3 אתגרי הנקה שצריך להתגבר עליהם
ישנם אתגרי הנקה רבים שקשה להתגבר עליהם. לא הכל ורוד בשלב הזה, למרות שאנחנו יכולים להסכים שזו תקופה נפלאה. גוף האישה מוכן להתמודד עם רוב אתגרי האימהות, אבל לפעמים הוא נדחק עד קצה גבול היכולת.
מכיוון שהנקה היא הדרך הטבעית להאכיל את התינוק שלך, זה לא משהו שניתן להימנע ממנו בקלות. עם זאת, לפעמים מתעוררים אתגרים מסוימים, הגורמים לאם לנטוש את ההנקה בטרם עת.
הנקה היא מיומנות שהיא לא רק מולדת, אלא גם נלמדת תוך כדי תרגול. אנחנו לא באמת יודעים איך הגוף שלנו יגיב, ובעיות עלולות להתרחש.
ידוע שהאם עלולה לסבול מכשלים מסוימים בזמן ההנקה. עם זאת, יש להתגבר על כל המכשולים על מנת להמשיך להאכיל את התינוק. להלן רשימה של אתגרי ההנקה הנפוצים ביותר.
אתגרי הנקה שיש להתגבר עליהם
ייצור חלב נמוך
ייצור חלב נמוך הוא בעיה שכיחה למדי. למרות שלגוף יש חודשים להתכונן להנקה, כשמגיע הזמן, לא ניתן לייצר את כמות החלב הרצויה. חשוב להתגבר על מכשול זה במהירות, אחרת התינוק עלול לסבול מחוסרים תזונתיים.
כדי להגביר את ייצור החלב, יש צורך להסתגל לדרישות התינוק. ייתכן שאינך מאכיל את התינוק לעתים קרובות מספיק. מובן שהגוף יודע לייצר יותר חלב כשהשדיים ריקים.
כאשר משתמשים במשאבת חלב, השד אינו ריק לחלוטין. לכן, הדרך הטובה ביותר לעורר ייצור חלב היא להניק את התינוק בתדירות גבוהה יותר. לפעמים, צריך לעשות הרבה יותר, כמו נטילת תוספי תזונה.
בין שלושת עד ששת השבועות הראשונים שלאחר הלידה, הגוף שלך יסתגל לצרכי התינוק. לכן, מקובל לראות את השד רך יותר ופחות מלא. זה יכול להיות סיבה לדאגה אצל האם, אבל זה חלק מתהליך הסתגלות רגיל.
השימוש באמצעי מניעה מסוימים יכול גם להפחית את ייצור החלב. במקרה זה, רצוי לשנות את אמצעי המניעה לאמצעי מניעה לא הורמונלי, כמו קונדום או סרעפת.
גודש חלב
גודש חלב מתרחש כאשר השד מלא מאוד בחלב. באופן כללי, זה קורה במהלך השבוע הראשון של ההנקה. הגורם לגודש הוא חוסר התאמה לדרישת התינוק.
עם זאת, אתגר הנקה זה יכול להתרחש בכל שלב של ההנקה. כדי שזה יתרחש, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להפסיק לשאוב או להאכיל במשך זמן רב. הפסקת הנקה לתקופה ממושכת גורמת לשדיים להיות גודשים בחלב, מה שגורם לכאבים רבים ולהתקשות השד.
כדי להקל על כך, רצוי לשחרר חלב בהקדם האפשרי, אם באמצעות משאבת חלב ואם באמצעות הנקה. אתגר זה לא רק כואב, אלא גם יכול לגרום לסיבוכים. לדוגמה, עם הזמן ייצור החלב עשוי לרדת או צינורות החלב עלולים להיסתם.
הימנעות מגודש היא פשוטה: פשוט תניק לעתים קרובות. לשם כך, יש צורך לתכנן משימה זו מראש. במקרה שאת צריכה להיות רחוקה מתינוקך זמן רב, הביאו איתך את משאבת החלב. מומלץ להשתמש במכשיר זה בזמן שאתה מניקה בדרך כלל במקום לחכות להתמלאות השד.
באופן דומה, הימנעי מהנקה כאשר את צפופה מדי. אם השד עגול וקשיח, ייתכן שהקטנה תתקשה להיצמד. כאשר זה קורה, נסה להשתמש במשאבת החלב מעט לפני שתתחיל להניק.
כאב בפטמה
כאב בפטמות הוא אתגר הנקה המתרחש בדרך כלל בשבוע הראשון של ההנקה. ברוב המקרים, הפטמה כואבת עקב בעיית שאיבה. לדוגמה, רבים מהתינוק לא נצמד לעטרה, מה שעלול לייצר יותר כאב.
ייתכן שהפטמה תיפצע אם הקטן יונק רק את הקצה הקטן. מיקום נכון ימנע נזקים וכאבים גדולים. כדי לוודא שהתינוק פותח את פיו מספיק, השתמש באצבע נקייה כדי לפתוח את הפה והנח אותו במצב הנכון.
במקרה של סדקים או דימום, יש להשתמש ברפידות ג'ל כדי למנוע מהחזייה להיצמד לפטמה. בחלב עצמו יש רכיבים שעוזרים לפטמה להחלים. עם זאת, ניתן להשתמש גם במוצרים המיועדים למטרה זו.
אתגרי ההנקה העיקריים מתרחשים במהלך השבועות הראשונים. עם הזמן, התהליך נעשה קל יותר. אם יש לך ספק, אל תהסס לפנות לעזרה של מומחה.
