מדוע חשוב לספק ביטחון רגשי לילדים?
ההשלכות על הביטחון הרגשי שאתם מביאים לילדיכם חורגות הרבה מעבר לקשר הורה-ילד שיש לכם איתם. זה מתעלה על תחומים אחרים, כמו מערכות יחסים זוגיות עתידיות.
חשוב מאוד שננסה לשמור על קשרים בריאים עם ילדינו המשמשים דוגמה לפיתוח קשרים אחרים במהלך חייהם. במובן זה, ביטחון רגשי מורכב ממערכת של התנהגויות ומחוות התומכות במסר ברור לאורך זמן: "אכפת לי ממך, אני אוהב אותך, ואתה בעל ערך ".
בואו נראה במה מדובר וכיצד תוכלו לתמוך טוב יותר בילדים שלכם.
מהו ביטחון רגשי ולמה הוא חשוב?
הביטחון הרגשי של ילדים מושג באמצעות יצירת קשר התקשרות חיובי, בריא ומתמשך לאורך זמן. זה מאפשר להם להיות הם עצמם, ללא חשש להרגיש דחויים או יצטרכו להתאים את עצמם לנורמות או כללים מסוימים רק כדי לרצות אחרים.
לכן, ביטחון רגשי מאפשר לילדים לקבל הערכה עצמית ומזמין אותם לחקור את הסביבה. ובמקרה של תחושת פחד או חוסר ביטחון, זה נותן להם את הוודאות שהם תמיד יכולים לסמוך על התמיכה והחברה של מישהו שהם אוהבים.
לבסוף, הביטחון הרגשי של תינוקות מפותח גם על ידי ליווי אותם בניהול רגשותיהם. אז דברו עם ילדכם, עודדו אותו לספר לכם איך הם מרגישים, הכירו ברגשותיו ושתפו אותם. הראה להם שאתה עושה את אותו הדבר כדי שהם יוכלו לנרמל את ההרגל הזה ולהבין שזה בסדר להביע רגשות.
אולי יעניין אותך: הורות התקשרות: להיות מוכנים לאתגרים
כיצד לעזור לילדך לפתח ביטחון רגשי
ביטחון רגשי מתפתח ומתקיים על ידי מעשים קטנים מדי יום. למרות שמדובר בעניינים פשוטים, הם אומרים הרבה גם בהיעדרכם וגם בנוכחותכם.
להלן, נשתף כמה מהטיפים לפיתוח מיומנות זו אצל ילדכם.
תגרום להם להרגיש מוגנים
הגנה על ילד היא לא רק הימנעות מסכנה, אלא גם לשים לב אליו כאשר הם מתקשרים או מבקשים. אז אל תתנו להם לבכות רק כשאתם שומעים אותם, כי מה שהם הולכים לפרש זה שגם אם הם מרגישים רע, אף אחד לא יבוא לעזור להם.
תגיד להם שאתה אוהב אותם כל יום
לעולם לא תוכל להעניק לילדך יותר מדי חיבה, ואהבה לעולם אינה מזיקה. לספר לילדך שאתה אוהב אותם, שהם בעלי ערך, שאתה מעריץ איך הוא עובר כל יום חשוב לו מאוד. "אני כל כך גאה שהיום העזת לטפס גבוה יותר על העץ!", "אני כל כך גאה איך הצלחת לישון לבד!".
עכשיו, להראות אהבה לא אומר שאתה לא צריך להציב גבולות, שכן אלה חיוביים והכרחיים. עם זאת, כאשר החיבה נמשכת, ילדים מסוגלים להבין שגם אם תנזוף בהם או תכעס, לעולם לא תפסיק לאהוב אותם. יש בסיס של חיבה שהוא בטוח ואינו תלוי בשום נסיבות.
סמוך על היכולות שלהם
ביטחון רגשי הוא גם הבסיס (והעידוד) שילדכם זקוק לו כדי לפתח ביטחון עצמי.
כשילד מבין שמישהו סומך עליו ומעודד אותו, הוא גם מתחיל לראות את עצמו בעיניים האלה.
מצד שני, כשההורים חוששים וחסרי ביטחון, אותו חוסר ביטחון מועבר לילד וגורם לעיכוב ופחד גדול יותר להיות סקרן.
בלו זמן איכות עם ילדכם
להיות נוכח בבית שלך שעות רבות ביום אבל לקיים אינטראקציה בתיווך מסך זה לא הגיוני במיוחד.
באמת, מה שחשוב הוא שהזמן שאתה מבלה עם ילדך יהיה איכותי. אתם באמת צריכים להתאחד כדי ליהנות אחד מהשני ולצחוק. זה מאפשר התפתחות של קשר של אהבה, היקשרות ואמון.
דרך המשחק מתחזקים הקשרים עם הילדים ובנוסף הם מלווים בהתפתחותם המוטורית, הפסיכולוגית, הקוגניטיבית והרגשית.
קבל אותם כפי שהם
אל תנסו לעשות סטנדרטיזציה של ילדכם כך שיתאימו לתמונה או רעיון מסוים שאתם חושבים עליו. אולי, במקום לשחק בספורט האהוב עליך, הם יעדיפו לנגן בכלי או ללמוד שפה חדשה.
חשוב שתקבל את הטעם שלהם ושתאמת את האינטרסים והצרכים שלהם, ללא קשר לשאלה אם הם עולים בקנה אחד עם שלך או לא.
זה מאפשר להם להבין שלמרות שהם אינם זהים להוריהם, הם בעלי ערך וחשוב עבורם לא פחות. אחרת, ילדכם ינסה לרצות אתכם בדברים שהם לא באמת מעוניינים בהם או שלא גורמים לו להרגיש טוב. בטווח הארוך, זה יוביל אותם לקחת על עצמם תפקיד חביב על אנשים עם אנשים אחרים למשך שארית חייהם.
הראה את אהבתך דרך מעשים, יותר מאשר רק באמצעות מילים
ניתן להראות חיבה באמצעות מגע פיזי, כגון תנומה משותפת, מתן חיבוק גדול לילדך כשהוא חוזר הביתה מבית הספר או כשאתה חוזר הביתה מהעבודה. כמו כן, בשכר לאחר מעשה טוב. ילדכם אינו זקוק למחוות גדולות, אלא לפרטים קטנים אך מתמשכים.
דאג להם בכל הרמות
הבריאות הגופנית חשובה לא פחות מהבריאות הנפשית והרגשית שלך. לכן, לווה את גילויי החיבה שלך באמצעות טיפול טוב ושגרה בריאה. כאשר ילדים קטנים חיים בהקשרים מוכרים ודברים מסוימים נשארים יציבים, הם נהנים מקיום רגוע ומאושר יותר.
לבסוף, הימנעו מלהשתמש במילות גנאי נגדם, להקניט אותם או לגרום להם להרגיש נחותים רק בגלל שהם צעירים יותר.
אולי כדאי גם לקרוא: מהי התקשרות בטוחה בין אם לילד?
ביטחון רגשי מושג באמצעות זמן איכות
אמהות ואבות רבים מרגישים רע כי הם לא יכולים לבלות זמן רב עם ילדיהם. עמוק בפנים יש רגשות של אשמה, ייסורים ואי נוחות. עם זאת, חשוב שתדעו שמעבר לזמן שאתם מבלים עם ילדיכם, מה שחשוב הוא איכות הזמן שאתם משקיעים בהם.
כמה שעות של משחק יכולות להיות הרבה יותר משמעותיות לבטיחותם הרגשית של ילדים מאשר יום שלם של אדישות. אם במהלך הזמן הזה, נוכל להביע את החיבה שלנו, לשחק על הרצפה, או להודיע להם שהם מתגעגעים, זה יהיה הרבה יותר יקר.
בדרך זו, מה שאנו רוצים להדגיש הוא שהביטחון נבנה על הקשר שאנו בונים עליו בהיכרות טובה זה עם זה. ובשביל זה, מה שחשוב יותר מלבלות שעות ארוכות עם ילדיכם הוא היכולת להתמסר לקטנטנים שלכם, לגוף ולנפש.
ליחסי ההתקשרות יש משקל רב והשלכות חשובות על התפתחותם העתידית של הקטנים. אז בואו נעזור להם למצוא בנו מקלט ויחסים של אהבה ותמיכה מילדות.
