רגשות מודעים לעצמם אצל ילדים
קימה והרמת ראש לאחר הישג, או התכווצות והסתכלות מטה לאחר התנהגות רעה... אלו רק חלק מהביטויים הראשונים של רגשות מודעים לעצמם אצל ילדים.
הרבה פעמים אנחנו לא שמים לב מספיק לרגשות מורכבים אצל ילדים. ולכן, אנו מזניחים את המשימה שלנו לעזור לילדים לנהל אותם. עם זאת, הם רגשות חשובים מאוד שקשורים לראייתם של ילדים על עצמם. הם ממלאים תפקיד באינטראקציות חברתיות רבות ומשפיעים רבות על האופן שבו ילדים יכוונו את התנהגותם.
לכן, כדאי להקדיש זמן להסבר לילדים מדוע הרגשות הללו מופיעים וכיצד הם יכולים להתמודד איתם.
מהם רגשות מודעים לעצמם?
Pixar Animation Studios, Walt Disney Picturesאשמה, בושה וגאווה הם הרגשות העיקריים המודעים לעצמם שכל בני האדם חווים. הם רגשות משניים (שמקורם ברגשות אחרים פשוטים יותר) ומורכבים, כלומר יש דרישות מסוימות למראה שלהם. הדרישה העיקרית היא מה שנותן שם לסוג זה של חוויה רגשית: ילדים צריכים להיות מודעים לעצמם, או מודעים לעצמם.
מודעות עצמית
המונחים "מודע לעצמו" או "מודעות עצמית" יכולים להוביל לבלבול. המציאות היא שלעתים קרובות מאוד רגשות אלו מתעוררים באופן אוטומטי, ללא הכרה שתתווך את התהליך. מקור שמו נובע מהצורך של ילדים להיות מודעים לקיומם של עצמם – להיות מסוגלים לזהות שהם אינדיבידואלים עצמאיים, נפרדים מאמם.
ילדים מגיעים בדרך כלל לאבן דרך זו בסביבות גיל שנתיים. לכן, לא סביר למצוא סימנים של רגשות מודעים לעצמם בשלבים מוקדמים יותר. בין הגילאים 16 ל-24 חודשים, תינוקות מתחילים לפתח תחושת עצמי ראשונית וזהו הרגע שבו רגשות אלו מתחילים לצוץ.
מספר מחקרים הראו שרק ילדים שהצליחו לזהות את עצמם במראה הראו סימני בושה, הרגשות המוקדמים מבין הרגשות העצמיים.
הערכה של עצמך
יחד עם זאת, המאפיין הבסיסי של רגשות אלו הוא נוכחות של איזושהי הערכה ביחס לעצמי. כדי שיופיעו אשמה, בושה או גאווה, ילדים חייבים להפנים כמה קריטריונים לגבי מה טוב או רע, רצוי או לא רצוי ביחס לאופן שבו הם מתנהגים.
בהתבסס על קריטריונים אלה, הם מעריכים את ההתנהגות שלהם וזה מפנה מקום לרגש. אם התנהגותם עומדת בקריטריונים שלהם, הם יראו בכך הצלחה ויחוו גאווה. להיפך, אם יפעלו נגד הערכים המופנמים הללו, הם יפרשו זאת ככישלון וירגישו אשמה או בושה.
עם זאת, אסור לנו לשכוח שהסטנדרטים או הנורמות הללו שמבדילים בין טוב לרע שונים בכל תרבות ואפילו בכל אדם. כאן העבודה של ההורים הופכת רלוונטית.
הגרעין המשפחתי הוא ההתייחסות העיקרית לילדים בבניית הערכים שלהם. התגובות שיש להוריהם להתנהגותם יאפשרו להם לזהות מה נכון ומה לא. באותו אופן, על ידי התבוננות במעשים וברגשות של הוריהם, הם יפנימו כללי התנהגות מסוימים.
רגשות מודעים לעצמם ביחסים חברתיים
לבסוף, בואו נזכור את התפקיד החשוב שממלאים רגשות מודעים לעצמם ביחסים חברתיים. בזכותם אנו משמרים ומתקנים את מערכות היחסים שלנו עם אחרים. אנו מכוונים את התנהגותנו להימנע מבושה, לתקן אשמה ולהשיג גאווה. לכן, אם אנחנו רוצים שילדינו ייהנו ממיומנויות בינאישיות טובות, עלינו ללמד אותם להתייחס לרגשותיהם המודעים לעצמם.
קודם כל, עלינו לתת מקום והגדרה לרגשות הללו במוחם של קטנטנים. בעל אוצר מילים רגשי רחב הוא צעד חיוני ללמוד כיצד לנהל רגשות.
נוכל להסביר לילדינו, בעזרת דוגמאות יומיומיות, באילו רגעים מופיע כל אחד מהרגשות. ומעל לכל, עלינו להדגיש שאף אחד מאלה לא גורם לנו לסבול, אלא כדי להדריך אותנו כיצד עלינו לפעול.
נראה שגאווה מראה לנו שלעשות מאמץ בבית הספר, למרות שזה יקר, כדאי. הבושה עוזרת לנו לדעת איך לשמור על נימוסינו במצבים רשמיים ולהירגע כשאנחנו עם חברים. ונראה שהאשמה מראה לנו שפגענו במישהו שאנחנו אוהבים וחייבים לתקן.
אם נדבר איתם על רגשות מגיל צעיר, הילדים שלנו ילמדו לזהות אותם בצורה הרבה יותר פשוטה וטבעי ולהשתמש בהם לטובתם.
