5 טריקים להקלה על גירוד במהלך ההריון
חייה של אישה משתנים לחלוטין במהלך ההריון. ההורמונים שלה, הגוף ואפילו הנפש שלה נראים שונים לגמרי. היא מתחילה לחוות שינויים חשובים, במיוחד בעור שלה.
באופן כללי, אמהות לעתיד דואגות לטפל בכל המידע לגבי הפעולות שהן יכולות לנקוט בזמן שינויים כאלה. חלקם יכולים להיות שטחיים; לאחרים יכולות להיות השלכות אם לא ננקוט את האמצעים הדרושים כדי להתמודד איתם.
כזה הוא המקרה של גירוד במהלך ההיריון, מצב לא נוח לעתים קרובות שאיננו יודעים כיצד לטפל בו, ולעיתים משאיר סימנים על גופנו. התמודדות עם זה מבלי לגרום לטראומה גדולה היא חלק מהמציאות שלנו כמעט במהלך כל ההריון.
השם המדעי הוא Intrahepatic Cholestasis of Pregnancy (ICP), הידוע גם בשם Obstetric Cholestasis.
גירוד במהלך ההריון
כשאנחנו בהריון כל הגוף שלנו עלול לגרד, אבל בעיקר באזורים כמו השדיים, הבטן והירכיים. זה ידוע גם בשם "גרד", ומתרחש כאשר הבטן שלנו מתרחבת כדי לפנות מקום לתינוק, שחווה צמיחה מהירה.
הורמונים כמו אסטרוגן יכולים להגיע לרמות גבוהות כל כך עד שזה הופך לאחד הגורמים האחראים לגירוד הנורא.
עד כמה אי נוחות זו יכולה להיות שכיחה?
זהו סימפטום שכיח אשר משפיע על 40% מהנשים ההרות. בדרך כלל, זה מתרחש בשליש השני או השלישי כאשר העור מתארך הכי הרבה. זה נוטה להיות אי נוחות שכיחה לאורך התהליך הנפלא הזה של נשיאת יצור קטן ושביר ברחם.
למה זה קרה?
עלינו לזכור כי כל השינויים במהלך ההריון חשובים, בין אם במערכת החיסון, במערכת האנדוקרינית או במערכת המטבולית; מסיבה זו המרקם או המראה של העור אינם יוצאי דופן. הדבר תורם להופעת הגירוד ומביא עמו יובש וגירוי וכן התקלפות באפידרמיס.
סימפטום נוסף שאתה עלול לחוות הוא שכפות הידיים וכפות הרגליים הופכות לאדומות ומגרדות. זה נובע מהעלייה של הורמון האסטרוגן. זה כמעט תמיד נעלם בזמן הלידה.
אתה לא צריך להרגיש מבוהל, כי מלבד היותו מעצבן, כמות הגירוד הזו נורמלית לחלוטין.
סוגים אחרים של פריחות עשויים להופיע גם כן. דוגמה אחת היא סוג של פצעון או נקודה על הבטן גדולה בהרבה מפריחה רגילה בעור. כל כך בולטים וגדולים שהם נראים כמו כוורות; אלה נקראים פצעונים אורטיקריאליים או פלאק של הריון.
טריקים להקלה על גירוד
ברגע שנהיה בטוחים מה המשמעות של ההיבטים הבסיסיים של סוגים שונים של גירוד, אנו נראה לך 5 טריקים להקלה על אי הנוחות הזו.
- התקלח קרה, תוך שימוש בסבון אנטי-אלרגני עדין שעשוי או מכיל גליצרין, שקדים, שיבולת שועל או אלוורה.
- השתמשו בקרם לחות שעדיף עשוי מחומרים טבעיים או הכינו בעצמכם קרמים המבוססים על דבש או קמומיל. או למרוח על עצמך שמנים טבעיים כמו: קוקוס, שקדים או לבנדר (האחרון הזה ידוע באיכותו הגבוהה לשיקום האפידרמיס).
- שתו הרבה מים, ואם אתם עושים תרגילים קלים כמו הליכה, עשו זאת בשעות הקרירות יותר של היום. זה ישפר את זרימת הדם שלך ויפחית את הגירוד. אל תשכח למרוח תמיד קרם הגנה; תמנע שינוי צבע בגופך עקב פריחה וחשיפה לשמש.
- לבשו בגדים רפויים עשויים מסיבים טבעיים כמו כותנה, בצבעים בהירים.
- קח אמבטיות דייסת שיבולת שועל או סודה לשתייה מכיוון שאלו חומרים נוגדי גירוד.
עוד טיפים
הנה כמה טיפים שתוכלו לזכור כדי לחזק את היעילות של הטריקים שהוזכרו לעיל:
- נסו להימנע ממקלחות חמות או אמבטיות. אלה מייבשים את העור ומחמירים את הגירוד.
- השתמש בחומרי ניקוי טבעיים ובמוצרי ניקוי.
- שטפו היטב במים קרירים והשתמשו במגבות רכות.
- השתדלו לא לצאת בשעות החמות של היום, כי זה עלול להחמיר את הגירוד.
- התקשר לרופא שלך מיד אם אתה חושב שיש לך כולסטאזיס, כי זה יכול להוות בעיה רצינית עבור התינוק שלך.
- הישאר באזורים קרירים ומוצלים ככל האפשר. הימנע ממגע עם חפצים ישנים, אבק וקרדית.
המלצות אלו יסייעו בניהול אי הנוחות הזו ויאפשרו לכם להרגיש בנוח יותר בזמן שאתם מכינים את עצמכם ליום המיוחד הזה, הגעתו של בן משפחה חדש.
כל ההצעות הללו חייבות ללכת יד ביד עם ההנחיות והעצות של הרופא שלך. אנו מקווים ללוות אותך בבטחה במהלך הפרק הטוב בחייך, להיות אמא.
