מחלות טכנולוגיות בילדים: מה לדעת
ילדים לומדים לשלוט בסמארטפונים, טאבלטים ושלטים רחוקים בגילאים צעירים יותר ויותר. אולי כבר התרגלתם לראות אותם מחפשים סרטונים או משחקים על המסכים שלהם, אבל זה יכול לצערנו להוביל למחלות טכנולוגיות.
מהן בעצם מחלות טכנולוגיות? קרא את המאמר הזה כדי ללמוד את כל מה שאתה צריך לדעת.
מהן מחלות טכנולוגיות?
נראה שיש זרם מתמיד של מונחים חדשים, תסמונות חדשות ומושגים חדשים בחברה המודרנית. רבות מהמחלות שאנו סובלים מהן כיום קשורות לטכנולוגיה, חוסר פעילות גופנית או תזונה לקויה.
במקרה זה אנו מתמקדים במחלות טכנולוגיות בילדים, בעיה שאולי נראית בלתי מזיקה אך בעלת השלכות בטווח הקצר, הבינוני והארוך.
ה"מחלות" או הפתולוגיות הללו נמצאות במגמת עלייה, ולמרות שטרם נחקרו בפירוט, אי אפשר להכחיש את קיומן. הגרוע מכל, הם משפיעים על ילדים בגילאים צעירים מאוד.
למה אנחנו מתכוונים במחלות טכנולוגיות? ביסודו של דבר, המונח מתייחס לבעיות בריאות הנוצרות משימוש מתמיד במכשירים טכנולוגיים.
למרות שזה אולי נראה קשה להאמין, ילדים הם המשתמשים העיקריים של סמארטפונים, טאבלטים וקונסולות משחקים, וסובלים מההשלכות הנלוות לכולן.
חלק מהמחלות הטכנולוגיות העיקריות כוללות:
1. מחלות טכנולוגיות: בעיות שמיעה עקב שימוש באוזניות
אוזניות ואוזניות בשימוש מתמיד בווליום גבוה עלולים ליצור בעיות שמיעה, במיוחד באלו הממוקמות בתוך תעלת האוזן.
ישנה מגמה להאזנה למוזיקה, סרטונים ואודיו של משחקים בעוצמת קול חזקה יותר ויותר על מנת לחסום רעשי סביבה. הורים רבים לוקחים את ילדיהם לרופאי ילדים עקב שמיעה לקויה, וזאת אם לעיתים קרובות עקב שימוש באוזניות.
בנוסף, עלינו לקחת בחשבון שמכשירים אלו עלולים לגרום לטינטון, מצב הנובע מנזק עצבי באוזן.
2. פציעות תנועה חוזרות ונשנות
קשה להאמין אבל יש אפילו ילדים בני 5 עם דלקת גידים בפרקי הידיים או תסמונת התעלה הקרפלית. יש יותר מקרים כאלה ממה שאתם חושבים, והם נובעים בעיקר מבילוי של שעות בהחזקת סמארטפון ולחיצה על המסך בזמן משחק.
בעיה נוספת היא דלקת בגידים באגודלים עקב הודעות טקסט. אלו הן האצבעות המשמשות ביותר להקלדה בסמארטפונים, וגם המושפעות ביותר מכאב, נוקשות, התכווצויות ועקצוצים.
3. מתיחת עיניים
הידוע גם בשם לחץ חזותי, רופאים מחשיבים זאת כאחת המחלות הטכנולוגיות המדאיגות ביותר בקרב ילדים. בילוי אינספור שעות בהייה במסך קטן גורם למתח בעיניים.
תסמינים נוספים כוללים יובש, רגישות לאור, עיניים דומעות, אדמומיות, כאב בזמן קריאה, כאבי ראש ובחילות.
4. נדודי שינה
זוהי מחלה טכנולוגית שאנו נוטים לקשר עם גיל ההתבגרות, אך יכולה להופיע גם בגילאים מוקדמים יותר. שימוש במסכים מאוחר בלילה מכניס את המוח לכוננות ומונע שינה בריאה.
"במסך יש אור כחול שמפריע לרמות ההורמון מלטונין (הגורם לשינה) ולוויסות מחזורי הערנות והמנוחה".
5. כאבי שרירים
כאבים בגב, בצוואר ובכתפיים הם תוצאה שכיחה של שימוש במכשירים טכנולוגיים. שמירה על יציבה לקויה במשך שעות בזמן צפייה בסרט או תוכנית, משחק וצפייה בסרטונים עלולה לגרום לעקמומיות של עמוד השדרה, שינויים ביציבה, התכווצויות ועוד.
6. התמכרות לאינטרנט
התמכרות לסייבר היא אחת המחלות הטכנולוגיות המדאיגות ביותר, כאשר ילדים אינם רוצים לעשות דבר מלבד להישאר בחדרם עם מסך מולם.
יש להם את הטלפון לידם בארוחת ערב, בחופשות, בטיולים משפחתיים (אם נוכל להכריח אותם ללכת), בבית הספר...ההתמכרות כל כך חזקה שהם ישנים עם סמארטפונים מתחת לכרית. אם מסיבה כלשהי הם צריכים ללכת בלעדיו לכמה דקות, הם מרגישים שהם מפספסים משהו חיוני.
מה עליך לעשות אם לילדים שלך יש מחלה טכנולוגית? ראשית, הגבל את הגישה שלהם לאינטרנט ולמכשירים שלהם.
תכנן חלופות פנאי בחוץ, ואל תאפשר להם להשתמש בסמארטפונים שלהם בשעתיים שלפני שהם הולכים לישון. במידת הצורך, פנה לעזרה מקצועית מתאימה, בין אם זה רופא, פסיכולוג או פיזיותרפיסט.
