איך להתמודד עם הכעס של ילדך?
במאמר זה, אנו נותנים לך סדרה של טיפים כיצד להתמודד בצורה הטובה ביותר עם הכעס של ילדך.
ילדים יכולים לפעמים להרגיש מוצפים או מתוסכלים. אי הידיעה כיצד להתמודד עם הרגשות שלהם עלולה לגרום להם להתפוצץ בפרקי כעס.
רוב הילדים סובלים מהתקפי זעם ואפיזודות של כעסים מגיל צעיר. לפעמים זה יכול לגרום להם לפעול באגרסיביות.
זיהוי הכעס של הילד אינו משימה קשה במיוחד. עם זאת, לפעמים אנו מתייחסים להתקפי הזעם שלהם כאירועים רגילים מבלי להבין שהם יכולים ליצור בעיות בהמשך.
הנה כמה סימנים ברורים מתי התקף זעם פשוט הופך למשהו יותר ממפגן של כעס.
כיצד לזהות כעס בילדים שלך:
- הם עלולים לגרום לבעיות בבית הספר.
- הכעס והתוקפנות שלהם משפיעים על אנשים במשפחה.
- התנהגותם מהווה סכנה לעצמם ולאנשים סביבם.
- אם התקפי הזעם שלהם נמשכים זמן רב ואם זה הופך למנגנון הגנה קבוע.
- אם התוקפנות שלהם מגיעה לשלב שבו הם כבר לא יכולים לשלוט בעצמם.
- התנהגותם מפריעה לאישיותם ומונעת מהם ליצור קשרים עם אחרים. הם עשויים גם להיות מוחרגים מפעילויות כגון משחקים או ימי הולדת.
כעס וסבל
הוכח שכעס של ילד הוא סימן לסבל שלו. הכעס והתוקפנות שלהם הם מנגנוני הגנה מהעולם ומעצמם.
הצעד הראשון להבנת הכעס של הילד הוא על ידי הבנת הסיבות והתנאים שגורמים לילד להתנהג כך. יש הרבה דברים שיכולים לעורר את התחושה הזו. הנה כמה דוגמאות:
הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות
יותר ויותר ילדים מראים תסמינים של ADHD. הם ילדים אימפולסיביים והיפראקטיביים, ויש להם קושי מיוחד בכל הקשור לשליטה בהתנהגותם.
יותר מ-50% מהילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז מציגים התנהגויות מאתגרות והתפרצויות רגשיות - פסיכולוג קליני ואסקו לופס.
לילדים המאובחנים עם הפרעה זו יש חוסר יכולת בכל הנוגע להתרכז במשימות היומיומיות שלהם.
עם זאת, התסמינים הללו אינם מהווים אבחנה ישירה של ADHD. לפעמים אפשר להתעלם מהתסמין הזה וזה מוביל להתנהגות ידועה ותוקפנית.
חרדה
רוב הילדים המרדנים והכועסים סובלים מחרדה קשה שטרם זוהתה.
ההתנהגות שלהם היא כולה הסוואה. זה מראה על הקושי שלהם להתמודד עם מצבי לחץ. הסימן המובהק לחרדה הוא כשהם מנסים לברוח עקב פחד נורא שפולש אליהם.
טראומה או רשלנות
תוצאות של התנהגות רעה בבית הספר או בבית
כאשר ילדים שיש להם קשיים אינם מרגישים בטוחים בבית, הם עלולים להפגין התנהגות מאיימת בבית הספר - ד"ר ננסי רפפורט, פרופסור בבית הספר לרפואה בהרווארד.
קושי בתפיסה חושית
לחלק מהילדים קשה יותר לעבד מידע חושי של המרחב המקיף אותם. אם אתם מאמינים שילדכם רגיש במיוחד, או להיפך בקושי רגיש לסימולציה, זה יכול להיות הגורם לחרדה חמורה שנעלמת מעיניהם.
לדוגמה, הם עשויים להרגיש מוצפים על ידי טמפרטורות או מרקמים. חשוב לפתור זאת בהקדם האפשרי על מנת למנוע מהבעיה להפוך לכרונית.
אוטיזם
ילדים שנמצאים על הספקטרום של אוטיזם עלולים גם הם לסבול ממשבר רגשי.
אולי ילדכם מתעקש על שגרה שתגרום לו להרגיש יותר בנוח. הפרעה זו יכולה להשפיע על יכולתו של הילד לתקשר ולהעביר את רגשותיו.
איך לעזור לילד שלי?
הורים הם הגורמים הראשונים שיכולים לעצב את התנהגותו של ילד. להלן טיפים כיצד להתמודד עם הכעס של ילדך:
- עזרו להם להזדהות עם העולם.
- לגרום להם לראות שאתה יכול להרשות כל רגשות אבל לא כל סוג של התנהגות. זה אומר שהם יכולים לכעוס, אבל הם לא צריכים להוציא את הכעס שלהם מהקשרם.
- למד אותם את ההנחיות כיצד להתמודד עם לחץ. פעילות גופנית, קריאה, חשיבה על דברים חיוביים יכולים כולם להיות שיטות הרפיה.
- למד אותם לנשום עמוק כאשר הם נסערים.
לסיכום, הכעס לא תמיד נובע רק מהדרך בה גדל ילד. אנחנו צריכים לעזור להם לשלוט בדחפים שלהם כדי למנוע בעיות גדולות יותר בעתיד.
