כיצד אוכל משפיע על ריח הגוף?

לודוויג פיירבק אמר, "אתה מה שאתה אוכל." בנוסף, אתה מריח כמו מה שאתה אוכל. במחקר Evolution & Natural Behavior, שבוצע על ידי קבוצת חוקרים מאוניברסיטת Macquarie באוסטרליה, הם קבעו שהתזונה שלכם יכולה לקבוע את ריח הגוף שאתם פולטים.

מה אתה מריח?

העור הוא האיבר הגדול ביותר שיש לך. תפקידו להגן עליך, לעזור לווסת טמפרטורה, לאגור מים ולתקשר עם החוץ באמצעות גירוי חושי.

דרך הנקבוביות שלך, אתה מסלק רעלים בצורה של זיעה. לכן, חשוב לעודד חומרים אלה לעזוב את הגוף שלך.

בנוסף, הגיוני להסיק שאוכל משפיע על ריח הגוף. מה שאתם אוכלים יכול להשפיע על הריח שתפלטו.

השפעת ההורמונים

לכל אחד יש ריח גוף שונה, וזה קשור להורמונים. זה תלוי גם במין וגם בגנטיקה. כפי שציינו, אוכל משפיע על הזיעה שלכם, הן מבחינה כמותית והן מבחינה איכותית.

במילים אחרות, חלקם עשויים להגביר את ההזעה, בעוד שאחרים משנים את הרכבם, מה שגורם להם להריח שונה.

מזונות הגורמים לריח לא נעים

מזון מתובל גורם לך להזיע יותר מכיוון שהם מכילים קפסאיצין, שגורם לך להרגיש צריבה.

מופעלים קולטני מערכת העצבים, אשר פועלים באותו אופן כפי שאתה פועל באמצע הקיץ. זו הסיבה שכשאתה אוכל משהו חריף אתה שם לב שהטמפרטורה שלך עולה.

בשר אדום

מחקר שפורסם על ידי ה- Oxford Academic Journal הגיע למסקנה שאכילת יותר מדי בשר אדום מקשה על הגוף לשרוף שומן ולהשיג אנרגיה.

זה גורם לזיעה שלך להיות מלאה ברעלים. כתוצאה מכך, זה מוביל לריח לא נעים.

פחמימות מזוקקות

יש קשר ישיר בין אנשים שצורכים יותר מדי מהמזונות הללו לבין ריח גוף רע.

תבלינים

קארי, כמון, חילבה וכורכום גורמים לך להפיץ ריח מאוד מסוים. עם זאת, אם אתה אוהב את התבלינים האלה, הריח לא יפריע לך.

שום ובצל

בנוסף לאיכויות הריפוי שלהם, גם שום וגם בצל מכילים סולפטוקסידים. זו תרכובת שעוברת בקלות רבה לרקמות שלך.

לכן, זה גורם לך להפיץ את הריח המסוים והלא נעים הזה דרך כל נקבובית בעור שלך.

דג

קיימת הפרעה מטבולית הנקראת טרימתילמינוריה הגורמת לריח חזק מדגים במצב ירוד. הסיבה לכך היא שאנשים הסובלים ממנה לא יכולים לעבד את החומר שמשחרר דגים בתהליך הפירוק.

מזונות שגורמים לך להריח טוב

באותו מחקר של אבולוציה והתנהגות טבעית, הוא מראה שאנשים שאכלו יותר פירות וירקות הוציאו ריח מתוק ואפילו פרחוני.

אננס ותפוזים מעדיפים ריח נעים. מצד שני, ירקות עליים ירוקים מתפקדים כדאודורנט טבעי, הודות לכלורופיל שהם מכילים.

טיפים לריח גוף טוב

• כלול פרוביוטיקה בתזונה שלך. הם עוזרים לעכל רעלים, ובכך מפחיתים את ריח הגוף מזיעה.
• נענע והל. הם עוזרים למערכת העיכול ומעניקים לגוף ארומה רעננה.