12 תרגילי גירוי טרום לידתי

למרות שזה נראה מוזר, ילדים מתחילים ללמוד עוד לפני שהם נולדים, אם יש להם גירוי טוב. במהלך השליש השלישי, כאשר מערכת העצבים של התינוק התפתחה ומוכנה לתפקד, הגיע הזמן של אמהות לבצע תרגילי גירוי טרום לידתי.

גירוי זה, בנוסף לפיתוח הרמה הפיזית והרגשית של התינוק, מסייע גם לפתח קשר רגשי עם ההורים. כדי שהתרגילים האלה יעבדו, חשוב שהם יבוצעו כל יום.

חשוב גם לא להתיש את התינוק בעודף. פעילות גירוי טרום לידתי זו תהפוך בסופו של דבר לשגרה יומיומית נורמלית.

במאמר זה נראה ממה מורכב הגירוי הזה, אילו סוגים יש וכמה תרגילים לעשות במהלך השליש השלישי. האם אתה מוכן? המשך לקרוא.

סוגי גירוי טרום לידתי

גירוי מוטורי

כאשר האם מבצעת את התרגילים הללו, זה עוזר לפתח את תפיסת המרחב והתנועה של התינוק הודות לתנוחות השונות של האם.

גירוי חזותי

תרגילים אלו מגרים את הרשתית במטרה להתאים את התינוק לאור. זה מכין את הילד לסביבת הלידה וגם מקדם את סקרנותו ותשומת הלב שלו.

גירוי חושי

נגיעה בבטן במהלך היום היא דרך להושיט יד פיזית ולתקשר עם תינוקך. אתה יכול לעשות תרגילים באמצעות דרכים שונות של מגע בבטן שלך, כגון טפיחה, ליטוף, שפשוף או עמידה במקלחת.

גירוי שמיעתי

אחד החושים הראשונים שתינוק מפתח הוא השמיעה. לכן מומלץ מאוד לבצע תרגילים המפתחים את החוש הזה: האזנה למוזיקה, השמעת צלילים שונים, דיבור עם התינוק וכו'.

תרגילי גירוי טרום לידתי

מתנדנד בכיסא

שבו על כיסא נדנדה והתנדנדו בעדינות עם קצב מוגדר.

שחייה במים

לכו לבריכה וצפו במים תוך כדי שאתם נעים בעדינות מבלי לטבול.

לרקוד לבד או עם בן/בת הזוג

קח קצת זמן כל יום לרקוד. לפעמים לעשות תנועות רכות וסיבובים חלקים, ובפעמים אחרות לרקוד עם בן הזוג, לגעת בבטן שלך כדי שהתינוק שלך יוכל להרגיש את אבא. אתה תמריץ את תינוקך ברמות המוטוריות והחושיות.

הזזת פנס

מקד פנס על הבטן והזיז אותו כך שהקטן יוכל לעקוב אחר האור.

נצלו את מזג האוויר היפה

כשיש שמש, נצלו אותו והשתזפו 5 דקות עם בטן חשופה. כך האור הטבעי יגיע לילדכם.

ללטף את הבטן שלך

השתמש בכף היד כדי ללטף בעדינות את הבטן.

עיסוי עם קרמים

נצל את שגרת הלחות שלך כדי לעורר את התינוק שלך. בצע תנועות מעגליות על הבטן כדי לעסות את הקרם.

גע בקצות האצבעות

בצע נגיעות קצרות עם קצות האצבעות במקומות שונים על הבטן.

שחקו עם התינוק שלכם

לחץ בעדינות על אותו אזור שבו התינוק שלך בעט.

הקשב למוסיקה

עשה זאת תמיד בווליום מתאים. זה ייצור קשר בין התינוק לעולם החיצון. בהתאם לסוג המוזיקה, הקצב והמהירות, התינוק יכול להרגיש נינוח או נסער. האזנה למוזיקה אינסטרומנטלית מומלצת.

דבר עם התינוק שלך

אתה ובן הזוג שלך צריכים לתקשר עם התינוק שלך כאילו הוא או היא כבר מחוץ לרחם. דבר כאילו התינוק שלך כבר היה שם איתך, ושיר לו או לה. האב יכול גם לדבר אל התינוק, ובכך לאפשר לו לזהות קולות ולקדם את הקשר בין ההורה לילד.

הקשיבו לצלילים מבחוץ

צלילים אלו מכינים את התינוק לחיים לאחר הלידה. הצלילים הם מחיי היום-יום ומאורח החיים שלך, כמו כשאתה מבשל, יוצא לטיול, שומע מכוניות ברחוב וכו'. זה יגרום לתינוק שלך להכיר את הצלילים שמחכים לו לאחר הלידה.

מחקרים הגיעו למסקנה שלהורים המעורבים בגירוי טרום לידתי של תינוקותיהם יש קשר חזק ועמוק הרבה יותר עם ילדיהם. אז קח את הזמן שאתה צריך כדי לעורר ולתקשר עם הקטן שלך במהלך ההריון. זה יהיה שווה את זה.