מחזורי מחזור לא סדיר: סיבות, סימנים וטיפול
מחזורים לא סדירים יכולים להתרחש כתוצאה מגורמים שונים, פיזיים ורגשיים כאחד. למרות שגורמים אלו מתרחשים כולם ברמות שונות של עוצמה, נוכחותם כן משפיעה על בריאותנו. הדוגמאות הבולטות ביותר הן הנקה והקדמה לגיל המעבר.
לא משנה מה גורם להם, מחזורים לא סדירים מהווים סיבה לדאגה מכיוון שאנו רואים בהם אינדיקציה לכך שבריאותנו נמצאת בסיכון. למרות שזה לא תמיד המצב, כדאי לשים לב לסימנים שהגוף שלנו נותן לנו. כמובן, מי שקובע בסופו של דבר את מצב הבריאות שלנו צריך להיות רופא.
מתי מחזור הווסת הופך להיות מסווג כלא סדיר?
אם יש לך פער של פחות מ-21 ימים בין הווסת, זה ידוע בשם "פולימנוריאה". אם יש לך פער של יותר מ-35 ימים בין הווסת, זה ידוע בשם "אוליגומנוריאה". שני אלה מסווגים כלא סדירים, בהתחשב בכך שברוב הנשים, מחזור וסת סדיר הוא בין 21 ל-35 ימים. מעט מאוד אורכים 28 ימים בדיוק.
אם הווסת נמשכת יותר מ-7 ימים ונפחה מעל 80 מ"ל, ניתן לסווג זאת גם כאי-סדירות. במקרים אלה, עליך לפנות לרופא נשים, אשר יבצע הערכה מלאה וירשום טיפול, במידת הצורך.
מתי יש אי סדירות גדולה יותר?
אם נלך לפי הכלל הבסיסי ביותר של מחזור סדיר, אז במשך שנתיים, המחזור החודשי של רוב הנשים ייחשב כלא סדיר. מחזור לא סדיר מתרחש גם ב-3 השנים שקדמו למנופאוזה.
הסיבה לכך היא שבמהלך זמן זה, בין 6% ל-34% מהנשים חוות אנובולציה, שהיא חוסר איזון הורמונלי המונע את שחרור הביציות הבשלות.
גורמים לאי סדיר של מחזורי הווסת
חוסר איזון הורמונלי נפוץ מאוד בגיל ההתבגרות ולפני גיל המעבר. אצל חלק מהנשים זה יכול לגרום לאי-סדירות במחזור החודשי שלהן.
באופן כללי, הפרעות פסיכוסומטיות גורמות לרוב חוסר האיזון בגופנו. לכן, מתח וחרדה הם חלק מהגורמים הגדולים ביותר למחזור לא סדיר, ואפילו להפסקות זמניות במחזור החודשי. ברמה הפיזית, תפקוד לקוי של בלוטת התריס יכול גם לגרום לאי-סדירות.
במקרים אחרים, אי סדירות במחזורי הווסת יכולה להיגרם מהפרעה בביוץ המכונה: שחלות פוליציסטיות.
סוכרת והפרעות אכילה כמו בולימיה ואנורקסיה גורמות לאי-סדירות. עלייה או ירידה דרמטית במשקל בפרק זמן קצר יכולה גם היא לגרום לאי-סדירות.
גיל ההתבגרות ואי סדירות במחזור החודשי
יש נשים צעירות שהמחזורים שלהן קבועים כמו שעון. עם זאת, ישנן גם נשים שהמחזור שלהן מגיע בשעה אחרת בכל חודש, אולי אפילו יש להן חודש שבו המחזור לא מגיע בכלל.
אפשר גם לקבל שתי מחזורים בחודש אחד. חשוב לציין שזה לא סיבה לדאגה, כל עוד המחזור שלך מגיע תוך 21-30 ימים אחד מהשני.
מבחינת מספר הימים שמחזור אמור להימשך, זה יכול להשתנות מדי חודש. בדרך כלל, זה נמשך רק בין יומיים לשבוע. זאת בשל העובדה שהריכוז ההורמונלי של הגוף שלך, המשפיע על משך וכמות הדימום, משתנה מדי חודש.
הנקה ומחזורי מחזור
במהלך ההנקה, מחזורי הווסת משתנים מאישה לאישה. חלק מהמחזורים של נשים מתעכבים ב-4 או 5 חודשים, לפעמים אפילו 12. בדרך כלל, זה מתרחש כאשר את מניקה באופן בלעדי ובתוך 6 שעות מההנקה.
ייצור החלב מעכב את ההורמון האחראי על הווסת. אתה לא צריך לתת לזה להדאיג אותך כי זה תהליך טבעי.
שלטים
- התפרצויות של אקנה
- שינויים במצב הרוח
- כאבי ראש
- עצבנות ורגישות יתר
- כאבי גב ונוקשות
- דפוסי שינה לא סדירים
- דלקת בשדיים (נפיחות וקשיות)
יחס
במחזורים לא סדירים, גינקולוגים מטפלים בכל מקרה בנפרד. טיפול זה כולל לרוב אמצעי מניעה ותוספי תזונה. אלו עוזרים לשמור על איזון הורמונלי ולוויסות המחזור החודשי.
עבור מחזורי מחזור לא סדירים הנגרמים מגיל המעבר והתבגרות, אין טיפול תרופתי אלא אם יש מצב בסיסי.
עצה
חשוב לנוח מספיק ולהימנע מלחץ. לתזונה נכונה יש השפעה חיובית על הגוף והנפש שלך. נטילת חלק בפעילויות גופניות כמו ספורט ופעילות גופנית, ככל שאתה יכול, היא גם חיובית מאוד.
שמרו על רמות גבוהות של היגיינה כשאתם במחזור, והשתמשו בטיפול אם רופא המליץ על כך.
מחזורי מחזור לא סדיר יכול להיות קשור לבעיות בריאותיות. עם זאת, אתה יכול לנהל זאת על ידי למידה על המצב שלך וביצוע העצות הרלוונטיות.
לאחר שהמחזור החודשי שלך הפך לסדיר, תוכלי להשתמש במחשבון ביוץ כדי לברר בערך מתי המחזור הבא שלך.
