טחורים בזמן לידה: מה לדעת
במאמר זה נסביר את הגורמים לטחורים במהלך הלידה, ואת האמצעים שתוכל לנקוט כדי להקל על הכאב שהם יכולים לייצר.
טחורים הם תוצאה של דלקת של הוורידים הממוקמים בפי הטבעת או בתעלה האנאלית. הם נושא נפוץ מאוד במהלך ההריון, אם כי הם יכולים להתפתח גם בזמן שהאישה דוחפת במהלך הצירים.
במהלך ההריון, הוורידים מתחת לרחם נתונים לנפיחות או התרחבות אפשרית. הלחץ האינטנסיבי של הרחם על הוורידים באזור פי הטבעת גורם לרוב לטחורים.
בנוסף להופעה במהלך ההריון או הלידה, טחורים יכולים לנבוע גם מעצירות לאחר לידה, כאשר הגוף מסיר את הנוזלים הנוספים הדרושים בהריון ומתחיל לייצר חלב אם.
מדוע מופיעים טחורים?
טחורים יכולים להופיע כתוצאה מלידה ולחץ מוגבר על פי הטבעת. עם זאת, ישנן סיבות אחרות להפרעה זו. למעשה, השינויים הגופניים שחוות נשים במהלך ההריון הם בדרך כלל זהים הגורמים לטחורים.
במהלך תקופה זו, הרחם מתחיל לגדול בתוך האישה ההרה, כאשר התינוק גם גדל בגודלו . תהליך זה מוביל לירידה בזרימת הדם. שינויים אלו עלולים לגרום להופעת טחורים עקב העלייה בלחץ הדם בפלג הגוף התחתון.
טחורים יכולים להיווצר פנימית או חיצונית. אם הם נוצרים בתוך פי הטבעת, הם נקראים טחורים פנימיים. כאשר הם מתפתחים מחוץ לפי הטבעת, הם ידועים בתור טחורים חיצוניים.
בנוסף, דימום הוא סימפטום משמעותי של טחורים פנימיים, המתרחשים כאשר הוורידים מתרחבים עד לנקודת היציאה דרך פי הטבעת לפני החזרה לרקטום.
לגבי טחורים חיצוניים, הם מופיעים בדרך כלל על העור ליד הפתח האנאלי. הם בדרך כלל דוהים לאחר שבועיים.
רוב הנשים ההרות נוטלות תוספי ברזל כדי להישאר בריאים. עם זאת, צריכת מינרל זה בכמויות גדולות עלולה להוביל לעצירות. זהו גורם חשוב בהופעת טחורים.
כיצד למנוע טחורים במהלך הלידה
טחורים נגרמים על ידי דחיפה שנעשתה במהלך הלידה, אם כי הם יכולים לנבוע גם מעצירות המתרחשת לאחר הלידה. הנה כמה דרכים למנוע אותם:
1. הישארו לחות נאותה
קודם כל, עליך לשתות הרבה מים על מנת לשמור על הידרציה תקינה במהלך ההריון. למעשה, אתה צריך לצרוך 1.5 עד 2 ליטר מים ביום. זה בדרך כלל עוזר לרכך את הצואה ולהקל על פינוי שלה.
2. הקפידו על תזונה עשירה בסיבים
תזונה המכילה סיבים היא התרופה הטבעית הטובה ביותר להפרעות הקשורות לעצירות. הסיבה לכך היא שהוא כולל מנות גדולות של פירות, ירקות ודגנים. לדוגמה, תפוזים הם משלשל טבעי נהדר כדי להילחם בעצירות.
"השינויים הגופניים שחוות נשים במהלך ההריון הם בדרך כלל זהים הגורמים לטחורים."
3. נסו לשלוט ברגשות שליליים
חשוב לשלוט במתח הרגשי ולבטל כל חרדה מיותרת שרבים מרגישים לפני הלידה.
למתח יש את היכולת להעלות את לחץ הדם, מה שמגדיל את הוורידים של חלל פי הטבעת. התוצאה: הטחורים המעצבנים האלה.
4. הקפידו על פעילות גופנית סדירה
לבסוף, חשוב לזכור שלא יהיה קל לבצע פעילות גופנית סדירה במהלך ההריון. עם זאת, חשוב להימנע מלשבת לפרקי זמן ארוכים.
הליכה מסייעת בהפחתת לחץ הדם תוך קידום זרימת הדם בגוף, כך שהיא שימושית למלחמה בטחורים.
לאחר הלידה, הריפוי של טחור מתפרץ כרוך בטיפול מקומי להפחתת הדלקת ובנר, קרם או קורטיקוסטרואידים מקומיים. החזרת תהליכי העיכול שלך לקדמותם היא חיונית.
לבסוף, שקלו טחורים כסימן לכך שאתם צריכים לדאוג לבריאותכם כאם לעתיד. שימו לב יותר לתזונה, לחות ופעילות גופנית, תוך הימנעות ממתח רגשי וחרדה.
כך תוכלו להימנע מטחורים!
