעים להיות לבד ולהתמסר לעצמך. תתרחצו, קראו ספר, צאו לטייל... תעשו משהו שאתם נהנים ממנו ושגורם לכם להרגיש מאושרים.
- האצלת משימות. אינך מחויב לדאוג להכל בעצמך. תן ליקיריך לתמוך בך, ולמד לוותר על כמה אחריות.
- דאגו למערכת היחסים שלכם עם בן הזוג. כשהילדים הקטנים שלכם ישנים, נצלו את הזמן לשיחה עם בן הזוג ולבלות זמן איכות ביחד.
- הזינו את החברות שלכם, את התחביבים שלכם ואת תחומי העניין האישיים שלכם. הקדישו זמן לחלקים אלו בחייכם ותהנו מהם בכל עת שתוכלו. הם חלק ממי שאת בדיוק כמו האימהות.
