הפסקות פעילות לשיפור הקשב בכיתה
טכניקה חדשה שיותר ויותר בתי ספר מאמצים מדי יום היא הטכניקה של הפסקות פעילות – הנקראות גם הפסקות אקטיביות – לשיפור הקשב בכיתה. זה מתבצע בבתי ספר רבים במדינות שונות ברחבי העולם.
מחקר בנושא זה
בשאיפה להוכיח את היעילות של רעיון זה, ג'ורדן א' קרלסון (בית החולים לילדים מרסי, אוניברסיטת מיזורי-קנזס סיטי) ומחברים אחרים ערכו מחקר שביקש לקדם את תנועת התלמידים במהלך שעות הלימודים ולהסיק כמה מסקנות ברורות.
בשנת 2014 דווח כי 70 אחוז מהמורים ב-24 בתי ספר יסודיים שהשתתפו במחקר ניסו לספק הפסקות לפעילות גופנית לפחות פעם ביום. 44 אחוז אמרו שהם ניסו לספק הפסקות לפעילות גופנית באופן קבוע.
מורים שסיפקו הפסקות קבועות לפעילות גופנית דיווחו שהם סיפקו בממוצע 15 דקות ביום. בתור התחלה, תלמידים שהיו להם הפסקות פעילות לפעילות גופנית בכיתה היו בסיכון גבוה ב-75% לעמוד ב-30 הדקות המומלצות של פעילות גופנית יומית.
תלמידים אלו נטו פחות להראות חוסר מוטיבציה והיו קשובים יותר בזמן השיעור. לכאורה, השימוש בתוכניות מבוססות ראיות כדי לספק פעילות גופנית בכיתה נראה כאסטרטגיה מצוינת.
הפסקות פעילות יכולות להיות דרך יעילה לשפר את התנהגותם ותשומת הלב של התלמידים בכיתה. רוב המורים שסיפקו הפסקות שכללו פעילות גופנית טוענים שהן הועילו.
הפסקות פעילות בבתי הספר היום
ילדים רבים נאלצים לשבת בכיתה פרקי זמן ארוכים מבלי לדבר. זה אתגר אמיתי עבור חלק, כי יש כמה ילדים חסרי מנוחה שפשוט לא יכולים לשבת בשקט.
עם זאת, אפשר לרתום את האנרגיה שלהם בצורה חיובית. מדובר במציאת דרכים חדשות לשיפור הלמידה. בבתי ספר רבים, המתודולוגיה בה משתמשים היא של הפסקות פעילות בכיתה, והתוצאות מתבררות כחיוביות באמת.
דוגמאות להפסקות פעילות המקדמות פעילות גופנית בבית הספר
הפסקות פעילות אלו הכרחיות. בבית הספר ההמלצה היא לקחת אותם כל 50 דקות במרווחים של 3 עד 5 דקות. במהלך הדקות הללו, המורים מזמינים את התלמידים לקום ממקומותיהם ולנוע בחופשיות בכיתה.
המורה יפקח על זמנים אלו וישלוט בהם. הם דואגים שהילדים לא יפגעו בעצמם, ואף נותנים כמה הנחיות לגבי מה הילדים יכולים ומה לא יכולים לעשות בזמנים אלו. לדוגמה:
- כן: מסתובב בכיתה בחופשיות, מדבר עם חברים לכיתה.
- לא: לקום על שולחנות או לצעוק.
כאשר למורים יש הפסקה בשיעורים בצורה כזו, הילדים יהיו יותר מרוכזים לאחר מכן. זה גם יעזור למנוע את אורח החיים בישיבה שאנו נוטים לו יותר ויותר בחברה המודרנית שלנו.
רעיון אחד להפסקות יכול להיות לשים מוזיקה ולרקוד לכמה דקות. אפשרות נוספת יכולה להיות לעשות כמה תרגילי פנטומימה בהנחיית המורה.
ניתן לקשר הפסקות פעילות לתוכן השיעורים, או שהן יכולות להיות חינמיות מבחינת הנושא. זה לגמרי תלוי במורה לבחור כיצד למקד את ההפסקות הללו.
הדבר החשוב ביותר כאן הוא תמיד לזכור שהפעילות הזו היא לא גימיק – היא למעשה מועילה. המורים ראו שברגע שהפסקת הפעילות נגמרת, התלמידים חוזרים לעבודה ברצון רב יותר ובהתלהבות רבה יותר.
בסך הכל, ההפסקות הפעילות הללו לא אומרות להפסיד כמה דקות של שיעור. זה למעשה הופך את הדקות שלאחריו לרווחיות הרבה יותר. זה מזיק לילדים פשוט להישאר בישיבה כל הזמן בעבודה. זה משהו שאנחנו חייבים באמת לזכור ולהתחיל ליישם בבתי הספר שלנו.
